これが売れてる【家事・生活の知恵】
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京都・東京で二拠点生活、始めました（二拠点生活は突然に／「東京の家」の間取り　ほか）／2　憧れの月イチ海外ひとり旅（55歳、ひとり海外旅行始めました／「お得で快適な飛行機選び」は、悩ましい　ほか）／3　スーツケース1個で生きていく！ついには「家」をも手放してー！？（「家」をなくしてみる、という実験／ワンツースリーで手放そう　ほか）／4　いくつになっても「実験」は続きます（がらんとした部屋で／遠回りして見つけたもの？　ほか） 「いつかやってみたい」を、今、やってみた。
モノ、家、自分への「執着」を手放したら新しい世界が見えてきた！ 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事

役立つ実用的なアドバイスは、そのていねいな仕事ぶりとあわせて厚い信頼を集めている。
現在は関西、関東、東海で事業を展開し、年間5000件以上の片づけを実施。
2020年にスタートした公式YouTubeチャンネル「ゴミ屋敷専門パートナーズ」では、ごみ屋敷片づけのリアルな作業動画を公開し、登録者数32万人、総再生回数は1億回を突破。
ごみ捨て、片づけの習慣化の大切さを伝え続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　ごみ捨てのチカラ／2章　捨てられないワケは？　あなたのタイプから探る解決策／3章　ごみ捨ての7つのルール／4章　ごみの捨て方　66のアドバイス／5章　モノの減らし方／6章　モノの片づけ方／7章　プロ直伝クリーニング術／8章　困りごとQ＆A なぜ片づかない？2万件以上のごみ屋敷から見えた「捨て方」の答え。
理由があるから解決できる！毎日のごみ捨てで人生が変わる。
6か月で片づけは習慣になる。
捨てられないのはあなただけじゃない。
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おだやかに豊かな時が流れる憧れの「鎌倉生活」。
掃除で心を整える、背筋を伸ばすと視野が広がる、食事はシンプルに旬の素材をいただく。
「夫婦」や「家族」そして「私自身」毎日を豊かにしてくれる思考のエッセンス満載！SNSで話題、理想の女性として人気「たろたんママの初エッセイ！」 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事

br/>中央大学大学院総合政策研究科博士後期課程修了。
博士（総合政策）。
富士総合研究所、関東学院大学情報科学センター所長などを経て、現在は中央大学国際情報学部教授、中央大学政策文化総合研究所所長。
専門は情報ネットワーク、情報セキュリティ。
著書は『いまなら間に合うデジタルの常識』（日経BP）、『NHK趣味どきっ！生活が楽になる！スマホ基本のキ』（宝島社）、『スマホの「わからない！」をぜんぶ解決する本　決定版』（宝島社）など多数。
関連商品漢字脳活ひらめきパズル　1【出版:文響社】...運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる食べ物大全【出版:文響社】...丸まった背中　曲がった腰・うつむいた首　何歳からでも自分で伸ばせる！　...1,375円1,738円1,738円年金暮らしでもお金をかけずに栄養がとれる最高の食べ方大全【出版:文響社...首がみるみる強まる頚椎症の治し方大全【出版:文響社】...80歳からでも間に合う 認知症がみるみる遠ざかる食べ方大全【出版:文響...1,738円1,738円1,738円腎機能 自力で強化！腎臓の名医が教える最新1分体操大全【出版:文響社】...脊柱管狭窄症どんどんよくなる！劇的ワンポーズ大全【出版:文響社】...めまい　ふらつき　みるみるよくなる！名医陣が教える最新1分体操大全【出...1,738円1,738円1,738円女性の尿もれ・ゆるみ・臓器脱　自力で克服！名医が教える最新1分体操大全...頻尿・尿もれがみるみる改善する食べ方大全【出版:文響社】...運動を頑張らなくても腰痛　坐骨神経痛がみるみるよくなる1分ほぐし大全【...1,738円1,738円1,782円

れてイライラする人◎SNSで見た収納グッズをマネしたのに、リバンドしたことがある人◎“片づけよう”と気合い入れて始めたのに、思い出品に手が止まる人今はSNSを開けば片づけ情報があふれているし、本屋さんに行けば片づけ本がズラリ。
でも、こんなに情報があるのに、悩んでいる人が多いのはどうしてなんだろう……？その理由のひとつが、「部分的な情報だけを見ている」こと。
SNSの投稿って1回に伝えられる内容が限られていたり、収納やインテリアに特化した本だけを読んでいても、片づけの全体像ってなかなか見えてこないんですよね。
紹介されていた収納グッズをマネして買ってみても、同じようにはならなくて、「あれ？」ってなるのはそのせいです。
でも、片づけ全体の流れをちゃんと理解していれば、「うちにはこれ必要？」「その前に不要なモノ、見直すべきかも」って、ちゃんと自分の暮らしに落とし込んで考えられるようになります。
つまり、片づけを“体系的”に学ぶと、その知識を自分ごととして使えるようになるんです。
この本では、片づけの全体像を分かりやすく順を追って紹介しています。
「片づけ苦手代表」だった私だからこそ、そしてこれまでたくさんの方と片づけについてお話ししてきた私だからこそ、お伝えできる内容が詰まっています。
読み終えた頃には、バラバラだった知識が線でつながって、「片づけってこういうことだったのか！」と思ってもらえるはず。
片づけを通して、私は暮らしだけじゃなく、人生まで大きく変わりました。
片づけの力って、本当にすごいんです。
そしてこの本は、あなたの暮らし、そして人生を変えるための本。
片づけは、いつからでも、何歳からでも始められます。
この本を手にとった“今”が、そのスタートライン。
片づけを進めて、今のモヤモヤをすっきりさせて、“なりたい自分”と“なりたい暮らし”、一緒に叶えていきましょう。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次0時間目 暮らしも人生も、片づけで変わる/1時間目 頭の中を整理する/2時間目 モノを整理する/3時間目 モノを収納する/4時間目 場所ごとに片づける/5時間目 片づいた部屋をキープする/6時間目 家族とすっきり暮らす/7時間目 人生を整理整頓する

さ、食感のよさがばつぐん◆不器用でも様になる！第1章　焼くフライパンおやつしっとり焼き上げたり、サクッと仕上げたり。
自分好みの焼き色をつけて、香ばしい風味を楽しんで！オートミールクレープ／焼きイモブラウニー／カボチャのソフトクッキー／フライパンタルト／米粉のホットク‥etc.第2章　揚げるフライパンおやつこれもおうちでつくれるなんて！ と驚くような、本格おやつが手軽に完成。
植物生まれだから、油で揚げても軽やかです。
リンゴドーナツ／米粉のかりんとう／お豆腐ゴマだんご／サクサクポテト‥etc.第3章　蒸し焼きフライパンおやつ蒸しパンやおまんじゅうなど、ふんわりモチモチな食感もフライパンで。
ほっと落ち着くおやつをどうぞ。
焼きリンゴの蒸しパン／米粉のひと口まんじゅう／抹茶とあんこのホイルケーキ／大根もち‥etc.第4章　冷やすフライパンおやつフライパンで加熱して仕上げに冷やせば、さらに幅が広がります。
ひんやり、なめらかなおやつのでき上がり。
レアチーズケーキ／豆乳生キャラメル／フルーツカスタード／ヨーグルトカスタードアイス‥etc.

要なものって、どんなもの？／kitchen　ほか）／3　ポジティブ習慣を身につける（「暮らしのABC」をモットーに／朝の過ごし方　ほか）／4　ひざを抱える時間を少なくしていこう（時間を決めて、くよくよしたり、うじうじ悩む／わたしのもやもや対処法1　人を頼る　ほか）／5　人生の道標にしていきたい言葉たち（小さく始めて長く続ける／お金のことで後ろを向かない　ほか） 40歳、ひとり暮らし。
人生には悩みや不安がつきもの。
だからこそいつ何時も大切なのは…暮らしのA（あたりまえを）B（ばかにせず）C（ちゃんとやる）！SNS、YouTube総フォロワー数11万人。
消防士からフリーンラスに。
心地いい日々のアイデア集。
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に〜どんな自分も、まるっと愛そう〜 「なんとなく続けている」「わたしばかりやってる」「やらないといけない」…全部、うまくいく方法があります。
ギリギリで生きてきたわたしたちへ。
「10分しかない」が「10分もある」に変わる！「忙しい」が口癖になっていませんか？考え方を少し変えると、時間が生まれる！「なにもかもはかどらない」→効率よく動ける時間を知っておく。
「どうしよう！明日お客さんがくる」→10分のゆる掃除でピカピカを演出。
「家事はお母さんであるわたしが！」→家族みんなでできる工夫を。
「家が毎日散らかつている…」→10分で片づく収納の仕組みを作っておく。
「忙しくて時間がない…」→毎日が充実している証拠！と考えてみる。
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えると気分が高まります／食事に気を配るのは自立して暮らすため　ほか） 92歳祖母と67歳母、ときどき僕の、リタイア後のサステナブルな日常。
田舎だからできることがある。
始末のよい暮らしこそ未来への種まき。
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クを予防（男性更年期が心配な人は、下駄履いて、近所の焼肉屋へ行こう！/ 本当に怖い、高血圧。
薬飲むより植物療法がいい！　ほか）/ 第4章　新羅慎二＆菅原あゆみのここだけの話　読む「植物最高」に捧げるエピローグ（ダイエットするなら今抱えているストレスを解き放て！/ 40歳からは、ニオイとの仁義なき戦い。
ハーブでニオイを消していこ！）

イターとしては働き方、ジェンダー、文化、教育、コミュニケーションなどのテーマで、日本と北欧、双方について記事を執筆（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　北欧へー気持ちの良い新生活に飛び込む／2　「シス」を探してー「シス」のマインドセットを育てる／3　冷水治療ーアイススイミングでうつ、ストレス、疲れが吹き飛ぶ？／4　サウナの極意ー健康と幸せをもたらす魔法のスチーム／5　ネイチャー・セラピーー森林浴に秘められた力／6　北欧の食事法ー健康な身体をつくるシンプルで実用的なアプローチ／7　フィンランド流の子育てー幼児期から「シス」を育む／8　自転車と幸せの方程式／9　「身体を動かす」が薬の代わり／10　北欧のミニマリズムーシンプルで持続可能な暮らしをつくる 「SISUシス」ー。
フィンランドの人々に古くから受け継がれる特別な精神力、いわば「フィンランド魂」。
厳しい状況で発揮されるしなやかな精神性、困難に立ち向かう勇敢さ、忍耐などを指す。
そんな「折れない心」は、日々の健やかな心身に宿るとされる。
サウナ・アイススイミング・森林浴、シンプルなエクササイズ・食事法・暮らし方などを通じて、「シス」を育む方法を紹介！ 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事

現在は、収納監修、片づけレッスンほか、片づけ、家事、お金、メンタルなど暮らしまわりにかかわるトークイベントやオンラインセミナーを開催。
NHK『あさイチ』などのテレビ出演や、著書も多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「紙」の9割は捨てられる！（「入ってくる紙」の片づけ方をマスター／大前提「どう収納するか」ではなく、「何を残すか」が大事　ほか）／第2章　5秒で取り出せるファイリング術（必要な紙を5秒で取り出せる「ホームファイリング」／複雑な仕組みは、結局、機能しない　ほか）／第3章　ホームファイリングで使う5つのグッズ（便利グッズで紙の検索性を上げる／6つの分類で使う「ファイルボックス」　ほか）／第4章　「ためこんだ紙」の片づけ方（「ためこんだ紙」の片づけ方をマスター！／大量の「ためこんだ紙」は一箇所に集めて　ほか）／第5章　スマホで簡単！誰でもできるデータ化生活（スマホやデータ化は苦手とは言っていられないワケ／スマホ保存（スマホを使ったデータ化）の方法は主に3つ　ほか）／巻末特典　判断に迷う紙TOP25の片づけ方 この紙、捨てていいの？どう管理すればいいの？迷いがちな「100種類の紙」の片づけ方が一気にわかる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 住まい・インテリア インテリア 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 節約 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事

くるー片づけ／第6章　物と友情を通わすためにー買い物と放出 忙しくても、大丈夫。
完璧ではないことが、最高。
あなたの手のひらで、愛を伝える家事のやり方。
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