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奇心を否定していませんか？／第6章　成長してもらう　「もっとしっかり練習しろ！」アバウトな助言で子どもたちを迷わせていませんか？／第7章　失敗してもらう　「自己肯定感が下がらないように…」競争や比較を必要以上に避けていませんか？／第8章　大人と向き合ってもらう　「今の時代は叱れないから…」子どもと向き合わない育て方をしていませんか？／第9章　将来を見てもらう　「今のチームはこのやり方だから…」先を見ていない「子どものため」だけを与えていませんか？ 叱ってはいけない？比べてもいけない？子どものスポーツ・習い事との向き合い方が分からないあなたへ。
大人が子どもを「上手くさせる」のではなく子どもが自ら「上手くなりたい」と思えるようにすることが大切なのです。
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簡単にできる運動療法の指導を治療に取り入れている。
日本整形外科学会専門医、日本人工関節学会認定医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本股関節学会理事、日本人工関節学会評議員。
北里大学医学部同窓会会長も務める。
柏レイソルのメディカルアドバイザーも務めるほか、テレビや書籍などでも積極的に情報発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「体が硬い」「腰痛や関節痛が治らない」「疲れやすい」など全身の不調の原因は体を覆う筋膜のつながり「筋膜ライン」の固縮が原因だった！（体の柔軟性は健康のバロメーターで硬い人ほど動脈硬化や心臓病・脳卒中を招きやすく死亡リスクは約5倍／「運動をしても体が柔軟にならない」「腰痛や関節痛になりやすい」人は筋肉を覆う筋膜（ファシア）が癒着している可能性大　ほか）／第2章　簡単かつ無理のない動きで関節が柔らかくなり体の痛みも改善！5つの筋膜ラインすべてを伸ばす「全身連動ストレッチ」（伸ばしすぎなど無理なストレッチは危険！「180度開脚」にあこがれて無理な開脚を行い股関節を傷める人が急増／「硬い関節は無理に伸ばさない」「呼吸を止めない」「反動をつけない」などケガをせず正しい効果を得るための「ストレッチ5原則」　ほか）／第3章　「腰痛・ひざ痛・股関節痛が改善」「ねこ背が解消」など「全身連動ストレッチ」実例集（ストレートネックによる首痛に悩んだが、自ら考案した「全身連動ストレッチ」と「首反らし」で治り激痛も消えた／症例報告1　全身連動ストレッチで股関節唇損傷による股関節痛が2ヵ月で消失し、歩幅が伸び130度まで開脚できた　ほか）／第4章　股関節痛・ひざ痛・こむら返りなど病気の症状別に効く！「全身連動ストレッチ」の効果をさらに高める症状別・消痛ストレッチ一覧（関節の可動域には個人差があり、ストレッチを行うさいは「現在の可動域」＋10度、＋20度という目標を立てるといい／あなたの症状にどんなストレッチが効くかすぐわかる！症状別ストレッチ一覧　ほか）／第5章　靴が楽に履けた！高いところに手が届いた！日常生活での「つらい」「しんどい」「困った」が楽になる「シチュエーション別ストレッチ・ガイド」（さまざまな生活動作に合わせて筋膜ラインを集中的にストレッチするシチュエーション別ストレッチ一覧／立ち上がったり座ったりするのがしんどくなった人に効くストレッチ　ほか） 痛みこわばりこり可動域制限すべて解決。
驚くほど体が柔らかくなり体の痛みも急改善！北里大学教授整形外科の名医が教える医学的に正しいストレッチ完全ガイド。
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続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　大谷翔平の少年時代　1994年〜2010年　超一流の名言001〜024／第2章　大谷翔平の花巻東高校時代　2010年〜2013年　超一流の名言025〜056／第3章　大谷翔平の北海道日本ハムファイターズ時代　2013年〜2017年　超一流の名言057〜148／第4章　大谷翔平のロサンゼルス・エンゼルス時代　2018年〜2023年　超一流の名言149〜278／第4章　番外編　大谷翔平のWBC　超一流の名言279〜301／第5章　大谷翔平のロサンゼルス・ドジャース時代　2024年〜超一流の名言302〜365 世界一達成の裏には、「すごい言葉」があった！！大谷翔平の軌跡に学ぶ、これまでの野球人生で得た至高の言葉。
大谷語録の決定版！！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

の最多記録を更新。
日本代表として22年ワールドカップ・カタール大会に出場。
グループリーグのスペイン戦ではゴールラインぎりぎりのアシストが「三筈の1ミリ」として話題になった（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　突破への序章／2　縦へぶっちぎるドリブル突破／3　縦突破の「裏」としてのカットイン／4　理詰めの切り返し／5　舞台を作るパスの受け方／6　フィニッシュのアイデア 反発ステップ　切り返し　ターン　止める蹴る　予備動作。
初公開！世界を魅了する技術の結晶。
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を描いたり文章を書いたりする仕事そしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 米ーライスシャワーの贈り物／キャベツー山小屋厨房登竜門／豚肉ーメインディッシュを召し上がれ／豆腐ー軟らかき白の女王／厨房エッセイ　山小屋食料難／ひじきー黒の海人、ひじき／トマトー命短し、食せよトマト／卵ー卵は生きている／ニンジンー薬師沢小屋、若返りの水／リンゴーリンゴとおもてなしの心／厨房エッセイ　生ごみ処理事情／ゴボウーゴボウ、日々是好日／ヨーグルトーヨーグルト事件簿／小麦粉ー小麦粉で語る故郷の味／鶏肉ー鶏肉と山小屋と赤塚君／玉ネギー生で辛く、炒めて甘く、傷んで臭い／厨房エッセイ　思い出の山小屋おやつ／タケノコー春の味覚をいただきます／弁当ー山小屋弁当いまむかし／納豆ー世界最強、納豆菌の力／そうめんー幻の薬師沢そうめん／アイスクリームー山の上のアイスクリーム／スパイスー山小屋生活は人生のスパイス／パンー幸せはいい匂い／カボチャー種まで愛して／チーズー山小屋にとろける幸せ 北アルプス・黒部源流の山小屋、薬師沢小屋で働くイラストレーターのやまとけいこさんが送る、山小屋の厨房が舞台のエッセイ集！『山と溪谷』の大人気連載、待望の書籍化！ 本 小説・エッセイ エッセイ エッセイ ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り 美容・暮らし・健康・料理 料理 その他

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　ほか）／3　試合を追って記録する（先攻チームスコア全図／後攻チームスコア全図　ほか）／4　スコアブックを読み込む（ボールカウントを読む／打球の傾向を読む　ほか）／5　スコアブックの記録を整理する（公式記録と記録の整理／勝利投手と敗戦投手の条件　ほか） スコアのつけ方の基本からデータの活かし方まで1冊で身につく！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

関するテレビ出演で大反響となり、講演も多数行っている。
日本医学放射線学会、日本核医学会、日本抗加齢医学会の専門医で、日本美容外科学会後援メディカルスキンケアスペシャリスト（MSCS）ドクター。
日本乳癌学会や日本人間ドック学会の認定医のほか、日本医師会や日本体育協会認定のスポーツドクターも務める。
日本香粧品学会や日本乳癌検診学会の評議員であり、日本解剖学会など所属学会多数。
研究は主に加齢画像研究所ONIで行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　高齢者の引きこもりは尿もれから始まる！？夜間頻尿があると死亡率が2倍に！軽視してはいけない排尿トラブル／第2章　尿もれ・頻尿・下腹部の違和感・不快感は人類の進化で起こった骨盤の構造が原因！？骨盤の衰えのしくみを最新画像で徹底解剖／第3章　座るとピンポン玉の上に乗ってる感じがする、重い物を持ったとき股間から何かがはみ出てくるー女性の誰にも起こる「骨盤臓器脱」／第4章　骨盤底筋のゆるみを正し骨盤臓器脱の違和感・不快感から尿もれ・頻尿・尿意切迫感など排尿トラブルも退く骨盤底筋1分体操／第5章　臓器の垂れ下がりが治まり腟の違和感も解消した！尿もれ・頻尿・尿意切迫感が改善しトイレの悩みがなくなった！骨盤底筋1分体操　体験＆実例集／第6章　突然起こる尿意や下腹部の不快感を防ぐ！骨盤底筋への負担が軽くなり膀胱や子宮、膣の違和感を抑えるOK習慣・NG習慣／第7章　股がこすれて痛む、出血で下着を汚してしまう…など生活の不便を感じたら手術も検討！体への負担が少なく何歳でも受けられる骨盤臓器脱・手術最前線 立ち上がるともれる、強烈な尿意、尿の出にくさ、子宮や膀胱の垂れ下がり、腟のすり傷・痛みなど、骨盤臓器脱・頻尿・尿意切迫感自力ケア。
骨盤底筋強化メソッドを最新画像診断で実証！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 医学・薬学・看護学・歯科学 臨床医学専門科別 婦人科

を上げたい●コリをほぐしたい、快適な身体になりたい●姿勢をもっとよくしたい●疲労回復を早めたい「どこを意識しながらエクササイズすれば効果があるのか」「なぜこの筋肉をアプローチする必要があるのか」など、解剖学的な理解を深めながら実践できるので、トレーナー・セラピストの方が患者さんへの指導として扱うこともでき、一般の方も自分自身で一歩踏み込んだケアを行うことができます。
イラスト100点超と丁寧な解説でよくわかる！一家に一冊常備したい、セルフケアの決定版！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第0章 つながりのケアとは/第1章 前のつながりのケア/第2章 後ろのつながりのケア/第3章 横のつながりのケア/第4章 らせんのつながりのケア/第5章 深層のつながりのケア/第6章 運動のつながりのケア/第7章 腕のつながりのケア/第8章 つながりのケアの総まとめ

れたら／8　高橋藍　次のロサンゼルス五輪で、ピークに持っていけるのかなと／9　大塚達宣　トライ＆エラーは嫌いじゃない。
そこが面白い／10　甲斐優斗　答えを聞くのは好きじゃない。
自分で考えてやってみる／11　宮浦健人　4年後のオリンピック、そこに迷いはない／12　富田将馬　圧倒的に遅咲きなので、これからがチャンスだなと／13　小川智大　リベロでどれほどチームが変わるか、証明したい／14　エバデダン・ラリー　「世界を目指してやっていきます」と大きな声で言いたい／15　西田有志　あれが自分の100％。
だから答えが見つからない／EPILOGUE　15VISIONS　FOR　THE　FUTURE　未来へ向けた15のビジョン パリオリンピックで世界を熱狂させた15人のさらなる挑戦。
2025年、その先へー。
本音インタビュー＆撮りおろし。
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出してラインをイメージ／第3章　効率のいい情報収集術と上達のコツ／第4章　パターが主役、プレーヤーは脇役／第5章　知って得する！打ち方のポイント＆ドリル パットは「読み8、技1、運が1」成否の8割は「読み」で決まります。
少しでも「読める」ようになればパット数は自ずと減っていきます！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ ゴルフ

セーブ（防御率3．75）奪三振85という抜群の成績を残した。
82年に引退後は、日本ハム、ダイエー、西武のコーチ、そしてサンフランシスコ・ジャイアンツの春季キャンプのピッチングコーチ（日本人初のメジャーコーチ）、および極東スカウトのほか、NHKの解説者などを歴任。
24年1月に日本スポーツ学会大賞を受賞 友成那智（トモナリナチ） 青森県生まれ。
上智大卒。
学生時代にアメリカで生のゲームに接して、メジャーリーグ・マニアとなる。
卒業後、雑誌のスポーツ担当編集記者として、日本で活躍する元メジャーリーガーたちと交流し、メジャーに関する知識を深める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 特集1　2025年日本人・新メジャーリーガー大予測！／特集2　将来の監督に近いのは？MLBコーチの基礎知識／アメリカン・リーグ（東部地区／中部地区／西部地区）／ナショナル・リーグ（東部地区／中部地区／西部地区）／巻末付録1　2024年度メジャーリーグ最終成績／巻末付録2　歴代メジャーリーグ記録 二刀流復活　大谷の最新予測！佐々木、菅野、小笠原、青柳の活躍は！？ライバル・仲間の分析、マル秘データ、人間性、私生活！球速・持ち球、対左右・得点圏成績、年棒、タイトル歴、カモ・苦手リストに、制球、度胸、ミート、パワー、走塁、守備などの評価！特集　MLBのコーチ。
デプスチャート＆注目の有望株も！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

の書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　仕事術／第2章　チーム愛／第3章　野球愛／第4章　座右の銘／第5章　プライベート／第6章　みんなで、えみふる！ みなさん、おまたされー！東京ヤクルトスワローズマスコットつば九郎待望の書籍第2弾！ONとOFFに徹底密着。
まいまいく図鑑、くるりんぱのやり方、つばやまきしんフォト・セレクション、爆笑筆談トークショー、話題のヤクマン体験ルポ…etc．つば九郎の仕事術・チーム愛・野球愛・座右の銘・プライベートを余すところなく収録したてんこ盛りの1冊。
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トレーニングプログラム、各エクササイズの解説、ボディビル大会での戦略から食事法まで、筋トレのすべてがここにある。
＜/p＞ ＜p＞＜目次＞＜br /＞ BOOK1　ボディビル概論＜br /＞ ・CHAPTER1　進化と歴史＜br /＞ ・CHAPTER2　ボディビルの基本＜br /＞ ・CHAPTER3　トレーニング体験＜br /＞ ・CHAPTER4　ジム＜br /＞ ・CHAPTER5　スタート＜br /＞ BOOK2　トレーニングプログラム＜br /＞ ・CHAPTER1　基本トレーニングの原則＜br /＞ ・CHAPTER2　自分の体型を知る＜br /＞ ・CHAPTER3　基本トレーニングプログラム＜br /＞ ・CHAPTER4　上級トレーニングの原則＜br /＞ ・CHAPTER5　上級トレーニングプログラム＜br /＞ ・CHAPTER6　大会向けトレーニングプログラム＜br /＞ ・CHAPTER7　精神という最強のツール＜br /＞ BOOK3　部位別エクササイズ＜br /＞ BOOK4　ボディビル競技＜br /＞ ・CHAPTER1　ポージング＜br /＞ ・CHAPTER2　大会に向けた準備＜br /＞ ・CHAPTER3　勝つための戦略と戦術＜br /＞ BOOK5　健康・栄養・食事＜br /＞ ・CHAPTER1　栄養と食事＜br /＞ ・CHAPTER2　体重管理：筋肉を増やし、脂肪を減らす＜br /＞ ・CHAPTER3　大会に向けた食事制限＜br /＞ ・CHAPTER4　ケガと治療＜/p＞ ＜p＞BOOK1「ボディビル概論」＜br /＞ BOOK2「トレーニングプログラム」＜br /＞ BOOK3「部位別エクササイズ」＜br /＞ BOOK4「ボディビル競技」＜br /＞ BOOK5「健康・栄養・食事」＜/p＞ ＜p＞1947年生まれ。
1970-1975年のミスター・オリンピアで6連覇を達成し、1980年のミスター・オリンピアでも優勝。
ボディビル世界チャンピオン、ハリウッドスター、実業家、カリフォルニア州第38代知事。
代表作に『コナン・ザ・グレート』『ターミネーター』などがある＜/p＞ ＜p＞＜strong＞※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。
＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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ポーツ栄養部長を務める。
現役時代は陸上長距離選手として活躍し、現在は選手の栄養指導に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　種目別編（陸上競技選手の栄養に関する国際コンセンサスと競技分類／短距離選手の栄養摂取　ほか）／第2章　年代別編（小学生／中学生　ほか）／第3章　目的別編（エネルギー不足を回避する／貧血の予防と改善　ほか）／第4章　献立編（基本的な献立の考え方／実践的な献立の考え方　ほか）／第5章　レシピ編（主菜・貧血予防　牛肉のブロッコリーのオイスターソース炒め／主菜・貧血予防　カツオのたたきサラダ　ほか） 種目や年代にあった食戦略を身につけよう！栄養バランスのとれた食事が陸上食の基本です！種目によって栄養補給のポイントが変わります！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

すが、その効果はどれほどあるのでしょうか。
／きつく怒ることで選手に気付きを与えたい、そういう手法をとる際に大きな声を出すことも必要だと思いますが、村中先生はどのように考えていますか。
　ほか） ベストセラー『“叱る依存”がとまらない』著者が質す“真のコーチング”。
時代遅れの指導はなぜなくならないのか？ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他