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な運動か／第2章　山での疲れにくい歩き方／第3章　山での栄養補給の方法／第4章　環境の影響から身体を守る／第5章　山で起こる身体のトラブルを防ぐ／第6章　体力トレーニングの考え方と方法／第7章　登山計画の立案と身体面の準備／第8章　安全登山の仕組みづくりとセルフチェック 山頂に立ち雄大な景色を眺める爽快さは格別ですが、ときには疲労や痛みをともなうことがあるのが登山です。
何を食べればよいのか、水はどれくらい飲めばよいのか、どこの筋肉を鍛えればよいのかー。
曖昧な理解が、運動生理学によって明快になります。
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最近、短歌をはじめた。
書籍の帯を広くしてたくさん文字を掲載する、棒人間（ピクトグラム）を使う、カバーに海外の子どもの写真を使う、和書も翻訳書のように見せる、どんなジャンルの本もビジネス書風に見せるなど、主にビジネス書のデザインという小さな世界で流行をつくってきた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 0　「継続は趣味」、わたしが「続ける」ことが好きな理由／1　続けることへの「苦手」をなくす／2　続けることは「仕組み」がすべて／3　続けることで「やり抜く力」は身につく／4　続けるだけで「自分は変わる」／5　続けることで「夢中になれること」を見つける／6　続ける中で「見つけたもの」 必要なのは、「やる気」より「仕組み」。
「根気」より「楽しさ」。
もはや継続が趣味になる！圧倒的な仕事量でベストセラー連発のブックデザイナーが明かす、無理なく続くシンプルな習慣術。
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京都八王子市）　ほか）／第3章　秩父・奥武蔵（まほろバル（クラフトビール　埼玉県秩父市）／西武秩父駅前温泉祭の湯（わらじカツ丼　埼玉県秩父市）　ほか）／第4章　丹沢・箱根・三浦半島（和仲荘（大山豆腐のコース料理　神奈川県伊勢原市）／塚本みやげ店（豆腐料理　神奈川県伊勢原市）　ほか）／第5章　茨城・千葉・群馬・栃木（筑波山山頂売店（つくばうどん　茨城県つくば市）／大円地山荘（手打ちそばと季節の天ぷら　茨城県大子町）　ほか） 登山後の楽しみの一つが山麓にある美味しい料理、すなわち下山メシ。
下山メシ選びのポイントは二つ。
「歩かず＝登山口や駅、バス停から近い」と「待たず＝すぐに入れる」。
登山ガイドでフリーライターの著者が、ご当地食材を使った料理や小さな食堂の何気ない一皿、そしてカフェのスイーツまで、下山後に味わったとっておきの60店を紹介します。
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HY（ロングインタビュー＆スペシャルトーク）／5　ORIGIN（恵比寿） ルーツやこれまでの生い立ち、家族、仕事、美容、私生活などなど…たくさんの“林祐衣”が詰まった一冊。
生まれ故郷・麻布十番・恵比寿など思い出の地を巡り撮影した撮り下ろしカット。
メイクアップ・ボディーケア術。
私服・カバンの中身・音楽プレーヤーのラインアップ公開。
家族・親友との対談。
素顔の分かる100問100答。
1万字超ロングインタビュー＆対談。
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）／第4章　「何か変」なピッチングフォーム（急成長した無名投手／宇宙の原理と陰陽論／山本が獲得した　ほか）／第5章　世界に類を見ないピッチャー（地球の裏側で見た「野球の原点」／スポーツの本当の良さ　ほか） 肘は曲げない、筋トレはしない、得意球のスライダーは自ら封印ー。
いまや日本球界最高の投手に登り詰めた山本由伸は、あらゆる面で「規格外れ」である。
そもそも身長178センチ、体重80キロとプロとしては肉体的に恵まれていない山本が、どうしてここまでの成長を遂げたのか。
ブリッジややり投げを取り入れたトレーニングの理由や独特の思考法、そして目指す未来まで、野球に精通したライターが徹底解読する。
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の他

聖母子」ー天上の微笑／4　ラファエルロ「小椅子の聖母」ー完璧な構成／5　デューラー「メレンコリア・1」ー光と闇の世界／6　ベラスケス「宮廷の侍女たち」ー筆触の魔術／7　レンブラント「フローラ」ー明暗のなかの女神／8　プーサン「サビニの女たちの掠奪」ーダイナミックな群像／9　フェルメール「絵画芸術」ー象徴的室内空間／10　ワトー「シテール島の巡礼」ー描かれた演劇世界／11　ゴヤ「裸体のマハ」ー夢と現実の官能美／12　ドラクロワ「アルジェの女たち」ー輝く色彩／13　ターナー「国会議事堂の火災」ー火と水と空気／14　クールベ「画家のアトリエ」ー社会のなかの芸術家／15　マネ「オランピア」ー近代への序曲 本書は、西洋絵画の本質を一歩進んで理解したいと欲する人びとの願いに応えて執筆された西洋美術鑑賞の手引きである。
隠された意図や意味を探りながら、十五点の代表的名画を読み解いていく。
第1巻は、ルネサンスから十九世紀まで。
絵画を楽しむ基本をわかりやすく示すだけではなく、読むたびに新しい発見をもたらす一冊。
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日本プロレス退団後は、WJプロレスを経てフリーランスに。
24年にデビュー45周年を迎え、いまなお現役レスラーとしてその勇姿をファンに披露している。
185センチ、105キロ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　挑戦　1958〜（ジャイアント馬場が会ってくれることにー運命の扉が開く／ジャンボ鶴田らに徹底的に鍛えられた入門時代　ほか）／2　飛躍　1979〜（デビューを果たすも…先輩たちから受けた洗礼の数々／ジャイアント馬場の付け人なんかするもんじゃない！？　ほか）／3　熱闘　1985〜（全日本プロレスとの別れと天龍源一郎の男気／「アジアプロレス」所属で新日本に電撃参戦　ほか）／4　抗争　1991〜（誠心会館との抗争勃発の真相／選手会長を解任され、「反選手会同盟」を結成　ほか）／5　不屈　1999〜（平成維震軍の解散、本隊に復帰、そして新日本プロレス退団へ／レスラー人生で一番ギャラをもらった三沢との試合　ほか） プロレスラー生活45年を超えてまだまだ現役で戦い続ける侍戦士＆ド演歌ファイター・越中詩郎。
昭和・平成・令和のリングを駆け抜けてきたレスラーが振り返る熱き男たちとの熱き戦いの日々。
本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 プロレス 新書 ホビー・スポーツ・美術

デューサーの眼ータレント、アイドル、野球チーム／第5章　焼け跡世代、平成、令和を生きるー七三歳の大学生からユーチューバーへ／終章　萩本欽一の時代ー遠回りの美学 コント55号のブレイク、欽ドン！、欽どこ、ぴったしカン・カン、スター誕生！、仮装大賞、24時間テレビなど高視聴率番組の連発、そしてイモ欽トリオやわらべ、茨城ゴールデンゴールズのプロデュースー。
素人をテレビの主役にし、笑いの地位を上げ、バラエティの常識を次々打ち破った“視聴率100％男”欽ちゃんの革命。
「ダメなときほど運はたまる」「勝つか、逃げるか」といったユニークな人生哲学のもと、誰もがテレビに夢中だったあの時代をつくったテレビスターの全軌跡。
本 新書 ホビー・スポーツ・美術

、見た目のおもしろさと遊び心のある表現を目指したものです。
＜/p＞ ＜p＞本書を通じて多様な作品を触れ、“いま”のデザイン表現の潮流を感じることで創作意欲が刺激されるだけでなく、創り手のプロフィールも知ることができる、デザイン性と実用性を両立した内容になっています。
＜/p＞ ＜p＞現場で活躍する現役デザイナーやクリエイターの方だけではなく、デザインやブランディングを依頼する側の方、クリエイティブ業界を志す方など、デザインに興味のあるすべての方に活用いただける一冊です！＜/p＞ ＜p＞〈こんな方にオススメ〉＜br /＞ ○最新のグラフィックデザインの潮流を知りたい方＜br /＞ ○広告宣伝、商品の企画開発、広報などに関わる方＜br /＞ ○デザイン業界やクリエイティブ業界を志す方＜/p＞ ＜p＞■本書の掲載者（抜粋・敬称略）＜br /＞ 赤井佑輔（paragram）／芥 陽子／AVALANCHE／新井大輔（装幀新井）／有馬トモユキ（日本デザインセンター ポリローグ研究室）／ARENCE／安藤真理（marii）／飯塚よしみ（ANDRICE Inc.）／五十嵐祐太（adhouse public）／池越顕尋（GWG inc.）／池澤 樹／石川竜太（Frame inc.）／石田和幸（SUN-AD）／石原絵梨／泉 美菜子（PINHOLE）／稲垣小雪／井上麻那巳／井上 悠／今井祐介／岩田和憲（岩田デザイン事務所）／岩永和也（GRANDSLAM.inc）／上杉 滝 / 上杉 咲（Knot for, Inc.）／江連有美（TSDO Inc.）／NDC Graphics／江波戸李生／大石知足／大内かよ（OK デザイン室）／大崎奏矢／大作皐紀（good design company）／大澤悠大／大島慶一郎／大瀧由子（大瀧デザイン）／大坪メイ（KIGI）／大西隆介（direction Q inc.）／大場翔平（博報堂）／大曲都市（Omega Type Foundry｜Tabular Type Foundry）／大脇初枝／岡崎友則（岡崎デザイン）　ほか多数＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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