これが売れてる【ダンス】
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現できるのです。
/優雅な動きで、楽しみながら脂肪を燃焼!/メアリーが考案した数々のエクササイズの中でも最も人気なのが「スワン・アーム」。
その完全版とも言えるプログラムです。
/バレエの基本的な動きと、優雅な腕の動きを組み合わせた体への負担が少ない有酸素運動で、全身を効果的に引き締めます。
約60分のエクササイズですが、始めは無理をせず、少しづつ時間を延ばしていってください。
あなたを美しい白鳥に変身させる、メアリーいち押しのワークアウトです。
【シリーズ解説】 バレエ・ビューティフルが目指すのはーー細くて長い手足、引き締まった強い身体、そして優雅でエレガントな身のこなし。
バレリーナが普段使う体の内側の筋肉や体幹を効率的に鍛え、脂肪を燃焼させることにより、スレンダーで女性らしい身体をもたらします。
NYで注目されるバレエ・ビューティフル・スタジオのエクササイズを、ご自宅でぜひ体験してください。
16:9LB カラー 英語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本語字幕 ー BALLET BEAUTIFUL DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康 趣味・実用 ダンス 舞台・ミュージカル バレエ

・エクササイズ!ナタリー・ポートマンに依頼され、映画『ブラック・スワン』の役作りのトレーニングを担当したメリー・ヘレン・ボワーズ。
二人三脚でのトレーニングにより、ナタリーは9キロの減量を果たし、優美な演技で主演女優賞を獲得。
また、メリー・ヘレンが考案した“バレエ・ビューティフル・メソッド"は一躍脚光を浴び、多くの女優やモデルたちから絶大な信頼を獲得しました。
私たちが普段なかなか使うことのない、脚の後ろ側や内もも、胸、お腹などバレリーナ特有の筋肉を鍛えることで、しなやかで引き締まったカラダへと導いてくれます。
16:9LB カラー 英語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本語字幕 BALLET BEAUTIFUL CLASSIC 60ーMINUTE WORKOUT DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康 趣味・実用 ダンス 舞台・ミュージカル バレエ

オカザイルスペシャル！！」の内容となります。
【収納タイトル】■めちゃ2イケてるッ！赤DVDシリーズ01 EXILE×岡村隆史 オカザイル いい意味でヤバイっす オカザイルスペシャル！！■めちゃ2イケてるッ！赤DVDシリーズ02 EXILE×岡村隆史 オカザイル2 もうデブザイルなんて言わないでスペシャル！！レンタル落ち商品のため、ディスク、ジャケットに管理シールが貼ってあります。