これが売れてる【スポーツ・アウトドア】
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て「ストレートと握り方が違うだけ」／各球種の握り1　ストレート　ほか）／4　試合を支配する技術（試合の中で1球ごとに体の使い方の修正を重ねる／相手が打ちやすいボールを避けながらテンポ良く投球していく　ほか） 日本最高峰右腕が唯一無二の投球術と至高の変化球を伝授ー 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

つのサポートタイプ/安全サポートと継続サポート ほか）/3 構築・前進ゾーンコンセプト／フィニッシュゾーンコンセプト（ハイプレスを回避するための5つの「小四角形」の定義/各小四角形におけるサポートのポイント1 ほか）/4 ロンド（ロンドを通して獲得できる要素は？/ロンドとフエゴ・デ・ポシシオンの違いとは？ ほか）

伝統を継承し、長い歳月にわたる修錬と指導によって体得した弓道探求の道程、しなやかな「型の完成」に向けて、心身のありようを定めていく工夫の実際を、易しく語り尽くした「弓道読本」。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

2018年よりYouTubeチャンネル「MILK　SOCCER　ACADEMY（通称：ミルアカ）」を運営。
また、複数のメディアに寄稿・出演し、DAZN、Jリーグや各クラブの企画協力なども行っている。
教育現場で培った伝達力、情報設計力、そして現職でのデータ分析力を融合させ、複雑なサッカー戦術を誰にでもわかるかたちで発信し続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1時間目　観戦力を向上させるためには／2時間目　場所と空間のアップデート　ピッチと陣地を知る／3時間目　選手についてのアップデート1　選手のプレースタイルを知る／4時間目　選手についてのアップデート2　選手のポジションを知る／5時間目　試合展開のアップデート　試合は局面の連続だ／6時間目　陣形（フォーメーション）についてのアップデート　チームの配置図について知る／7時間目　フォーメーション同士の噛み合わせ／8時間目　戦い方のアップデート　どうやって進むか、奪うかを知る「戦術」の実例／9時間目　サッカーのデータ活用と未来のセオリー 複雑化していく現代サッカーを、わかりやすく解説！Jリーグ、欧州リーグ、日本代表…、サッカーを観る目が変わります！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ サッカー

イベント「YOGA　FEST」に毎年招聘され、安全で効果的なアーサナの指導を伝えている。
現在は、医療とボディーワークの融合、予防医学の確立を目指す、ヨガとピラティスとフィジカルのスタジオ「TAKT　EIGHT（タクトエイト）」を主宰。
株式会社P3代表取締役 東出顕子（ヒガシデアキコ） 津田塾大学卒業。
メーカー勤務後、翻訳会社を経てフリーに。
主にノンフィクション、実用書の翻訳を手掛ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ピラーティスの6つの原則／第2章　脊柱、コア、ボディ・アライメント／第3章　筋肉、動きの分析、マットワークを始める前に／第4章　マット・セッションの基本／第5章　動きと安定のための腹筋ワーク／第6章　柔軟な脊柱のための精密なアーティキュレーション／第7章　機能的な脊柱のためのブリッジング／第8章　機能的なコアのための体側のエクササイズ／第9章　強い背中のための伸展エクササイズ／第10章　ピラーティス・プログラムのカスタマイズ 『ピラーティスアナトミィ第1版』は2011年の刊行後、世界中で読まれ、たくさんの言語に翻訳された。
第2版である本書は、大幅なページの増加と、難易度を下げる方法（モディフィケーション）、難易度を上げる方法（プログレッションとバリエーション）を含む「エクササイズのパーソナライズ」という項目が46種類のエクササイズ全てに追加され、適用範囲が広がり、自分のレベルや目的に合わせて変化をつけられるように改良された。
本書は、おおいなる進化を遂げ、私たちを更なる深みへと到達させてくれる。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 医学・薬学・看護学・歯科学 臨床医学一般 スポーツ医学

3　副菜代わりにもなる　具だくさんスープ（腸活みそ玉／きのこと切り干しの腸活みそ汁　ほか）／4　忙しい日の強い味方　主食レシピ（リカバリーカレー／夏野菜キーマカレー　ほか）／5　タイミング命！　補食レシピ（のり塩餅／我が家の補食いなり　ほか） シンプルでおいしい、大人も子どもも一緒に楽しめる栄養満点スポーツごはん！試合前後・練習時　強い体を作る！メニュー。
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の書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ゴルフを始めよう！（クラブの種類と選び方／クラブの名称とセッティング例　ほか）／2　ゴルフデビュー　はじめの一歩（最初は見よう見真似が大切／ケガをしないための準備運動　ほか）／3　習得しておきたい実践ショット（初めてコースに行くときの心得／ドライバーの打ち方　ほか）／4　ラウンドまでに習得すべきこと（コースデビューまでの道のり／ゴルフコースの形態を知ろう　ほか）／巻末Special　覚えておきたい基本ルール＆マナー（かっこいいゴルファーになるために／全般的なエチケット　ほか） スイングの基本から実践ショットまで、写真＆動画で丁寧に解説！ダンロップゴルフスクールのメソッドを公開！ミスショットの原因と対処法も伝授！最新ルールの早見表付き！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ ゴルフ

】「大谷翔平は4度目MVP以上の存在だ」●収録内容・ドジャース・ワールドシリーズ連覇・東京で開幕。
米メディアはどう報じたか・大谷翔平・二刀流復活。
ベーブ・ルースを超えた「10K・3HR」詳述・山本由伸・伝説「中0日登板」の舞台裏山本の連投をスタッフは予感していた！？明かされる当日のドラマ・佐々木朗希・チームを救う救援転向の決意「彼がいないと勝ち抜けなかった」ドジャースナインは心から感謝・C・カーショー・チームメイトに語った引退の真実・ロバーツ監督・8月失速のチームを団結させた言葉・伝説のポストシーズン・激闘につぐ激闘の全舞台裏ワールドシリーズ第3戦・伝説の延長18回の真実。
野手を登板させるつもりだったロバーツ監督。
心を動かしたのは「山本由伸の投球練習」だったほか 備考2026/01/25 更新

ちが、テーマごとに執筆を担当。
子どもたちの健やかな成長、競技の上達をどう導くか、その理論と実践を豊富な写真とイラストを使って整理した一冊です。
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メダル（増田健人／2015年）、2016年アジア選手権ダブルス金メダル（／上松俊貴）、ミックスダブルス金メダル（／佐々木聖花）、国別対抗戦金メダルのほか、2023年アジア競技大会国別対抗戦で金メダルを獲得。
2025年1月、日本を離れ韓国の実業団チーム、水原市庁に移籍した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　船水颯人について（〜大学時代）　誰よりも一番、負ける悔しさを知っている。
／第2章　国際大会　強さを取り戻した韓国と戦えれば、それが最終的なゴールなのかもしれない。
／第3章　国内大会　天皇杯への挑戦ーチャンピオンになるための心得を学んだ。
／第4章　ペア・上松俊貴　上松と起こした化学反応。
ソフトテニスプロ第一号は主要タイトルを総なめにしたあと、輝かしいキャリアをすべて置いて韓国の実業団チームへ移籍した。
2024年冬のことだった。
なぜ、韓国でのプレーを選んだのか。
すべてを今、話したい。
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伝初優勝に導くと、17年、大学駅伝3冠を達成。
翌18年に箱根駅伝4連覇、20年、22年に続いて24年、25年と箱根駅伝2連覇8度目の総合優勝を果たし、箱根駅伝最多勝利監督となる。
監督業のかたわら、地方活性化、部活指導、さらにはフジテレビ系「Live　News　イッ卜！」、TBS系「ひるおび」、読売テレビ系「情報ライブ　ミヤネ屋」に出演するなど幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　フィロソフィーの理解度と「強さ」は比例する〜1年目に教えるべき原理原則〜（リーダーの“人材観”で組織の強さが決まる／当たり前のことこそ、実は当たり前ではない　ほか）／第2章　勝つために必要なのは技術とマインドのバランスである〜2年目に伝えたい応用力〜（練習のとき以上の力は、試合では絶対に出せない／目標は一歩先ではなく、半歩先を見据えて立てる　ほか）／第3章　正解がないからこそ、「教え方」はもっと進化できる〜迷える3年目、向上のカギ〜（ずばぬけた「個」は、五感を使って指導する／理想とすべき指導者像は、教習所の教官である　ほか）／第4章　「個」なきチーム力に未来はない〜4年目、そして次のステージへ〜（AI時代だからこそ、「非認知能力」を徹底して伸ばす／無口な若者も4年あれば、雄弁なランナーに変身する　ほか） 史上初！二度目の箱根駅伝3連覇へ！若い力をとことん伸ばす人材育成の仕組みと極意が明らかに！なぜ、このチームだけが勝ち続けられるのか？箱根駅伝最多勝利の名将が、若手との“距離感”に悩むすべてのビジネスパーソンに贈る組織、チームが変わる言葉のマジック！駅伝ファン必読の知られざるエピソードも満載！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

簡単にできる運動療法の指導を治療に取り入れている。
日本整形外科学会専門医、日本人工関節学会認定医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本股関節学会理事、日本人工関節学会評議員。
北里大学医学部同窓会会長も務める。
柏レイソルのメディカルアドバイザーも務めるほか、テレビや書籍などでも積極的に情報発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「体が硬い」「腰痛や関節痛が治らない」「疲れやすい」など全身の不調の原因は体を覆う筋膜のつながり「筋膜ライン」の固縮が原因だった！（体の柔軟性は健康のバロメーターで硬い人ほど動脈硬化や心臓病・脳卒中を招きやすく死亡リスクは約5倍／「運動をしても体が柔軟にならない」「腰痛や関節痛になりやすい」人は筋肉を覆う筋膜（ファシア）が癒着している可能性大　ほか）／第2章　簡単かつ無理のない動きで関節が柔らかくなり体の痛みも改善！5つの筋膜ラインすべてを伸ばす「全身連動ストレッチ」（伸ばしすぎなど無理なストレッチは危険！「180度開脚」にあこがれて無理な開脚を行い股関節を傷める人が急増／「硬い関節は無理に伸ばさない」「呼吸を止めない」「反動をつけない」などケガをせず正しい効果を得るための「ストレッチ5原則」　ほか）／第3章　「腰痛・ひざ痛・股関節痛が改善」「ねこ背が解消」など「全身連動ストレッチ」実例集（ストレートネックによる首痛に悩んだが、自ら考案した「全身連動ストレッチ」と「首反らし」で治り激痛も消えた／症例報告1　全身連動ストレッチで股関節唇損傷による股関節痛が2ヵ月で消失し、歩幅が伸び130度まで開脚できた　ほか）／第4章　股関節痛・ひざ痛・こむら返りなど病気の症状別に効く！「全身連動ストレッチ」の効果をさらに高める症状別・消痛ストレッチ一覧（関節の可動域には個人差があり、ストレッチを行うさいは「現在の可動域」＋10度、＋20度という目標を立てるといい／あなたの症状にどんなストレッチが効くかすぐわかる！症状別ストレッチ一覧　ほか）／第5章　靴が楽に履けた！高いところに手が届いた！日常生活での「つらい」「しんどい」「困った」が楽になる「シチュエーション別ストレッチ・ガイド」（さまざまな生活動作に合わせて筋膜ラインを集中的にストレッチするシチュエーション別ストレッチ一覧／立ち上がったり座ったりするのがしんどくなった人に効くストレッチ　ほか） 痛みこわばりこり可動域制限すべて解決。
驚くほど体が柔らかくなり体の痛みも急改善！北里大学教授整形外科の名医が教える医学的に正しいストレッチ完全ガイド。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 医学・薬学・看護学・歯科学 臨床医学専門科別 整形外科学

るという信念で開発した「SAKOH METHODS」を初公開。
筋肉トレーニングで骨や関節はもちろん脳や内臓にも効果大。
スタートは50代が望ましいが、何歳から始めても確実に効果がでる実践法だ。
老化とリハビリの実例や、老化のメカニズムや対処法、老後の楽しみ方などもわかりやすく解説、すべてのシニアに役立つ「SAKOH METHODS」を写真入りで紹介する。
【目次】■序章 人生100年時代を幸せに生きるのに必要なこと■第1章 現在の高齢者における健康の自然経過:なぜ95歳で非介護を保てないのか?■第2章 筋肉、骨、脳の加齢性変化の機序:どのように衰えるのか?■第3章 薬を使わないアンチエイジングとは:どうすれば、80代でも60代、90代で70代の体を維持できるのか?■第4章 SAKOH METHODS(酒向メソッド)とは、どんなプログラムなのか。
■第5章 SAKOH METHODSの実践:素敵な身体づくりのプログラムとは?■終章 快適な後期高齢者生活を送るために※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 人生100年時代を幸せに生きるのに必要なこと/第1章 現代の高齢者における健康の自然経過 なぜ95歳で非介護を保てないのか？/第2章 筋肉、骨、脳の加齢性変化の機序 どのように衰えるのか？/第3章 薬を使わないアンチエイジングとは どうすれば、80代で60代、90代で70代の体を維持できるのか？/第4章 サコーメソッド（酒向メソッド）とは、どんなプログラムなのか？/第5章 サコーメソッドの実践 素敵な身体づくりのプログラムとは？/終章 快適な後期高齢者生活を送るために