これが売れてる【心理学】
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的心理療法を展開するに至る 中田行重（ナカタユキシゲ） 関西大学心理学研究科教授。
桂メンタルクリニック（京都）カウンセラー。
臨床心理士。
公認心理師。
PCAーKansai代表。
フォーカシング、エンカウンター・グループの研究から現在のパーソン・センタード・セラピーの研究に至る 斧原藍（オノハラアイ） 臨床心理士。
公認心理師。
PCAーKansaiコアメンバー。
パーソン・センタード・セラピーのうち関係性について特に関心をもつ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　関係性セラピーの基盤／第2章　心理的苦悩：関係性の観点から／第3章　セラピーにおける深い関係性relational　depthとはどういうものか？なぜ癒しになるのか？／第4章　深いところで持続する関係性：「部分partにまで触れることで…」／第5章　Dominicとのセラピー：酔いどれは彼の半分／第6章　心的外傷を負ったクライエントRickからセラピーをする権利をもらうまで／第7章　深い関係性Relational　depthの出会いを促す／第8章　セラピストの成長課題／第9章　革命に向けて クライエントとの治療関係を本気で考えたことありますか？古典的クライエント中心療法を越えた現代の対話系PCT。
その関係性に臨床の生の事例と共にラディカルに迫る。
本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析

生活とは何か、それを可能にする社会的条件とは何かを終生にわたって追求したヒューマニストとしても有名である。
しだいに、禅や東洋宗教へも関心を深めた。
著書多数 鈴木晶（スズキショウ） 1952年、東京に生まれる。
東京大学文学部ロシア文学科卒業、同大学院人文科学研究科博士課程満期修了。
法政大学名誉教授。
専攻は文学批評、精神分析学、舞踊学。
著書・訳書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　愛は技術か／第2章　愛の理論（愛、それは人間の実存の問題にたいする答え／親子の愛／愛の対象）／第3章　愛と現代西洋社会におけるその崩壊／第4章　愛の習練 30年ぶりに訳文に大幅に手を入れた、改訳・新装版！ 本 人文・思想・社会 哲学・思想 その他 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 美容・暮らし・健康・料理 恋愛 恋愛

基本（こんなあなたは「繊細さん」／「人といると疲れる」のはなぜ？　ほか）／第2章　毎日のストレスを防ぐカンタンなワザ（「刺激」から自分を守る工夫／五感別！刺激の預予防方法　ほか）／第3章　人間関係をラクにする技術（繊細さんにとって「最大の罠」とは？／自分を出せば出すほど、自分に合う人が集まってラクになる　ほか）／第4章　肩の力を抜いてのびのび働く技術（繊細さんが仕事で消耗するのは体よりも「頭」／マルチタスクを乗り切るシンプル習慣　ほか）／第5章　繊細さんが自分を活かす技術（私が自分の「繊細さ」と仲良くなるまで／繊細さんに共通する「5つの力」　ほか） 「まわりに機嫌悪い人がいるだけで緊張する」「相手が気を悪すると思うと断れない」「疲れやすく、ストレスが体調に出やすい」「細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる」そんな「繊細さん」たちから、「人間関係も仕事もラクになった！」と大評判。
予約殺到の「HSP（とても敏感な人）専門カウンセラー」が教える初めての本！ 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

運技術を自らが実験台となって実験台となって実践し、効果があったものだけを親しみやすい言葉と独自の世界観を通して披露している。
「本当に奇跡が起こる！夢が叶う！」と瞬く間に人気を集め、登録者数28万人のYouTubeチャンネルやオンラインサロン、全国の講演でも人気を博している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「潜在意識」とは何か？／第2章　潜在意識の絶大な運呼力ーなぜ潜在意識を変えると金運がみるみるうちに上がるのか？／第3章　潜在意識を活用した「金運脳」のつくり方／第4章　金運力を発揮する4つの神器／第5章　金運を上げるために「潜在意識の習慣」を書き換える／第6章　金運をアップさせる潜在意識の使い方 金運は「潜在意識」こそが鍵だった！…とはいえ、普段眠っている意識をどうやって変えるのか？苦節20年の実践研究から導き出したここでしか読めない「蔵出し情報」大公開！ 本 人文・思想・社会 心理学 異常心理学

ーグ，インスーキム） 解決志向アプローチの開発者の1人であり、2007年の突然の逝去までウィスコンシン州ミルウォーキーのBFTCの代表者であった。
30年にわたり北アメリカ、ヨーロッパ、環太平洋地域で講演し、組織や政府機関のコンサルタントも務めた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 問題解決から解決構築へ／解決構築の基本／知らない姿勢で一歩後ろから導く技法／出発点ークライアントが望むものにどう注目するか／クライアントの願望の増幅ーミラクル・クエスチョン／例外の探求ークライアントの長所と成功体験をもとにした解決構築／クライアントへのフィードバックをつくる／2回目以降の面接ークライアントの進歩を発見し、増幅し、測定する／不本意な状況のクライアントとどう話すかー子ども、ペア、義務で来た人／危機状況での面接／科学的根拠／援助職の価値観と人間の多様性／相談機関・グループ・組織での実践／適用例／解決構築過程の理論的な意味／解決構築面接のためのメモ クライアントの解決の構築に向けて援助者が繰り返し学習できるよう構成された本書は、解決構築特有の質問を文脈に応じて適用するために身につけておくべき基本的な形式を網羅し、実践上のヒントをふんだんに盛り込んだ最も信頼できるテキストである。
第4版は豊富な面接事例と平易な解説はそのままに大幅なアップデートがなされ、解決構築のパラダイムを基盤に、コミュニケーション分析の進展から技法と理論はよりコラボレイティヴに、新たな成果研究によって実践はよりエビデンス・ベイスに進化した。
本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析

んか？＜/p＞ ＜p＞そんなあなたを救うのが、＜br /＞ この本でお伝えしたい「禅メンタル」です。
＜/p＞ ＜p＞禅は、「人と比較すること」を＜br /＞ 最も無意味で愚かなこととしています。
＜br /＞ そしてまた、外野に惑わされず、＜br /＞ 「いちいち反応しない」「取り合わない」という姿勢を＜br /＞ 徹底するものです。
＜br /＞ そう、禅僧たちは皆、「メンタル強め」なのです。
＜/p＞ ＜p＞こんなタフな精神力を身につけることができれば、＜br /＞ 生きるのはぐっと楽になっていくでしょう。
＜/p＞ ＜p＞起きた出来事に過剰反応せず、さっと流すか、＜br /＞ それとも「悩み」にまで発展させるかは、すべて自分次第です。
＜br /＞ 取るに足らないものは自分の世界に取り込まない＜br /＞ という姿勢を貫けば、＜br /＞ いちいち心乱されることなく、＜br /＞ 淡々と自分の人生に集中することができます。
＜/p＞ ＜p＞それこそ、あなたが日々行う「密やかな悟り」であり、＜br /＞ 「凛として生きる」ということなのでしょう。
＜/p＞ ＜p＞禅の教えの一つに、＜br /＞ 「人生の主人公は自分」というものがあります。
＜br /＞ 人生の主人公は、ほかの誰でもなくあなただけ。
＜br /＞ 自分以外の誰かに、その座を明け渡してはいけません。
＜br /＞ そのためには、誰かに嫌われてもいいし、＜br /＞ 人の期待に応えなくてもよいのです。
＜/p＞ ＜p＞主人公として人生を生きるための心得を、＜br /＞ 禅の言葉とともに学ぶ、至高の一冊です。
＜/p＞ ＜p＞【構成】＜br /＞ 第1章 　雑音は聞き流し、「私の人生」を堂々と生きる＜br /＞ ーー凛とした人は「反応しない強さ」を持っている＜/p＞ ＜p＞第2章 　振り回されない人間関係＜br /＞ ーー感じよく、でも毅然(きぜん)と人と付き合うコツ＜/p＞ ＜p＞第3章 　所作を整えると、心が整う＜br /＞ ーー美しい身のこなしが、「動じない精神」につながる＜/p＞ ＜p＞第4章 　プライドを持って仕事する＜br /＞ ーー結果を出すのは、「今、すべきこと」に集中できる人＜/p＞ ＜p＞第5章 　憂う心を振りほどく＜br /＞ ーーまるで仏様を信じるように、明るい未来を信じてみる＜/p＞ ＜p＞【内容一例】＜br /＞ ・「いい人」でいたいと願うほどに、「都合のいい人」になっていく（無縄自縛）＜br /＞ ・人と比べて一喜一憂する。
そんな生き方に夢はありますか？（宇宙無双日　乾坤只一人）＜br /＞ ・徹底した「没入力」を持つ（一行三昧）＜br /＞ ・「縁」を慈しむ人はすさまない（我逢人）＜br /＞ ・不快な言動には取り合わなければ、起きていないも同然（壺中日月長）＜br /＞ ・怒りを鎮めるスキルは、一生ものの財産（非思量）＜br /＞ ・禅僧の振る舞いを日常生活に取り入れてみる（行住坐臥）＜br /＞ ・掃除はまるで坐禅。
無心で取り組み、心のチリも払う（一掃除、二信心）＜br /＞ ・心にまで栄養が行き渡る、「禅的な食生活」の心得（而今）＜br /＞ ・あなたのその仕事は、「誰かに勝つための仕事」ですか？（喜捨）＜br /＞ ・結果を焦らないメンタルを持てるのは、大切な能力（結果自然成）＜br /＞ ・結界を張るつもりで、自分の時間を毅然と守る（喫茶喫飯）＜br /＞ ・走り続けるために、「頑張りすぎない」勇気を持つ（且座喫茶）＜br /＞ ・ストイックさと柔らかさを、自分の中に併せ持つ（青山元不動　白雲自去来）＜br /＞ ・天才をも超える、「続けること」の威力（少水常流如穿石）＜br /＞ ・どんな状況のなかでも、自分への誇りを見失わない（真玉泥中異）＜br /＞ ・本をたくさん読んで、素敵な言葉をストックする（帰家穏坐）＜br /＞ ・何があっても、明るい未来を信じ続ける（大道通長安）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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女子美術大学芸術学部専任講師、1991年より助教授。
1992年明治学院大学文学部専任講師、1993年より助教授。
1996年法政大学文学部助教授。
2001年法政大学現代福祉学部助教授。
2002年法政大学大学院人間社会研究科臨床心理学専攻助教授を兼務。
法政大学現代福祉学部・大学院人間社会研究科教授 保坂亨（ホサカトオル） 1956年東京都に生まれる。
1983年東京大学大学院教育学研究科教育心理学専攻第1種博士課程中退。
1983年東京大学学生相談所相談員。
1989年千葉大学教育学部講師。
1992年千葉大学教育学部助教授。
千葉大学教育学部附属教育実践総合センター教授、博士（教育学）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　自分を語る／第2部　どうすれば私は援助的でありうるか／第3部　人が“ひと”になっていくプロセス／第4部　人間の哲学／第5部　事実をつかむー心理療法におけるリサーチの位置／第6部　さまざまな領域への示唆／第7部　行動科学と人間 ここに集められた論文は、ここ十年間の著者の興味の大半の領域を表しています。
それらの論文はそれぞれさまざまな目的で、通常異なった聴衆のために準備されたものです。
ただ自分自身の満足のために書いたものもあります。
それぞれの章の冒頭に導入のメモを書いて、内容を理解しやすいようにしました。
それらの論文をとても個人的なものからより大きな社会的意義を持つものへと並べて、統一性のある発展的なテーマが描かれるようにしました。
本 人文・思想・社会 哲学・思想 西洋哲学 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析

“ひっくり返す”たび小さな奇跡が起きる本。
本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析

か？　ほか）／第3章　ミッション（志）を生きる（あなたが生きることで、幸せになる人はいますか？／なんのために、この命を使いたい？　ほか）／第4章　ハートの声（本心）で生きる（あなたがホッとするときはどんなとき？／半年後に死ぬとしたら、いまの仕事をやめる？　ほか）／ラストメッセージ（理想の人生を生き切った「未来のあなた」が、「今日のあなた」にメッセージを贈るとしたらなんと伝える？） あなたはいま生きている。
それ以上の奇跡などありません。
いつか死ぬ身であることを心に深く刻めば、今日という1日が、いかに可能性にあふれ、うれしく、ありがたく、いつにもまして輝きはじめることに気づくことでしょう。
本 小説・エッセイ その他 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

また、個人ブログとして始めた「Books＆Apps」が“本質的でためになる”と話題になり、今では累計1億2000万PVを誇る知る人ぞ知るビジネスメディアに（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　頭のいい人が話す前に考えていることー「知性」と「信頼」を同時にもたらす7つの黄金法則（頭が悪くなる瞬間、頭がよくなる時間／頭のよさを決めるのは「だれ」だ？／なぜ、コンサルは入社1年目でもその道30年の社長にアドバイスできるのか？／4　頭のいい人は、論破しない／5　「話し方」だけうまくなるな　ほか）／第2部　一気に頭のいい人になる思考の深め方ー「知性」と「信頼」を同時にもたらす5つの思考法（まずは、バカな話し方をやめるー「客観視」の思考法／なぜ、頭のいい人の話はわかりやすいのか？ー「整理」の思考法／ちゃんと考える前に、ちゃんと聞こうー「傾聴」の思考法／深く聞く技術と教わる技術ー「質問」の思考法／最後に言葉にしてインパクトを残すー「言語化」の思考法） 3000社1万人と対峙してきた元デロイトの口ベタなコンサルタントが明かす「知性」と「信頼」を同時にもたらす7つの黄金法則！ 本 ビジネス・経済・就職 その他 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

業】NPO法人「企画のたまご屋さん」創立。
会長。
大学生による出版の全国大会「出版甲子園」創立。
“講師歴”「早稲田大学オープンカレッジ」「編集の学校・文章の学校」「朝日カルチャーセンター」「国際ビジネス大学校」など 岩井俊憲（イワイトシノリ） 1947年栃木県生まれ。
早稲田大学卒。
有限会社ヒューマン・ギルド代表取締役。
アドラー心理学カウンセリング指導者。
中小企業診断士。
外資系企業の管理職などを経て、1985年に有限会社ヒューマン・ギルドを設立。
42年にわたって、アドラー心理学に基づいた研修、セミナー、講演などを行う。
受講者は、経営者から管理職、ビジネスパーソン、医療関係者、教育関係者まで幅広く、24万人以上に及ぶ。
著書は70冊近い つだゆみ（ツダユミ） 漫画家。
愛媛県出身。
広島大学文学部卒。
1990年、4コママンガデビュー。
歴史、ビジネス、哲学、雑学などをマンガでわかりやすく伝えるのが得意（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　アドラー心理学とは？／第1章　人間関係がうまくいかないときは？“コミュニケーションの達人になる”／第2章　部下が思うように動いてくれないときは？“マネジメントの達人になる”／第3章　自分に自信が持てないときは？“モチベーションアップの達人になる”／第4章　新しいことにチャレンジできないときは？“ブレークスルーの達人になる”／第5章　運が悪いと感じるときは？“グッドラックの達人になる”／第6章　チームの輪が作れないときは？“チームビルディングの達人になる”／第7章　自分を好きになれないときは？“ポジティブシンキングの達人になる”／第8章　何をやってもうまくいかないときは？“パフォーマンスの達人になる”／第9章　仕事も家庭もうまくいかないときは？“ギバーの達人になる” 仕事に行くのが楽しみになる。
人生を切り拓く心理学。
未来志向で自分もチームも劇的に変わる。
本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析

活躍。
2023年に現在の会社に入社。
Webマーケティングに加えて新規事業開発にも携わりながら、成果を出している、本書が初の著書となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　論理的思考のある人だけが解ける問題／第2章　批判思考のある人だけが解ける問題／第3章　水平思考のある人だけが解ける問題／第4章　俯瞰思考のある人だけが解ける問題／第5章　多面的思考のある人だけが解ける問題／第6章　すべてのはじまりになった問題 世界のエリートがたしなむ“問題解決の訓練”に挑んでみないか？解けなくても大丈夫。
理解するだけで“地頭力”は高まる！！「ちゃんと考える力」を磨く67問。
本 ビジネス・経済・就職 その他 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

ったり…＜br /＞ また、ストレスは自律神経を乱す原因になるため、放置すると免疫力も下がり、体の不調を招くことになります。
＜br /＞ 近年20〜30代に多く見られる「過敏性腸症候群」はそのひとつで、＜br /＞ 病院に行って検査をしても異常がみつからないのに、日々便秘や下痢などの腹痛に悩まされる病気です。
＜br /＞ 早いうちに対処しなければ、毎日腹痛におびえながら生活しなければならないという新たなストレスが加わって悪循環に。
＜br /＞ 本書では、そんな諸悪の根源であるストレスの解消法を医師が解説。
＜br /＞ そもそも自律神経が乱れるまでストレスをため込まない男女別の考え方と、＜br /＞ たまってしまったらすぐに自宅で解消できる方法を、＜br /＞ メンタルマネジメントや栄養、運動など実用的な内容で紹介しています。
＜/p＞ ＜p＞ゆうきゆう/監修＜br /＞ 精神科医。
マンガ原作者。
東京大学医学部卒業。
『マンガで分かる心療内科』（少年画報社）など著書多数。
ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長。
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リ、ウリ、そしてラカン／第六章　ハイデガーを水平化するー『存在と時間』における「依存忘却」について／補論1　精神分析とオープンダイアローグ／補論2　依存症臨床の空間ー平準化に抗するために 空間の病理学。
ビンスワンガー、中井久夫、上野千鶴子、信田さよ子、当事者研究、ガタリ、ウリ、ラカン、ハイデガーらの議論をもとに、「生き延びと当事者の時代」へと至る「心」の議論の変遷を跡付ける。
ケアは、どうひらかれたのか？垂直から水平、そして斜めへ。
時代を画する、著者の新たな代表作。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

力強い楽観主義」という視座からつづる、日々をたくましく、しなやかに生きるためのアドバイス集。
“心の健康”にかかわる問題を、精神科医や公認心理師らと語り合う座談会も収録。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

信がない。
他職種にも伝わる記録を書きたい。
誰も教えてくれなかった、「書く」ことに関する悩みを紐解く。
本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析

まるほどの人気に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　物語編　リトル・ミーの癒し（出会い／セッション1　リトル・ミーって、何？／宿題1　両親に対する感情を書き出す／セッション2　リトル・ミーを見つけましょう／宿題2　罪悪感を抱く行動をとってみる　ほか）／2　解説編心の仕組みと癒しのエピソードたち（小さな私（リトル・ミー）を癒すことについて／セッション1の解説　リトル・ミーは傷ついた過去の記憶／宿題1の解説　「感謝」と「不満」両方の感情がある／セッション2の解説　記憶をたどり、リトル・ミーを見つける／宿題2の解説　「反抗期」は大人になってからでも遅くはない　ほか） 繰り返される「悩み」は「気づいて」のサイン。
仕事／家族／恋愛／友情／お金。
「救われた」の声から生まれた号泣必至、真実の物語。
過去を見直せば、人生のあらゆる問題が解消される。
本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング

科・教授、ATR情報研究所・客員室長（ATRフェロー）。
専門は脳情報学、奈良県生まれ。
東京大学教養学部卒業。
カリフォルニア工科大学でPh．D．取得。
機械学習を用いて脳信号を解読する「ブレイン・デコーディング」法を開発し、ヒトの脳活動パターンから視覚イメージや夢の解読することに成功した。
SCIENTIFIC　AMERICAN誌「科学技術に貢献した50人」（2005）、塚原仲晃賞（2013）、日本学術振興会賞（2014）、大阪科学賞（2015）。
アーティストとのコラボレーションも行う 児島修（コジマオサム） 英日翻訳者。
1970年生。
立命館大学文学部卒（心理学専攻）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　習慣の機械ーなぜ人は習慣から抜け出せないのか（習慣とは何か？／脳が習慣を生み出すメカニズム／一度習慣化すれば、いつまでも続く／「私」を巡る闘い／自制心ー人間の最大の力？／依存症ー習慣が悪さするとき）／第2部　習慣を変えるにはー行動変容の科学（新しい行動変容の科学に向けて／成功に向けた計画ー行動変容がうまくいくための鍵／習慣をハックするー行動変容のための新たなツール／エピローグ） 過食やスマートフォンの使いすぎから、飲酒や喫煙、果ては依存性のある薬物の使用まで、一度習慣づいた行動をやめたくてもやめられずにいる人は多い。
一方私たちは、交通ルールや道具の使い方、毎日のルーチンなどが習慣になっているおかげで、いちいち立ち止まって考えずに行動できている。
本書では、こうした習慣のありようを最新の科学的知見に基づいて定義づけ、その詳細に立ち入っていく。
全二部構成の第1部では、習慣的行動の性質やその形成メカニズムを脳神経科学や心理学に基づいて解説する。
第2部では、習慣を変えるための裏付けある方法や、応用の見込みのある研究成果を紹介する。
著者は、再現性と透明性の高い科学研究を目指す、オープンサイエンス運動をリードする認知神経科学者である。
科学界における「再現性の危機」の先を見据えた研究を通して綴られる、習慣の実像。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

-----------＜/p＞ ＜p＞適切な理解に欠けているがゆえに、人びとはASD者をうっかり無視し、軽く扱い、からかい、傷つける。
実際のASD者は、ショート動画やコメディドラマのありきたりな人物描写では要約できない人生を生き、脳の構造も人それぞれだ。
現実を生きるASD者の人生は、あらゆる複雑さや微妙な差異を無視され、私たちが「社会」と呼ぶ巨大で分厚く、少しかび臭いカーペットに覆い隠されている。
ASDが正しく受け入れられ、理解されるには、少なくとも10年は待つ必要がありそうだ。
＜br /＞ それまでは、おびただしい数の問題に取り巻かれ続けるだろう。
ASDの児童や成人に対する医療および社会的ケアの欠如。
埃をはらってとっとと捨て去るべきクモの巣の張った誤った通念。
ASDに対する理解が古かったり混乱していたりする、たくさんの善意の人びと。
＜br /＞ まだまだ道のりは長い。
しかし、あなたはここにいる。
あなたがこの本を手に取ってくれたのだから、きっと望みはあるのだ。
＜/p＞ ＜p＞■この本でわかること＜/p＞ ＜p＞・ASD 者にとってこの世界の何がどのように困るのか。
それはなぜか＜br /＞ ・社会に残るステレオタイプと誤解＜br /＞ ・ちょっと息がしやすくなる方法や手助けのヒント＜/p＞ ＜p＞世界を変える時が来た。
あなたが知ってくれれば、世界は変えられる。
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レーター。
書籍、絵本、グッズ販売、POPUPストアやコラボカフェ、LINEスタンプなど活動は多岐にわたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　頑張りすぎな自分を「おつかれさま」と認めてあげよう（「気にしすぎ」「考えすぎ」は性格のせいではないかも？／ひとり反省会で悩むのは、あなたが頑張った証拠　ほか）／第2章　元気がないとき、疲れたときこそ心や体の声を聴こう（「やる気が出ない」なんて、落ち込まなくて大丈夫。
それが「ふつう」だから／ストレス解消は人それぞれ。
「ひとりで何もしない」が必要なこともある　ほか）／第3章　自分を大切にする、人との付き合い方（違和感のある人とは無理に付き合わない。
自分の直感を信じよう／ふいにイライラしてしまうのは、自分を守るための防衛反応かも？　ほか）／第4章　過去の自分を否定しない（過去に怒りを感じるのは、「今」安全な環境にいるから／「過去のことで悩む自分」を許そう　ほか）／第5章　明日からちょっぴり前向きになれる考え方（「つらい」「しんどい」と思っていい／「平気」と「無理」のラインを見分けられるようになろう　ほか） ひとり反省会で悩むのは、頑張った証拠、人のことを嫌いでも苦手でもいい、「できる＝やらなきゃ」じゃないと知ろう。
「自分なんて」が「自分らしく」に変わる35の考え方。
本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析

の、知っていると生活にも役立つものを中心に厳選して、図解でわかりやすく伝える。
＜/p＞ ＜p＞フェイクニュースや詐欺的行為や犯罪が蔓延し、AI技術の向上などによって、「何が正しいか」わかりにくくなった現代の世の中で、賢く生きていくためには必須の知識！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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ルタント・細谷功が読み解く。
さらに漫画家・一秒が、具体的言説と抽象的言説のズレを、各テーマに沿った四コマ漫画で描く。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

ケ） フリーランスライター。
1973年生まれ。
書籍のライティング（聞き書きスタイルの執筆）を専門とし、ビジネス書やノンフィクションで数多くのベストセラーを手掛ける。
インタビュー原稿にも定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1夜　トラウマを否定せよ（知られざる「第三の巨頭」／なぜ「人は変われる」なのか　ほか）／第2夜　すべての悩みは対人関係（なぜ自分のことが嫌いなのか／すべての悩みは「対人関係の悩み」である　ほか）／第3夜　他者の課題を切り捨てる（承認欲求を否定する／「あの人」の期待を満たすために生きてはいけない　ほか）／第4夜　世界の中心はどこにあるか（個人心理学と全体論／対人関係のゴールは「共同体感覚」　ほか）／第5夜　「いま、ここ」を真剣に生きる（過剰な自意識が、自分にブレーキをかける／自己肯定ではなく、自己受容　ほか） 本書は、フロイト、ユングと並び「心理学の三大巨頭」と称される、アルフレッド・アドラーの思想（アドラー心理学）を、「青年と哲人の対話篇」という物語形式を用いてまとめた一冊です。
欧米で絶大な支持を誇るアドラー心理学は、「どうすれば人は幸せに生きることができるか」という哲学的な問いに、きわめてシンプルかつ具体的な“答え”を提示します。
この世界のひとつの真理とも言うべき、アドラーの思想を知って、あなたのこれからの人生はどう変わるのか？もしくは、なにも変わらないのか…。
さあ、青年と共に「扉」の先へと進みましょうー。
本 ビジネス・経済・就職 マネジメント・人材管理 リーダーシップ・コーチング 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

ざまな業種や部署で実施、受講者も経営者から若手まで多岐にわたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「言葉にする」って、どういうこと？（言語化って、こんなにすごい／言葉は意外と使えていない／「言語化」って、いったい何？　ほか）／第2章　こうやって、「言葉」にしていこう（「言語化」って、どうやるの？／相手がいることも忘れずに／「目に見えないもの」を言語化してみる）／第3章　そしたら、「実践」してみよう！（あなたもできる！／言語化で「自分の未来」をつくる／繰り返しで上達していく　ほか） 語彙力がなくても　話し下手でも誰だって、自分の言葉でちゃんと話せるようになる！小学校から企業研修まで、さまざまな現場で教えてきた小説家による世界一やさしい「言語化」の授業。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

ュニケーションに関して、社会言語学、心理言語学、脳科学などのさまざまな学術分野の知見を融合した多角的な研究を国内外で展開している。
また、研究以外の活動も積極的に行っており、企業の顧問や芸能事務所の監修、ワイドショーのレギュラー・コメンテーターなども務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） PROLOGUE　習慣化に意志力はいらない／1　科学的に証明された「仕事の効率化」習慣　仕事の効率化のポイントは「ルーティン化（自動化）」にある／2　科学的に証明された「勉強」習慣　勉強をするのに遅すぎるということはない／3　科学的に証明された「ダイエット・健康」習慣　脳と体の健康の土台は「運動」と「睡眠」にある／4　科学的に証明された「コミュニケーション」習慣　コミュニケーション能力とは話す力だけではない／5　科学的に証明された「メンタル」習慣　人間は、体が先、メンタル（思考）が後／6　科学的に証明された「生活」習慣　あなたにフィットする習慣があなたのパフォーマンスを高める 新しい行動をはじめるのが億劫だったり、続かなくなるのは、意志の弱さではなく、脳の「初期設定」。
だから本書では、気合いや精神論は、一切ナシ。
代わりに、世界中の心理学、行動経済学、脳科学などの研究をベースに、「もっとラクに、もっと自然に、習慣化できる方法」を紹介します。
本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 人文・思想・社会 心理学 心理学一般

を国内外で展開している。
また、研究以外の活動も積極的に行っており、企業の顧問や芸能事務所の監修、ワイドショーのレギュラー・コメンテーターなども務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　それはあなたの思考ではない【他人・評価編】／第2章　思考はタイムマシンにならない【過去・後悔編】／第3章　まだ起きていないことで苦しまない【未来・不安編】／第4章　自分という迷路から出る【自己否定・抽象思考編】／第5章　終わりの見えないループを止める【思考の沼編】／第6章　“前に進める思考”だけを残す【考えてもいいことリスト】 “内なる声”の断捨離が心を救う。
「考えない」ことは、甘えではなく技術です。
学術論文が教えてくれた、考えると不幸になる25のこと。
＆考えると幸せになる12のこと。
脳内の無限会話を止め、心の健康を取り戻す！ 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般