これが売れてる【陸上・マラソン】
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センター図書開発課に1983年まで勤務。
アジアの出版研修事業で、当時国連大学のアマデオ・アルボレーダ氏と出会う。
1983年カナダに留学、サイモン・フレーザー大学政治学科で修士号取得（M．A．）。
1987年から2015年まで文化学園に勤務、文化外国語専門学校、文化女子大（現文化学園大学）で英語などの授業を担当し、定年退職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プレリュードーある日本人のKagandahang　Loob（内なる美）／敦子さんへの手紙ー一九五六年ー二〇二一年（一九五六年　あなたを知り、そしてフィリピンを去る／一九六九年　日本へ／一九七〇年　敦子死去／二〇〇八年　再びあなたを見つける／二〇〇九年（一月）　お母様からのご返事／二〇〇九年（十二月）　千里山会でお母様に会う／二〇一〇年　日経新聞そして表彰式での皇后陛下／二〇一四年　驚きの問い合わせ／二〇一六年　驚きの依頼／二〇一七年　お母様ご逝去／二〇二一年　お別れ）／フィナーレー追憶 戦後の日本とフィリピンの友好に貢献した陸上選手・南部敦子へ、あるフィリピン人から感謝を込めてー。
1954年、フィリピンで開催された第2回アジア競技大会女子100m走で優勝した南部敦子。
日本に敵意を持つ第二次世界大戦後のフィリピン国民に、その勝利は温かく受け入れられた。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

タはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　スタートラインに立つまえに（体は思ったより老いている／立ち上がって呼吸する／走るまえに歩け／あなたが足なら、世界はフラット化する／私たちを動かすバネ）／第2部　動いている体（スタイル指南／私たちを走らせるエンジンー持久力を養う／動きを増やして「運動」減らす／食べて走り抜くー栄養と健康／夕食は何ーメニューを決める／リカバリーとはトレーニングである／マラソンを走る／ランナーズハイー勝者のマインド／ケガを予防で出し抜く）／第3部　走ることはみんなのもの（女性たちが集団を引き離す／ヤング・アット・ハート／いくつになっても健康に／自然療法／その場で走るー私たちのコミュニティの健康） 痛みやケガから自由になろう！ボストン・マラソン完走24回のランニング科学の第一人者が教える優雅に楽しく走り続けるための秘訣。
今ランナー必読。
図版多数。
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委員、日本大学スポーツ科学部学部長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　砲丸投げ（2種類のフォームから選択して投げる／砲丸を片手で持ち首に当てる　ほか）／2　円盤投げ（体を回転させて遠心力を得る／片手で円盤を持ちリラックスする　ほか）／3　ハンマー投げ（4回転で力を増幅させてハンマーを投げる／両手でハンマーを持ち回転の準備　ほか）／4　やり投げ（助走でスピードをかけて全身で投げる／やりを地面と平行に持って構える　ほか） コツをおさえればこんなに遠くへ飛ばせる！各投法の構えから流れ、トレーニング法まで、大会で勝つための「答え」がここにある！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

手の栄養摂取 ほか）/第2章 年代別編（小学生/中学生 ほか）/第3章 目的別編（エネルギー不足を回避する/貧血の予防と改善 ほか）/第4章 献立編（基本的な献立の考え方/実践的な献立の考え方 ほか）/第5章 レシピ編（主菜・貧血予防 牛肉のブロッコリーのオイスターソース炒め/主菜・貧血予防 カツオのたたきサラダ ほか）

全日本実業団ハーフマラソンで優勝、日本選手権の10000mで優勝するなど華々しい成績を残す。
現役引退後、法政大学陸上競技部のコーチを経て、2013年に駅伝監督に就任。
2018、19年に総合6位という成績を残している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　駅伝競走のはじまりと主な駅伝大会（駅伝の歴史ーはじめての駅伝は関東VS関西の「東海道駅伝徒歩競争」／駅伝のルールータスキのサイズや渡し方など駅伝のルールをおさらい／大学駅伝3大会ー大学駅伝の3大大会は出雲駅伝、全日本駅伝、箱根駅伝　ほか）／2　「駅伝」の魅力と競技特性（メンバー選考ーメンバー選考には監督の考えや戦略が表れる／メンバー決定の流れー監督はどのようなことを考えてメンバーを決めているか／駅伝の特徴ー1人でスタートすることがある駅伝は自分でレースを組み立てる力が必要　ほか）／3　他とはココが違う！箱根駅伝（箱根駅伝とはー運営費、テレビ視聴率、観客数など箱根駅伝はすべてが破格／区間の距離とコースーごまかしのきかない距離と急激な登りと下りがドラマを生む／選手のエントリーー予備選手を含めた選手のエントリーと年末の各区を走る選手の発表） 歴史から名勝負、裏側まで。
応援、観戦がもっとドラマチックに楽しくなる！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

で12年ぶり8回目の優勝に導く。
2022年4月より母校である大東文化大学の陸上競技部男子長距離ブロック監督に就任し、箱根駅伝第100回大会において、低迷するチームをわずか2年で9年ぶりのシード権獲得に導いた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「真名子マジック」は特別な魔法ではない（軌跡）／第2章　目標クリアまでの「1＝ストーリー」をつくる（マインドセット）／第3章　練習で目の前にある「1＝課題」をクリアしていく（真名子式トレーニングの考え方）／第4章　自己記録の壁を破る！真名子式練習メニュー（目的を理解して確実に「1」を積み上げる！真名子式練習メニューの考え方／フォーム効率を上げる！真名子式動きづくりドリル／ケガをせずに長く走れる！真名子式ストレッチ＆エクササイズ／真名子式練習メニューを組んでみよう！）／第5章　「1＝心」を込めて強くなる（真名子語録） 大東文化大をV字復活させた真名子マジックとは！？今、この駅伝監督がすごい！！！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

　知っておきたい筋肉の話（筋肉が働く仕組み／脳と筋肉の関係を理解する　ほか）／第3章　ランナーのためのコンディショニング（コンディショニングとは／リセットコンディショニングとは　ほか）／第4章　関節別R＆Aコンディショニング（股関節のコンディショニング／膝関節のコンディショニング　ほか）／第5章　ランナーのパフォーマンスを高めるアクティブコンディショニング（推進力を高める／ぶれない体幹をつくる　ほか） あなたに必要な「コア強化法」がわかる！コンディショニングの第一人者による決定版！！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

ていたものです） 序章　楽しく続けてレベルアップする！ー川越式マラソントレーニング／第1章　マラソンのための土台をつくるー準備期／第2章　基礎的なスタミナを養成するー走り込み期1／第3章　完走に必要なスタミナを完成させるー走り込み期2／第4章　記録更新に向けてスピードを養成するー実践期／第5章　レースに向けて体調を整えるー調整期／第6章　ベストパフォーマンスを発揮するためのーレース攻略の考え方と方法／第7章　ストレッチ＆補強トレーニング フォーム、ペース、コンディション、フィジカル、食事、メンタルがわかる。
初挑戦からサブスリー達成まで、目標にあわせたノウハウと練習法。
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ニングコーチとして人気を博す。
テレビやラジオでマラソン・駅伝・陸上競技中継の解説者としてもおなじみ。
著書多数。
1964年2月1日生まれ、福岡県出身（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ　トレーニングメニューのつくり方／第1章　フルマラソンを完走する魅力／第2章　トレーニングの基礎知識／第3章　目標は完走　6時間以内で完走する！初心者マラソントレーニング／第4章　めざせ！サブ4　4時間以内で完走する！中級者マラソントレーニング／第5章　夢のサブ3　3時間以内で完走する！上級者マラソントレーニング／第6章　今からでも大丈夫　時間がないあなたへ　駆け込み30日トレーニング／第7章　マラソンあれこれQ＆A／エピローグ　すべてのランナーの成功を願って 誰でももっと楽に、ケガも少なく、自己記録が更新できる！超人気コーチ金哲彦が贈る決定版！マラソン練習メニュー。
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