これが売れてる【陸上・マラソン】
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果たしている。
ダニエルズは長らくトラック種目・クロスカントリーの指導者として活躍した。
オクラホマ・シティ大学、テキサス大学、ブルーバード大学、ニューヨーク州立大学コートランド校などのコーチを歴任している。
なかでもコートランド校は、ダニエルズの指導のもとNCAAディビジョンIIIの団体優勝を8回成し遂げ、30人の全米チャンピオンを輩出し、130人以上の選手を全米選手権に送り込んだ。
なおダニエルズ自身は、NCAAディビジョンIIIにおいて、「女子クロスカントリー20世紀最高のコーチ」に選ばれている。
また、指導を行ったのは大学だけではなく、Leukemia　and　Lymphoma　Society’s　Team　in　Training　Programのナショナルコーチアドバイザーとしても長年活動し、毎年何千人ものランナーを指導した。
学術においては、アメリカとスウェーデンの大学院において長距離走に関する調査研究を長きにわたって行い、ウィスコンシン大学院では運動生理学の博士号を取得している。
また、スウェーデン王立中央体操学校においても、スポーツ科学の世界的権威であるペル・オロフ・オストランド博士の指導のもと、運動生理学を修めた。
近年では、オリンピック代表選手の指導に加え、アリゾナ州A．T．スティル保健科学大学准教授の職務にも就いていた 篠原美穂（シノハラミホ） スポーツ書籍を中心として翻訳に従事 前河洋一（マエカワヨウイチ） 国際武道大学教授。
日本スポーツ協会公認陸上競技コーチ4（上級コーチ）、国際陸連レベル1公認コーチ、健康運動指導士。
筑波大学時代に箱根駅伝（5区）2回出場、筑波大学大学院（コーチ学専攻）修了。
日本陸連ランニング普及部長として市民ランナー指導を長年牽引してきた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　フォーミュラを理解する（ランニングの成功を決める要素／トレーニングの原理とテクニックのポイント／生理学的能力のプロフィールとトレーニングのプロフィール／トレーニングのタイプと強度／VDOT　ほか）／2　フォーミュラを応用する（1シーズンの構築／800mのトレーニング／1，500mから2マイルまでのトレーニング／5kmと10kmのトレーニング／クロスカントリーのトレーニング　ほか） 内容を拡充しつつ、応用しやすいプログラムに改訂。
最小努力で最大効果を狙うランナーに向けた、ダニエルズ・トレーニングの決定版。
800m／1，500m／5km・10km／15〜30km／マラソンウルトラトレイル／クロスカントリー／トライアスロン。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

ポーツ栄養部長を務める。
現役時代は陸上長距離選手として活躍し、現在は選手の栄養指導に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　種目別編（陸上競技選手の栄養に関する国際コンセンサスと競技分類／短距離選手の栄養摂取　ほか）／第2章　年代別編（小学生／中学生　ほか）／第3章　目的別編（エネルギー不足を回避する／貧血の予防と改善　ほか）／第4章　献立編（基本的な献立の考え方／実践的な献立の考え方　ほか）／第5章　レシピ編（主菜・貧血予防　牛肉のブロッコリーのオイスターソース炒め／主菜・貧血予防　カツオのたたきサラダ　ほか） 種目や年代にあった食戦略を身につけよう！栄養バランスのとれた食事が陸上食の基本です！種目によって栄養補給のポイントが変わります！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

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ニューヨークを拠点に活動するジャーナリスト 小原久典（オハラヒサノリ） 1961年宮崎県生まれ。
ウィリアム＆メアリ大大学院卒（MBA）。
大手製紙メーカー勤務を経て2010年からAdventure　Divas社勤務。
妻の北村ポーリンとともに、トレイルランニングやトレッキングなどのアウトドアイベントを主催 北村ポーリン（キタムラポーリン） 1970年カナダ・トロント生まれの日系3世。
トロント大大学院卒（MBA・CA）。
カナダで公認会計士として12年間働いたのち夫の帰国に伴い来日し、2008年アウトドア・イベント企画運営会社Adventure　Divasを創業。
スポーツ系雑誌のライターとしても活躍する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） いっぱしの男ーバッドウォーター・ウルトラマラソン　2005年／「とにかくやるんだ」ーミネソタ州プロクター　1980年／自分のためにーカリブーレイク大会　1986年／「痛みは痛いだけ」ーアドルフ・ストアの往復　1990年／ケーキ野郎のプライドーダスティと走る　1992〜93年／ヒッピー・ダンの知恵ーミネソタ・ヴォイアジャー50マイル　1994年／「痛みは耳から追い出せ」ーミネソタ・ヴォイアジャー50マイル　1995、96年／ビッグバードたちの攻撃ーエンゼルズ・クレスト100　1998年／静かな雪、秘密の雪ーウェスタンステーツ100のトレーニング　1999年／危険な調べー（さらなる）ウェスタンステーツ100のトレーニング　1999年〔ほか〕 ウルトラマラソンの世界でトップランナーとして君臨し、ベストセラー『BORN　TO　RUN』で世界中のランナーを魅了したスコット・ジュレクが明かす、食べること、走ること、そして生きることー。
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に貢献。
2022年6月に早稲田大学競走部駅伝監督に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　新しい早稲田をつくる／第2章　置かれた場所で工夫する／第3章　運命の師との出会い／第4章　早大三羽烏と呼ばれて／第5章　流した汗と涙は／第6章　海の向こうの世界／第7章　箱根駅伝と母の言葉／第8章　オリンピックへの道／第9章　指導者への道／第10章　持続可能な組織をつくる 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

手の栄養摂取 ほか）/第2章 年代別編（小学生/中学生 ほか）/第3章 目的別編（エネルギー不足を回避する/貧血の予防と改善 ほか）/第4章 献立編（基本的な献立の考え方/実践的な献立の考え方 ほか）/第5章 レシピ編（主菜・貧血予防 牛肉のブロッコリーのオイスターソース炒め/主菜・貧血予防 カツオのたたきサラダ ほか）

ジョグの基本距離は7kmの倍数に設定せよースピード設定は大切、ジャンクマイルズになってはならない／走行距離を増やすと「故障する」は大きな誤解ー避けるべきは日々のランニングの気づかぬ悪習慣／ランニング障害と走り方の癖には明確な関連性があるー仙骨意識を持てばおのずと推進力が増す／ランニングエコノミーは実は専門家も見た目で評価できないー長距離走のランニングフォームは冗長性が大事／ランニング時の筋肉の繊細なオンオフを筋トレで鍛えられるのか？ーマラソンにおける筋トレやストレッチの有用性を検証する／マラソンを走る上で股関節筋群の筋力は無関係だったー腹圧で体をバウンドさせろ／体のバネは筋肉ではなく腱から生まれるー落とした体が跳ねる「接点」を磨け／縁の下の力持ちヒラメ筋はマラソンで最も働き屋ーアキレス腱のバネ力を最大に生かせ／足の着地が手打ちならぬ「足打ち」にならないようにするーキャッチ＆リリースする感覚を学べ〔ほか〕 マラソンエリート選手は足の筋肉で地面を蹴り出すのではなく、体を弾ませる能力に長けている！鍵はヒラメ筋とアキレス腱の筋腱スティフネス！速く走れば接地時間は自然に短縮。
パワーとは「力×時間」。
接地時間が短くなるぶん、力を大きく出せないと体が着地衝撃に負ける。
鍵は腹圧！思い込みや経験則を徹底排除！最新の有益な研究論文を多く引用。
最新の科学的根拠から導くサブスリー達成法を伝授。
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で12年ぶり8回目の優勝に導く。
2022年4月より母校である大東文化大学の陸上競技部男子長距離ブロック監督に就任し、箱根駅伝第100回大会において、低迷するチームをわずか2年で9年ぶりのシード権獲得に導いた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「真名子マジック」は特別な魔法ではない（軌跡）／第2章　目標クリアまでの「1＝ストーリー」をつくる（マインドセット）／第3章　練習で目の前にある「1＝課題」をクリアしていく（真名子式トレーニングの考え方）／第4章　自己記録の壁を破る！真名子式練習メニュー（目的を理解して確実に「1」を積み上げる！真名子式練習メニューの考え方／フォーム効率を上げる！真名子式動きづくりドリル／ケガをせずに長く走れる！真名子式ストレッチ＆エクササイズ／真名子式練習メニューを組んでみよう！）／第5章　「1＝心」を込めて強くなる（真名子語録） 大東文化大をV字復活させた真名子マジックとは！？今、この駅伝監督がすごい！！！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

構築。
その後“走りの学校を創設。
校長として全国に教室やオンライン教室を展開し、子どもたちの足を速くする活動を行っている。
プロ野球選手やJリーガーなどプロ選手へのスプリント指導、走り革命理論講座を開催するなど、多方面で活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　誰でも絶対に足が速くなる理由（足の速さは才能じゃない！／「ランニング」と「スプリント」）／第2章　スプリントテクニック（ベースポジション／「地面スイッチ」と「空中スイッチ」／地面反力／Yポジション空中スイッチ実践／サイクリング　ほか） 「ランニング」の走り方を「スプリント」の走り方に変えるだけで誰でも足が速くなる。
老若男女、誰でも速くなる「7ステップ」を大公開！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

でランニングはこう変わった！（厚底シューズを履くとなぜ速くなる？／厚底シューズで走ると何が起こる？　ほか）／第2章　厚底シューズ時代のトレーニングと故障予防（Vシット／シングルレッグ・ヒップリフト　ほか）／第3章　厚底シューズ時代の体幹ランニング（ひじ回し／腕振り　ほか）／第4章　厚底シューズ時代のマラソン攻略練習メニュー（自己ベストを出す練習メニューの組み立て方を知る／走力を上げる練習の組み合わせ方を知る　ほか）／第5章　サブ4・サブ3．5・サブ3　目標タイム別書き込み式14週間メニュー（サブ4　14週間メニュー／サブ3．5　14週間メニュー　ほか） 厚底シューズのポテンシャルを最大限に引き出す走り。
それは正しい体幹ランニング！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　栄光から遠のく（“常勝軍団”で芽生えたおごり／一人ひとりの育成とチーム作りの失敗　ほか）／第2章　監督自身が変わる（背中を押してくれた言葉／行動を変える。
選手に寄り添う　ほか）／第3章　指導を変えていく（選手の目標を自信を持って後押し／個人と組織の両方を伸ばすには　ほか）／第4章　人作り・組織作り（選手の勧誘で意識していること／4年間での育て方のステップ　ほか）／第5章　指導者の務めとは（自分の気持ちを高められる選手に育てる／選手の好不調のサインを把握しておく　ほか） 栄光から遠のいたチームはいかにして再び強くなったのか？新しい時代の指導方法、そして集大成へ。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

　TOKYO　FLAG」で「プロが教えるけがを防いで活躍するアドバイス」で速く走る方法を解説（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　足が速くなるメカニズムをひも解く（「走る」と「歩く」の違いとは／走るには3種類の方法がある　ほか）／第2章　30秒で足が速くなる超簡単エクササイズのすべて（テレビで紹介して大反響のエクササイズ／サッカー選手やオリンピック選手も実践　ほか）／第3章　さらに足が速くなるコツを大公開（まずは正しいスタートのかまえから覚えよう／スタートダッシュで差をつけろ！　ほか）／第4章　速く走るための体づくり（子どもたちの体がおかしい／子どもの体に起こっている三つの異変　ほか） 図鑑だから見るだけでスーッと頭に入ってくる！子どもばかりか大人もスポーツ選手も劇的に速くなるメソッドを詳細に解剖！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

/p＞ ＜p＞1章｜ バターで作る／基本のマフィンとカップケーキ＜br /＞ 【1】基本のベーシックマフィン＜br /＞ 【2】基本の溶かしバターマフィン＜br /＞ 【3】基本の生クリームマフィン＜br /＞ 【4】基本のクリームチーズマフィン＜br /＞ 【5】基本のバターカップケーキ＜br /＞ 2章｜バターで作る／いろんなマフィンとカップケーキ＜br /＞ 1.バナナマフィン 2.りんごメープルマフィン＜br /＞ 3.ブルーベリーマフィン＜br /＞ 4.ホワイトチョコとレモンのマフィン 5.チョコレートとジンジャーマフィン＜br /＞ 6.レモンマシュマロマフィン 7.ドライマンゴーのマフィン＜br /＞ 8.カフェモカ・オレオマフィン＜br /＞ 9.紅茶とマーマレードのマフィン＜br /＞ 10.グレープフルーツマフィン 11.パンプキンマフィン＜br /＞ 12.ベイクドチーズケーキ 13.スフレチーズケーキ＜br /＞ 14.ガトーショコラ＜br /＞ 15.チェダーアップルパイマフィン＜br /＞ 16.抹茶とラズベリーのマフィン 17.黄桃とサワークリームのマフィン＜br /＞ 18.キャラメルクリームマフィン 19.リンツァートルテマフィン＜br /＞ 20.アボカドメープルマフィン＜br /＞ 21.ナッツブラウニー 22.レモンケーキ＜br /＞ 23.ラムレーズンバタークリームケーキ＜br /＞ 3章｜オイルで作る／マフィンとカップケーキ＜br /＞ 【1】基本の卵ありオイルマフィン＜br /＞ 【2】基本の卵なしオイルマフィン＜br /＞ 【3】基本のオイルカップケーキ＜br /＞ 1.きなこマフィン＜br /＞ 2.ピーナッツバターマフィン＜br /＞ 3.りんごとくるみのマフィン＜br /＞ 4.プルーンマフィン 5.ジャムドーナッツマフィン＜br /＞ 6.抹茶のシフォンケーキ 7.チャイのシフォンケーキ＜br /＞ 8.ジンジャーミルクブレッド＜br /＞ 9.黒糖ココナッツマフィン＜br /＞ 10.オレンジとハチミツのマフィン＜br /＞ 11.キャロットケーキ＜br /＞ 12.カスタードケーキ＜br /＞ 13.スモアマフィン＜br /＞ 14.ごぼうとチョコレートのマフィン＜br /＞ 15.玉ねぎと青じそのマフィン 16.うずら卵とカレーのマフィン＜br /＞ 17.プチトマトとベーコンのマフィン＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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