これが売れてる【妊娠・出産・子育て】
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の食事を食べさせてあげたい」「忙しい毎日だけど、ちゃんとごはんを作りたい」……そんな思いを抱えるみなさまのために、著者が実践するフリージング、つくりおきのノウハウから、月齢別の献立例、そしてバリエーション豊かな離乳食・幼児食レシピを一挙紹介！ 他ではあまり見られないわかりやすいプロセス写真や懇切丁寧な説明とともにきちんと紹介します。
これからはじめての離乳食・幼児食にチャレンジしたいと考えている人や、今まで作ってきた離乳食・幼児食を見直してみたいと考えている人におすすめしたい、家族の笑顔が増えること間違いなしの本書をぜひご堪能ください。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 離乳食・幼児食の基本とフリージングテクニック/2 離乳初期（5〜6カ月頃）のフリージング献立/3 離乳中期（7〜8カ月頃）のフリージング献立/4 離乳後期（9〜11カ月頃）のフリージング献立/5 離乳完了期（1歳〜1歳半頃）のかんたん作りおきレシピ/6 幼児食（1歳半以降）のかんたん作りおきレシピ

は思うようにいかないことの連続です。
たとえば、あなたがお子さんの言動に対していらだちや怒りなどの「負の感情」を抱くとき、その原因は目の前の子どもにではなく、「あなたが子どもだったころの親との関係にあるのでは？」と著者は問いかけます。
本書では私たちがどう育てられ、それが実際の子育てにどう影響するか、私たちがどんな間違いをおかしやすく、それにどう対処すればいいかを、深い洞察ととともに丁寧に解き明かします。
子育ての負の連鎖を断ち切るにはどうすればいいか？ 親はどこまで厳しくするべきか？ 親子の絆を深めるコミュニケーションの取り方、妊娠・出産期の悩みへの具体的な対処法、子どもの心の健康の育み方、思春期の子どもとの適切な距離感、自走できる子どもになるために必要なスキル、子どもの行動が変わる行動指針など、実践的なアドバイスを満載。
本書には世界中の読者から、「子育て全般が変わった」「多くの気づきに満ちた書」「最も実践的な育児書」「妊娠中から読みたかった」などの声に加え、「夫婦や職場の人間関係にも使える」「自分のことをより深く理解できるようになった」などの声が数多く寄せられ、広く人間関係全般に役立つ《実践の書》として注目されています。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 子育ての遺産は連鎖する/第2章 子どもの環境を見直す/第3章 感情に向きあう/第4章 親になるための土台をつくる—妊娠と出産/第5章 心の健康を育む/第6章 行動を変える—すべての行動はメッセージ

いるリアルな食事風景に人気が集まっている 中村美穂（ナカムラミホ） 管理栄養士。
保育園栄養士として乳幼児の食事作りや食育活動、地域の子育て支援事業に携わる。
2009年に独立し、料理教室を開催。
離乳食教室、食育講座の講師のほか、書籍・雑誌・WEB記事、生協カタログ等へのレシピ提供、監修を多数担当。
二児の母（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　離乳食（初期（5、6か月ごろ）／中期（7、8か月ごろ）／後期（9〜11か月ごろ））／2　幼児食（幼児食（1〜6歳）） 5か月から6歳までこの1冊でOK！幼児食は…ラクラクレシピだけど、子どもがパクパク食べる！と評判。
離乳食は…考えなくてOK！見たまま進めるだけ。
初めての食材と栄養にも配慮。
本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

ナリティとしても活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　早寝が子どもを幸せにする　育児の「困った」が解決！家族全員が笑顔に／第2章　早寝のためのたった3つの必勝テク　共働き、ワンオペでも大丈夫！／第3章　早寝を極める8つのステップ　完璧な早寝を目指したい方のために／第4章　早寝を続けるためのルーティン　家事に完璧を求めず、ママも家族もみんな幸せに／第5章　早寝Q＆A　こんなときどうする？みなさんの疑問に答えます／30日で早寝が叶うワークシート　共働きでも、ワンオペでも、ズボラなママでも大丈夫！ 文と漫画で早寝テクをわかりやすく解説。
本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

のか？/第5章 勉強できない子をできる子に変えられるのか？/第6章 「第1志望のビリ」と「第2志望の1位」、どちらが有利なのか？/第7章 別学と共学、どちらがいいのか？/第8章 男子と女子は何が違うのか？/第9章 日本の教育政策は間違っているのか？/第10章 エビデンスはいつも必ず正しいのか？

が刊行された当時に掲載されていたものです） 5〜6カ月ごろ　ゴックン期のフリージング献立（5カ月ごろ／6カ月ごろ）／7〜8カ月ごろ　モグモグ期のフリージング献立（7カ月ごろ　1・2週目／7カ月ごろ　3・4週目　ほか）／9〜11カ月ごろ　カミカミ期のフリージング献立（9〜10カ月ごろ／10〜11カ月ごろ）／1才〜1才6カ月ごろ　パクパク期のフリージング献立＆親子ごはん（献立パターン1　手づかみ主食＋時短サブ／献立パターン2　オールインワンな親子ごはん　ほか）／1才（離乳完了）〜5才　幼児期のフリージング献立＆親子ごはん（作りおき＆フリージング／パパッと完成　お急ぎメニュー　ほか） わからないことだらけの離乳食だからゆるく疲れず続けていけるように考えました！3児のワーママがたどりついたゆるく続けるコツ！ 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

…そんな思いを抱えるみなさまのために、著者が推奨するとりわけ親子ごはんの基本ノウハウから、和洋中のバリエーション豊かな200以上のレシピまでたっぷり紹介しています。
離乳食を卒業し、これからはじめての幼児食、親子の食事作りにチャレンジしたいと考えている人や、今まで作ってきた食事を新しくしてみたいと考えている人におすすめの新刊、家族みんなの笑顔が増えること間違いなしの本書をぜひご活用ください。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 定番から変わり種まで親子で食べられる主役級おかず（野菜たっぷり！定番ハンバーグ/和風あんかけ豆腐ハンバーグ ほか）/2 ひと品でお腹がしっかり満たされる！親子で食べられる主食レシピ（ふわふわ卵のオムライス/炊飯器でえびピラフ ほか）/3 栄養を手軽にとれる親子で食べられる副菜レシピ（だし巻き卵/卵サラダ ほか）/4 体がぽかぽか温まる親子で食べられるスープレシピ（ミネストローネ/トマトと卵のスープ ほか）/5 甘い系からしょっぱい系まで！親子で食べられるおやつレシピ（幼児の「おやつ」の基本/バナナスコーン ほか）

　後期の特徴／1日の食事量の目安　ほか） 子どもも大人も一緒に食べられる！栄養たっぷり204レシピ。
本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

きるころ、自分でできることが増えるころ…子どもの成長と発達が実感できるあそびが満載！体を育てる外遊び、心を育てる手遊び歌・手作りおもちゃも！ 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

給食調理、食育、食事相談に携わる。
レシピ開発や栄養監修などでも活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　離乳食・幼児食の基本とフリージングテクニック／2　離乳初期（5〜6カ月頃）のフリージング献立／3　離乳中期（7〜8カ月頃）のフリージング献立／4　離乳後期（9〜11カ月頃）のフリージング献立／5　離乳完了期（1歳〜1歳半頃）のかんたん作りおきレシピ／6　幼児食（1歳半以降）のかんたん作りおきレシピ 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

ていたのです。
彼の認知能力が伸びていけば、指示が通らないことも、思いどおりにならないときの大騒ぎも解決すると思っていたので、学習態度の悪さには目をつぶり、彼の機嫌をとりながら教材プリントに取り組ませました。
日常生活でもパニックを起こされることを恐れ、腫ものに触れるように、いつも私や周囲が彼に合わせて配慮することが身についていました。
その結果、翔太はわがままいっぱいの、扱いにくい野生動物のように育っていきました。
分岐点は、小児科医の河島淳子先生が所長を務めるトモニ療育センターで息子が受けた発達検査でした。
思いどおりにならず、金切り声で叫んだり、机や椅子をガタガタさせて大騒ぎする彼を見て「こんな状態で知識を身につけても、社会に出たときには通用しません。
できる能力も整えてあげなければマイナスになるし、その能力を使うことはできません。
むしろ邪魔です。
大切なことは心を豊かに育てることです」と河島先生に指摘されたのです。
そして、まずは私が変わろうと決心し、そしてそこから翔太と新たなスタートをきったのです。
今は36歳で、一般企業に就職して18年目。
家庭内では家事分担もし、休日は余暇も楽しんでいます。
ここまでの成長記録をエッセイとして綴りました。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

が子どもと接するときのキーワードです！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 子どもが「安心感・自己肯定感」を持つためには（子どもとかかわる合言葉「おすしさいこうかよ」/「しょうもない話」は安心感を与えるシャワー ほか）/2 「話す」より実は大事な「聞く・見守る」（チャレンジできる子は与えられすぎない/子どもが話を聞かないとき、大人も子どもの話を聞いていない ほか）/3 子どもとのコミュニケーションをおざなりにしないで（大人の不機嫌は子どもをいい子にさせる/子どもは「言葉の温度」にとても敏感 ほか）/4 子どものこころを守るために知っておきたいこと（子どもからのSOSに早く気づく方法/傷ついて成長するのは“筋肉だけ”でいい ほか）/5 大人のこころだって守らないといけない（子どもとの会話を楽しむための考えかた/「子どもに優しくできない」と悩む人は、子どもに優しくできる人 ほか）

）／幼児食後期ー3才〜5才（1週目／2週目／3週目／4週目／フリージング1品メニュー　ほか） 1才半〜5才までのカンタン献立例が充実！まねするだけだから悩まない！さらに朝ごはん・おやつなど使えるメニューがたくさん！＋知っておきたい幼児食の基本もバッチリ！ 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

・軟飯を作ろう/だし・スープを作ろう/離乳食をはじめる前のQ＆A）/2 時期別にくわしくわかる＆実物大で量を確認 離乳食の進め方と献立レシピ（ゴックン期（5〜6カ月ごろ）の進め方/モグモグ期（7〜8カ月ごろ）の進め方/パクパク期（1才〜1才6カ月ごろ）の進め方）/3 キッチンにある材料で何が作れる？食材から選ぶ離乳食レシピ（炭水化物/野菜・果物/たんぱく質）

料理研究家。
男児（小学5年生）の母。
和洋女子大学の食物栄養学専攻（現在の健康栄養学）を卒業後、フードコーディネーター養成スクールに通った後、同校の講師を経て独立。
書籍や雑誌、テレビで活躍中。
自らの育児経験を生かしたレシピやお弁当のレシピにとくに定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　フリージングの基本（フリージングの基本とコツ／基本のフリージングストック　ほか）／2　1歳半〜2歳のフリージング幼児食（1歳半〜2歳の成長と栄養／Case1　ほか）／3　3歳〜5歳のフリージング幼児食（3歳〜5歳の成長と栄養／Case1　ほか）／4　いざというときのお助けレシピ（おべんとうアイデア／ワンプレートメニュー　ほか） いそがしいママ＆パパの強い味方！週末作って平日おいしい安心安全の自家製冷凍食品が全142レシピ！ 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

？/2章 こんなにたくさん！みんな全部打っているの？/3章 ワクチンは安全ですか？/4章 ワクチンは有害でしょう？体に入れることはいっさい拒否すべきでは？/5章 ワクチンを打たない人は社会の迷惑ですか！？/6章 病気とワクチン被害から子どもを守るために知っておきたいこと/7章 どんな予防接種がありますか？

国立成育医療研究センターこころの診療部／どんぐり発達クリニック院長。
小児科専門医／小児神経専門医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　三井俊賢先生　0ー2か月の赤ちゃん／2　大熊喜彰先生　3ー4か月の赤ちゃん／3　河野一樹先生　5ー6か月の赤ちゃん／4　佐藤清二先生　7ー8か月の赤ちゃん／5　高木優樹先生　9ー10か月の赤ちゃん／6　久保田亘先生　1歳の子ども／7　藤井明子先生　1歳6か月の子ども／8　三井俊賢先生　すべての赤ちゃんへ／赤ちゃんから子どもへ、心の観点から考える育児について　宮尾和益先生 食事・睡眠・発育、心…すべてをケア。
0歳から1歳半に起こるモヤモヤや疑問をすべて解決！医師をはじめとする医療従事者が子育てあるある224の質問に答えます。
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置／12　事故の予防／13　よく処方される薬ガイド これでもう慌てない！子どもが病気になったときのピンチ対応マニュアル。
診察を受けたときに説明を聞いたはずなのに、緊張して忘れたり聞きそびれたりした経験のあるお母さんやお父さんは少なくないはずです。
そんなときは迷わず本書を開いてください。
お母さんやお父さんの味方になる本です。
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心平）/かっぱ（谷川俊太郎） ほか）/この世の美しさに出会う！—四季をいろどる9選（さくらさくら/朧月夜（文部省唱歌）/おれはかまきり かまきりりゅうじ（工藤直子） ほか）/人生の豊かさに出会う！心の中で輝きつづける23選（汚れつちまつた悲しみに…（中原中也）/方丈記（鴨長明）/アリ（まど・みちお） ほか）