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度目、2013年には80歳で3度目のエベレスト登頂（世界最高年齢登頂記録更新）を果たす 三浦豪太（ミウラゴウタ） プロスキーヤー、博士（医学）、慶応義塾大学特任准教授。
1969年神奈川生まれ。
1994年リレハンメルオリンピック、1998年長野オリンピックのモーグル日本代表選手。
2001年米国ユタ大学スポーツ生理学部卒業。
2003年、父・雄一郎とともにエベレストに登頂し、初の日本人親子同時登頂記録を達成。
2013年、2度目のエベレスト登頂。
2019年、南米最高峰アコンカグア（6961m）登頂、スキー滑走。
アンチエイジング医学の研究に勤しむかたわら、登山やスキーに邁進し、全国で元気になれるアウトドアイベントや講義を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「要介護4」からの再挑戦ー諦めない。
そして、ゆだねる勇気を持つ（アコンカグア登頂の断念は、チームの一員だからこそできた／何歳になっても前進！90歳に向けて、新たな目標を設定　ほか）／第2章　父・雄一郎の復活プログラムー高齢になっても“冒険”はできる！（南米最高峰・アコンカグアへの追想。
下山の判断は正しかったのか？／“86歳での脳梗塞”が大事に至らず、復帰してスキーを楽しめた理由　ほか）／第3章　子にゆだねつつ、目標を持つ“幸齢者”術ー65歳から私が実践してきたこと（人生に「もう遅い」はない。
何歳になろうとも希望はある／どんなことだっていい。
自分の人生に「目標」を設定する　ほか）／第4章　チームで向き合うポジティブサポートー抱え込まずに介護する三浦家の考え方（老親介護は「ポジティブサポート」で！「支える」ではなく、ともに「向き合う」／父の冒険・人生をサポートすることは、自分たちの人生も豊かにしてくれている　ほか）／最終章　富士山登頂プロジェクトー90代の挑戦が始まった！！（「要介護4」を脱した90歳に必要なことは、さまざまな助けを借りる“万全の準備”／仲間たちと登った3776mの幸せ。
人間は自分の力だけでは生きていけない） ともに目標に向き合うことで、何歳になっても希望は見つかる！老親へのプレゼントにも最適！「要介護4から富士登山」メディアが報じなかった真実。
エベレストでの滑降も「冒険」、要介護4から富士山を目指すのも「冒険」。
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なお一線級の成績をマークすることから「レジェンド」と称され、国内外から尊敬を集める。
冬季オリンピック7大会連続最多出場記録、ワールドカップ最年長優勝記録、冬季オリンピックスキージャンプ最年長メダリストなど5つのギネス世界記録をもつ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　これだけで効果絶大！「疲れない体をつくる」葛西式5大メソッド（体幹を鍛えて姿勢を整えるー座るだけでも人は疲れる！姿勢を見直すだけで、肉体も精神も強くなる／1日10分のランニングで、体は劇的に変わるー三日坊主も大歓迎！たった10分の運動で「疲れ知らずの体」になる　ほか）／第2章　40歳を過ぎても「太らない体」を手に入れる！葛西式「最高の食べ方＆飲み方」（なぜ私は20代のころから、ほとんど体型が変わらないのか？／40歳を過ぎて太りやすくなる最大の原因は「代謝の低下」ー「運動」より「食べ方」でやせる　ほか）／第3章　「老いない体」は下半身がつくる！葛西式「下半身強化トレーニング」＆「ストレッチ」（なぜ私の身体能力は20代のころとほとんど変わらないのか？／「下半身の強化」こそ「老いない体」をつくる最大のポイント　ほか）／第4章　「折れない心」は「3角形の法則」で手に入れる！葛西式「メンタル強化メソッド」（脳を疲れさせないーあえて「脳を休ませる」ことで、強いメンタルを手に入れる／笑顔と言葉で「プラス思考」を生み出すー2つの方法で「よいスパイラル」をつくり出す　ほか）／第5章　心が劇的に強くなる、本番で最高の成果が出せる！最強の「イメージトレーニング」と「呼吸法」を初公開（「最強のイメージトレーニング」で、不安を取り除くーメンタル面がぐっと強くなる！具体的なやり方とコツ／「最強の呼吸法」で、緊張感をゆるめるー緊張が一瞬で消える！効果絶大の「レジェンド・ブレス」のやり方） たった30のコツで40歳以降の人生は劇的に変わる。
35年間、「企業秘密」だった究極のメソッドを初公開。
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