これが売れてる【スポーツ・アウトドア】
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伝初優勝に導くと、17年、大学駅伝3冠を達成。
翌18年に箱根駅伝4連覇、20年、22年に続いて24年、25年と箱根駅伝2連覇8度目の総合優勝を果たし、箱根駅伝最多勝利監督となる。
監督業のかたわら、地方活性化、部活指導、さらにはフジテレビ系「Live　News　イッ卜！」、TBS系「ひるおび」、読売テレビ系「情報ライブ　ミヤネ屋」に出演するなど幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　フィロソフィーの理解度と「強さ」は比例する〜1年目に教えるべき原理原則〜（リーダーの“人材観”で組織の強さが決まる／当たり前のことこそ、実は当たり前ではない　ほか）／第2章　勝つために必要なのは技術とマインドのバランスである〜2年目に伝えたい応用力〜（練習のとき以上の力は、試合では絶対に出せない／目標は一歩先ではなく、半歩先を見据えて立てる　ほか）／第3章　正解がないからこそ、「教え方」はもっと進化できる〜迷える3年目、向上のカギ〜（ずばぬけた「個」は、五感を使って指導する／理想とすべき指導者像は、教習所の教官である　ほか）／第4章　「個」なきチーム力に未来はない〜4年目、そして次のステージへ〜（AI時代だからこそ、「非認知能力」を徹底して伸ばす／無口な若者も4年あれば、雄弁なランナーに変身する　ほか） 史上初！二度目の箱根駅伝3連覇へ！若い力をとことん伸ばす人材育成の仕組みと極意が明らかに！なぜ、このチームだけが勝ち続けられるのか？箱根駅伝最多勝利の名将が、若手との“距離感”に悩むすべてのビジネスパーソンに贈る組織、チームが変わる言葉のマジック！駅伝ファン必読の知られざるエピソードも満載！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

014年より青山学院大学陸上競技部（駅伝チーム）チーフトレーナーを務め、黄金期を支えるフィジカルトレーンング体制の中核として活動している。
東京・神楽坂に所在する会員制パーソナルトレーニングジム「CLUB100」では、アスリートのみならず高齢者、一般の運動愛好家に至るまで、科学的根拠に基づく機能改善プログラムを10名の認定トレーナーとともに提供している。
エクササイズ関連の著書は100冊以上にのぼり、総発行部数は200万部を超える。
専門的知見を一般読者にもわかりやすく伝えるスタイルに定評があり、日本のフィットネス・コンディショ二ング分野の発展に大きく寄与している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　心身のコンディションを良好に保つ「RTRバランス」／第2章　心の緊張が身体のパフォーマンスを下げる／第3章　心をリラクゼーションに導く方法／第4章　脱力の効果を支える体幹の安定／第5章　四肢の脱力で自在に動く身体づくり／第6章　最高のリカバリーで身体全身をリラックス プレッシャーに弱い人、疲労が抜けない人、コンディションが安定しない人。
大学駅伝強豪チームのトレーナーが説く脱力の最新科学。
パフォーマンスの壁を打ち破り、最高の成果を生み出す。
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た最新版！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

5章　左のあし体／第6章　トレーニング＆ストレッチ 基本を元に自分を生かす！「猫背型のうで体」「反り腰型のあし体」人の体はどちらかに分類される。
簡単にできるタイプの判別方法も掲載！心・技・体・脳。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

能の正体。
　●読書で本質をつかむ力を磨く。
　●人の悪口は言わない。
　●成功よりも失敗から学ぶ。
　etc.　「この本は、特別な才能に恵まれたわけではない一人の野球選手が、どうやって日米のトップレベルで戦い続けてきたのかーー。
その考え方と、日々の習慣をまとめた1冊です。
才能に恵まれているわけではないと感じながら、それでも何かをコツコツと続けてきた人は、きっと多いと思います。
僕もその一人でした。
プロ野球選手になるような人の多くは、幼少期からエリート街道をひた走ります。
しかし僕は、小学生の頃はファーストを守り、中学でエースナンバーを背負ったのは、3年生最後の大会が初めてでした。
今でも当時の同級生に会うと、決まってこう言われます。
『まさか、雄星がプロ野球選手になるなんて、あの頃は誰も思っていなかったよな』と。
そう、僕の周りには、いつも自分より野球のうまい選手がたくさんいたのです。
そんな環境の中で『プロ野球選手になる』という夢を叶えるには、一体どうすればいいのか。
野球少年だった頃の僕は、常に自分に問いかけていました」（本書「はじめに」より） 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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指名を受け、埼玉西武ライオンズに入団。
2019年、シアトル・マリナーズに移籍しメジャーリーグへ。
2024年にはシーズン途中からヒューストン・アストロズに移籍し、自己最多となる206奪三振を記録。
日本人左腕として史上最多奪三振数を更新した。
同年、岩手県花巻市に、子どもたちの教育・育成を目的とした日本最大級の全天候型複合野球施設「King　of　the　Hill（K．O．H）を私費で建設。
シーズンオフには、ロサンゼルス・エンゼルスと契約。
2025年、安定した成績が評価され、2度目のMLBオールスターに選出（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　自分軸で生きる。
ー“自分の幸せ”を探し続けるために／第2章　目標と向き合う習慣。
ー理想と現実を一致させていく／第3章　日常のリズムを整える。
ー忙しさに負けず、自分を立て直す／第4章　心と身体のコンディションを整える。
ー疲れをためず、折れない自分でいるために／第5章　一流から学ぶ、心の姿勢。
ー“心の器”を広げてくれる人たち／第6章　あらゆるものから学び、成長する。
ー知性と感性を磨き続けるために／第7章　人との関係を整える。
ー信頼は「日々の言葉と態度」でつくられる／第8章　視点を変える。
ー枠を越えて、新しい自分に出会う／第9章　未来を切り拓く。
ー自分を信じ、道は自分でつくる 凡人が怪物たちの中で生き抜いていく方法。
崖っぷちから何度も這い上がりMLB日本人左腕歴代最多勝ー。
苦闘の裏側を自ら綴った渾身の13万字。
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ランプリファイナルで初優勝し、日本ペア初の年間グランドスラムを達成！結成からわずか4年で世界の頂点に駈けあがったりくりゅうの奇跡のストーリーがここに。
りくりゅうのプライベート写真でつづる「ハッピーDays」を収録！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ ウインタースポーツ