これが売れてる【フィットネス・ヨガ】
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このDVDは、からだバーを使って行う健康能力を高めるエクササイズをご紹介しています。
からだバーの使い方に慣れていない方でも簡単にエクササイズを行うことが出来ます。
私達の身体は、「伸ばす」「曲げる」「縮める」といった立体的な3Dの動きができます。
からだバーは、身体の全方向の動きに効果的に取り組むことができ、動きの方向、範囲、高さなど、いま自分がどんな動きをしているのかを明確にすることができます。
からだバーを使ったエクササイズは、日常の中で誰でも簡単に取り組め、私たちの身体の機能を目覚めさせ、活き活きとした身体に生まれ変わるようにプログラムされています。
バランスよく3次元に身体を動かすことで、眠っていた神経は目覚め、体全体としての機能が再構築されていきます。
DVDでは様々なエクササイズをご紹介していますが、その日の体調や、ご自身の体力レベルに合わせて、この「初めてのからだバー」を日ごろの運動習慣にぜひお役立て頂けますと幸いです。

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内容紹介ガンバルーン体操は、高齢者運動教室の現場から生まれた体操です。
どなたにも行なっていただけるよう、イスに座った運動を基本としています。
このDVDは、「教室仕立て」にしていますので、これを見ながら、実際にガンバルーン体操を行なっていただく事ができます。
今回のオレンジパートでは、日常的に行っていただきたい体操をまとめました。
《運動の強さ＊》ですので、初めての方、全く運動習慣のない方、車椅子の方にも安心です。
ご自宅での日々の体操として楽しんでいただけますし、高齢者施設やデイサービスでの体操の時間に、またレクリエーションの前後に大変便利です。
内容的には、手・顔のマッサージ、握力をつける為の指先の運動、立位や歩行に導くための内腿や太腿の運動などを取り入れました。
柔らかいガンバルーンを触り動かすことで、運動への意欲が湧いたり、継続へのきっかけになればと心から願っています。
出演者についてコーチーズチーフディレクター健康運動指導士監督についてフィットネスDVD、製作・販売、国内No.01..弊社、登録フィットネスインストラクター5011人以上

ださい。
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内容紹介このDVDで、自宅にいながらアナタの理想のスタイルを手にいれよう＊＊＊「簡単・楽しい・効果的」をコンセプトにお届けするステップエクササイズレッスンです.ステップエクササイズは、抜群の燃焼効果で、ダイエットやシェイプアップにおすすめなうえ、関節への負担が少なく安心して効果を体感できるはずです。
音楽に合わせて全身をリズミカルに動かすことで、ココロとカラダが動き出し、いつの間にか心地のよい汗とともにリフレッシュされる感覚を楽しんで頂きたいと思います。
ステップdeスタイルvoi.2では、ステップエクササイズをさらに楽しめるよう、バリエーションを加えた効果的なレッスンを実現しました。
vol.1のレッスンに慣れてきたらぜひチャレンジしてみましょう＊また、vol.3も合わせてご使用されるといつでも飽きずにエクササイズを楽しむことができます＊出演者についてア シックス契約フィットネスインストラクター株式会社明治VAAMプロスタッフ東京リゾート＆スポーツ専門学校千葉校講師パーソナルトレーナー

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内容紹介とりあえず体を動かそうか.なぁんて気持ちからでいいですよ。
何処かに行かないと運動できないのかなぁと思われているあなたへ。
先ずはこのDVDを見ながら、すこーしづつ体を動かすところから始めてみましょう.足が痛いから運動は・・・とお悩みの方の為にも、このDVDは椅子に座ったままの運動を紹介させて頂いています。
さらに今回は“コーディネーション”も取り入れてあります。
体だけではなく、目で見たもの耳から聞いたことを理解して体に伝える大切なコーディネーション能力を、向上させていきましょう。
また、大切な事はマイペースで行うこと.無理をせず、出来る分だけの量で運動を続けていってみましょう。
＊指導者の方へ。
このDVDをグループエクササイズにも活用してみてください。
日常で行われている運動を、軽快な音楽に合わせて展開しています。
どなたにでも指導が可能と思われますので、参考にしてみてください。
出演者についてフィットネスコーディネーター介護予防指導員太極拳指導員監督についてフィットネスDVD、製作・販売、国内No.01..弊社、登録フィットネスインストラクター5002人以上