これが売れてる【陸上・マラソン】
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う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　わたしたちはみんな、誰かを支えるために生きている。
（遠くを見すぎない。
その日、一日を安泰に過ごすために一生懸命になればいいのです。
／「なるようになる」の中で最善をつくしましょう。
　ほか）／第2章　誰にも見向きされないときに一生懸命考える人たちが「伝統の根っ子」をつくった。
（ルールは守る人に決めさせる。
「自分たちが決めた」と思えるように仕向けることが大切です。
／「ネガティブな言葉」は、「ポジティブな言葉」より早く伝染します。
　ほか）／第3章　いいチームができると「火事場のバカ力」が出せるようになる。
（好きな人とだけつき合わせないようにする。
シャッフルすることで「団結力」が生まれるのです。
／「どうせダメなんでしょ」という応援もある。
ほめてほしい子には、ちょっとしたダメ出しをするのです。
　ほか）／第4章　わがままな夫だからこそ楽しい。
男はちょっとわがままなほうがいい！？（「男の人がやるべきこと」と「女の人がやるべきこと」がある。
でも、できないことは相手に頼ればいいのです。
／タイミングは、合ったときが一番のタイミングなのです。
　ほか）／第5章　与えられたことでも、喜びに変わる瞬間は来る。
（勝っても負けても、その後の人生に役立つ体験をさせることが大切なのです。
／やってみなければ始まらない。
ネットで検索すれば答えは出るけど、自分で経験しないと本当の答えはわからない。
　ほか） 子どもたちとパートナーのやる気と能力を最大限に引き出す「支える力」とは？ 本 ビジネス・経済・就職 その他 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

優勝と成績を上げ、15年の正月に行われた箱根駅伝では青学大を史上初の総合優勝に導き、16年も連覇した 中野ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ） 1971年8月20日、長野県生まれ。
フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。
アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士。
2014年からは、青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。
神楽坂にある会員制パーソナルトレーニング施設「CLUB100」において最高技術責任者を務めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　スーパーストレッチ（大腿四頭筋／ハムストリングス　ほか）／2　バランスボールトレーニング（バウンス／側屈　ほか）／3　セルフマッサージ（大臀筋／中臀筋　ほか）／4　アイシング（RICE処置／正しいアイシングの方法　ほか）／5　食事と水分補給（高強度・長時間の練習後には高糖質食を摂る／食事は練習後2時間以内が理想　ほか） 疲労回復を早める33のリカバリーメソッド！原晋監督直伝！夢をかなえる目標管理シート活用法。
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学体育会陸上競技部監督。
広島県立世羅高校では主将として全国高校駅伝で準優勝。
進学した中京大学では3年時に日本インカレ5000mで3位入賞。
卒業後は中国電力陸上競技部1期生で入部。
しかし、ケガが原因で満足な結果を残せず、5年で選手生活を終え、同社の営業部のサラリーマンに。
チーム育成10年計画のプレゼンを買われて、2004年から現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　コアトレーニング（インナーユニットの使い方の習得／インナーユニットの強化　ほか）／第2章　ストレッチ（準備運動として行う動的ストレッチ／練習後に行う静的ストレッチ　ほか）／第3章　筋弛緩法（就寝前やレース前などに行う筋弛緩法／小椋裕介選手・Q＆A）／第4章　セルフモビライゼーション（就寝前などに行うセルフモビライゼーション／青学駅伝チームの1日）／エピローグ対談　原晋×中野ジェームズ修一　常勝軍団を目指して 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

ストを更新、同年シドニーオリンピック男子マラソン代表となる。
翌2001年現役引退。
2001年4月に旭化成（株）陸上部プレイングコーチに就任。
2002年1月から東洋大学陸上競技部の監督として後進の指導にあたり2008年12月に監督を辞任するが、自身が育てた同チームは、2009年に箱根駅伝初優勝。
2009年4月に旭化成（株）陸上部コーチに就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　理想のフォームを身につける（練習を重ねた分だけレースで輝ける！／理想のフォームなら楽に長く走り続けられる　ほか）／2　団体競技の駅伝を楽しむ（チームで戦う駅伝の魅力とは／目的にあった練習を重ねる　ほか）／3　目的に合わせたトレーニングをする（長距離走の4つの要素をおさえる／腕を振って一歩ずつ意識して歩く　ほか）／4　ストレッチ＆補強エクササイズ（ランニングで使う筋肉をチェックする／体のケアと補強エクササイズの必要性　ほか）／5　レースに勝つための栄養学（4つのポイントでトレーニングを考える／5大栄養素をバランスよくとる　ほか） この一冊でもっとタイムを縮める！箱根駅伝の元名監督が徹底解説！理想のフォーム作りから目的ごとのトレーニング法まで最高のパフォーマンスを発揮する秘訣が凝縮！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

の4区を任された。
その後、日清食品の実業団選手として活動。
2008年3月から母校佐久長聖高校に勤務し、情報科目の教員をする傍ら、コーチとして駅伝部を指導。
恩師・両角監督の下で指導者としてのイロ八を学び、11年3月、監督に就任した。
就任1年目の全国高校駅伝大会は21位と惨敗に終わったが、徐々に上位に進出するようになり、17年には監督として初めて都大路で優勝。
23年には2時間1分00秒の大会新記録で優勝、24年には最終7区までもつれる接戦を制し、創部以来初の2連覇に導いた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　競技人生のスタート／第2章　大学・実業団時代の苦しみ／第3章　指導者としての喜びと苦悩／第4章　全国高校駅伝で勝てるようになった理由／第5章　高校卒業後も活躍する選手たちのエピソード／第6章　佐久長聖の強化プログラム／第7章　最強チームのマネジメント術 日本一厳しい環境で育まれた人間力を武器に2023、2024全国高校駅伝二連覇を成し遂げた佐久長聖の駅伝力の神髄に迫る！！ 本 小説・エッセイ 日本の小説 著者名・た行 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

、高校駅伝の6種目で日本高校記録もしくは日本高校最高記録を更新した指導経歴を持つ。
2011年度より、母校の東海大学陸上競技部中長距離駅伝監督に就任。
2019年に東海大学初の箱根駅伝総合優勝へと導いた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　中長距離走の基本（中長距離走の特性／決心・信念・節制・そしてハードトレーニング　ほか）／2　トレーニングの方法（トレーニングの目的／スプリントトレーニングドリル　ほか）／3　トレーニング計画＆戦略（計画を立てる際のポイント／トレーニング内容の基準　ほか）／4　コンディショニング（家庭・寮でのケア／故障中のトレーニング　ほか） 技術習得〜戦略までわかりやすく解説！！実戦＆補強のトレーニング動画付き！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

「足の速さは才能だ」と片付けてしまっているのです。
スプリントの走り方を身につけることで、誰でも必ず足が速くなる！本書は、シンプルな表現と図解による解説に加え、わかりにくい動きも二次元コードを読み取ることで動画視聴が可能！速く走ることを夢見るすべての人に送る、至高の走り方の理論書です。
《目次》はじめにプロローグ【第1章】誰でも絶対に足が速くなる理由 REASON1 足の速さは才能じゃない！ REASON2 「ランニング」と「スプリント」【第2章】スプリントテクニック STEP1 ベースポジション STEP2 「地面スイッチ」と「空中スイッチ」 STEP3 地面反力 STEP4 Yポジション空中スイッチ実践 STEP5 サイクリング STEP6 腕振り STEP7 上半身と下半身の連動エピローグおわりに※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 誰でも絶対に足が速くなる理由（足の速さは才能じゃない！/「ランニング」と「スプリント」）/第2章 スプリントテクニック（ベースポジション/「地面スイッチ」と「空中スイッチ」/地面反力/Yポジション空中スイッチ実践/サイクリング ほか）

のメニューを公開する。
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なせ／第7章　インターバル練習でマラソン心肺を最大にしろーちゃんとやればほんの数カ月でVO2maxは上限に達する／第8章　ケニア式OBLAインターバルにチャレンジするーカノーヴァ式でランニングエコノミーを伸ばせ／第9章　疲労耐性はマラソンで避けては通れない指標ー熟練ランナーは皆スタミナ型に寄っていく／第10章　ロング走は90分走ってからが練習本番ーマラソンにおけるランニングエコノミーの考え方／第11章　サブスリー実践スケジュールの組み立て方ー単純に走り込んだ時間が長い人間が勝つ／第12章　日本の季節性を考慮した年間練習スケジュールースピードとスタミナの両立でマラソンの目標に突き進む／第13章　レースは1週間前から始まっているー本命レースの1週間前の過ごし方／第14章　勝つために準備しようという意思が重要ー本番レースの地図を完璧に描け 50歳を過ぎてサブスリー達成した『走るマンガ家』が、科学的根拠に基づいて、ケニア式マラソン練習法の優位性や効果を具体的に解説。
月刊ランナーズの好評連載を大幅加筆で書籍化！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

ポーツ栄養部長を務める。
現役時代は陸上長距離選手として活躍し、現在は選手の栄養指導に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　種目別編（陸上競技選手の栄養に関する国際コンセンサスと競技分類／短距離選手の栄養摂取　ほか）／第2章　年代別編（小学生／中学生　ほか）／第3章　目的別編（エネルギー不足を回避する／貧血の予防と改善　ほか）／第4章　献立編（基本的な献立の考え方／実践的な献立の考え方　ほか）／第5章　レシピ編（主菜・貧血予防　牛肉のブロッコリーのオイスターソース炒め／主菜・貧血予防　カツオのたたきサラダ　ほか） 種目や年代にあった食戦略を身につけよう！栄養バランスのとれた食事が陸上食の基本です！種目によって栄養補給のポイントが変わります！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

マンとしての能力を開花。
陸上と無縁の生活を送っていた2003年、長年低迷していた青山学院大学陸上競技部の監督への就任話が舞い込む（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　チームで結果を出し続ける（「業界の常識」を疑え！／誰がやっても強い組織をつくりなさい　ほか）／第2章　伸びる人材を見極める（スカウティングのポイントは粘り勝ちできる「強さ」があること／能力を開花させる人材は「オーラ」を放っている　ほか）／第3章　潜在能力を引き出す（目標を「数字」に置き換えよ／目標には、「チーム目標」と「個人目標」がある　ほか）／第4章　人間力を育む（陸上だけじゃない、「人として成長できるか」が大切なんだ／「コミュニケーション力」を武器にせよ　ほか）／第5章　周囲を巻き込んで力に変える（まともなことを言い続けると、最終的に仲間は残る／メディア露出を「栄養剤」に変えよ　ほか） ビジネスのグラウンドには「人と組織」を強くするノウハウが埋まっている。
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果たしている。
ダニエルズは長らくトラック種目・クロスカントリーの指導者として活躍した。
オクラホマ・シティ大学、テキサス大学、ブルーバード大学、ニューヨーク州立大学コートランド校などのコーチを歴任している。
なかでもコートランド校は、ダニエルズの指導のもとNCAAディビジョンIIIの団体優勝を8回成し遂げ、30人の全米チャンピオンを輩出し、130人以上の選手を全米選手権に送り込んだ。
なおダニエルズ自身は、NCAAディビジョンIIIにおいて、「女子クロスカントリー20世紀最高のコーチ」に選ばれている。
また、指導を行ったのは大学だけではなく、Leukemia　and　Lymphoma　Society’s　Team　in　Training　Programのナショナルコーチアドバイザーとしても長年活動し、毎年何千人ものランナーを指導した。
学術においては、アメリカとスウェーデンの大学院において長距離走に関する調査研究を長きにわたって行い、ウィスコンシン大学院では運動生理学の博士号を取得している。
また、スウェーデン王立中央体操学校においても、スポーツ科学の世界的権威であるペル・オロフ・オストランド博士の指導のもと、運動生理学を修めた。
近年では、オリンピック代表選手の指導に加え、アリゾナ州A．T．スティル保健科学大学准教授の職務にも就いていた 篠原美穂（シノハラミホ） スポーツ書籍を中心として翻訳に従事 前河洋一（マエカワヨウイチ） 国際武道大学教授。
日本スポーツ協会公認陸上競技コーチ4（上級コーチ）、国際陸連レベル1公認コーチ、健康運動指導士。
筑波大学時代に箱根駅伝（5区）2回出場、筑波大学大学院（コーチ学専攻）修了。
日本陸連ランニング普及部長として市民ランナー指導を長年牽引してきた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　フォーミュラを理解する（ランニングの成功を決める要素／トレーニングの原理とテクニックのポイント／生理学的能力のプロフィールとトレーニングのプロフィール／トレーニングのタイプと強度／VDOT　ほか）／2　フォーミュラを応用する（1シーズンの構築／800mのトレーニング／1，500mから2マイルまでのトレーニング／5kmと10kmのトレーニング／クロスカントリーのトレーニング　ほか） 内容を拡充しつつ、応用しやすいプログラムに改訂。
最小努力で最大効果を狙うランナーに向けた、ダニエルズ・トレーニングの決定版。
800m／1，500m／5km・10km／15〜30km／マラソンウルトラトレイル／クロスカントリー／トライアスロン。
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伝初優勝に導くと、17年、大学駅伝3冠を達成。
翌18年に箱根駅伝4連覇、20年、22年に続いて24年、25年と箱根駅伝2連覇8度目の総合優勝を果たし、箱根駅伝最多勝利監督となる。
監督業のかたわら、地方活性化、部活指導、さらにはフジテレビ系「Live　News　イッ卜！」、TBS系「ひるおび」、読売テレビ系「情報ライブ　ミヤネ屋」に出演するなど幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　フィロソフィーの理解度と「強さ」は比例する〜1年目に教えるべき原理原則〜（リーダーの“人材観”で組織の強さが決まる／当たり前のことこそ、実は当たり前ではない　ほか）／第2章　勝つために必要なのは技術とマインドのバランスである〜2年目に伝えたい応用力〜（練習のとき以上の力は、試合では絶対に出せない／目標は一歩先ではなく、半歩先を見据えて立てる　ほか）／第3章　正解がないからこそ、「教え方」はもっと進化できる〜迷える3年目、向上のカギ〜（ずばぬけた「個」は、五感を使って指導する／理想とすべき指導者像は、教習所の教官である　ほか）／第4章　「個」なきチーム力に未来はない〜4年目、そして次のステージへ〜（AI時代だからこそ、「非認知能力」を徹底して伸ばす／無口な若者も4年あれば、雄弁なランナーに変身する　ほか） 史上初！二度目の箱根駅伝3連覇へ！若い力をとことん伸ばす人材育成の仕組みと極意が明らかに！なぜ、このチームだけが勝ち続けられるのか？箱根駅伝最多勝利の名将が、若手との“距離感”に悩むすべてのビジネスパーソンに贈る組織、チームが変わる言葉のマジック！駅伝ファン必読の知られざるエピソードも満載！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン