これが売れてる【生き方・人生論】
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習慣　思い通りの人生を引き寄せる／5　言葉の習慣　自分を励まし、大切にする／6　生活の習慣　当たり前の毎日を丁寧に過ごす／7　人間関係の習慣　無理しない、自分らしさを失わない／8　マインドの習慣　癖にとらわれず、切り替える／9　メンタルの習慣　負の感情も味方にして穏やかに過ごす／10　目標達成の習慣　小さな習慣が大きな価値を生む 優しくする相手、順番、間違っていませんか？気を使いすぎて疲れている全女子へー。
10のテーマで贈る「心のメンテナンス本」 本 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

に楽しいのになぜなのだろうか、と考えた。
＜br /＞ 人間は、年をとると、「まだまだこれからだ」とか「第二の人生」だとか、「若いモンには負けない」という気になりだし、＜br /＞ こういった発想そのものが老化現象であるのに、それに気がつかない。
＜br /＞ 年をとったら、ヨロヨロと下り坂を楽しめばいい。
　＜br /＞ 落ちめの快感は、成り上りの快感に勝る。
＜br /＞ 武者小路実篤の語録に、“桃栗三年柿八年 だるまは九年 俺は一生”がある。
＜br /＞ ここにある発想は持続する不屈の意志である。
＜br /＞ 時流などはどうだってよい、退歩しつつ、自分の思った通り生きるという姿勢である。
＜/p＞ ＜p＞「楽しみは下り坂にあり！」＜/p＞ ＜p＞【著者プロフィール】＜br /＞ 嵐山光三郎（あらしやま・こうざぶろう）＜br /＞ 1942年、静岡県生まれ。
『素人庖丁記』により講談社エッセイ賞受賞。
『芭蕉の誘惑』によりJTB紀行文学大賞受賞。
長年の薀蓄の末に到達した芭蕉像を描いた『悪党芭蕉』で、泉鏡花文学賞、読売文学賞をダブル受賞。
＜br /＞ 他に、『文人悪食』『追悼の達人』『「下り坂」繁盛記』『不良定年』『ごはん通』『「世間」心得帖』『年をとったら驚いた！』『枯れてたまるか！』『超訳　芭蕉百句』など著書多数。
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県職員相談室に勤務するとともに、福岡保護観察所にて薬物依存の、佐賀少年刑務所、福岡少年院および福岡刑務所にて性加害の集団認知行動療法に携わる 稲田尚子（イナダナオコ） 臨床心理士。
心理学博士。
日本学術振興会／東京大学大学院教育学研究科特別研究員（RPD）。
1980年、佐賀県生まれ。
2007年、九州大学大学院人間環境学府人間共生システム専攻心理臨床学コース博士後期課程を単位取得後、国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所児童・思春期精神保健研究部研究員。
2013年東京大学医学部附属病院こころの発達診療部、2014年東京大学大学院教育学研究科教育学研究員を経て、2016年より現職。
2014年より、Southwest　Autism　Research＆Resource　Center客員研究員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ADHDタイプが時間に追われる理由を知ろう／第2章　夜更かしをやめる／やる気を出す方法を学ぶ／第3章　気持ちのよい朝を過ごそう／第4章　忙しい夕方のバタバタを乗り切ろう／第5章　日中を効率よく過ごそう／第6章　面倒なことに重い腰を上げよう／第7章　あとまわし癖を克服しよう／第8章　これからの自分とのつきあい方 仕事の締め切りにいつも間に合わない。
しょっちゅう約束の時間を忘れたり、遅れたりする。
部屋を片づけられず、物は山積みで、やるべきことはあとまわし…日常によくある困った場面別に学べるので、改善が早い！楽しく、快適で、充実した生活を送るために。
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は参考になること間違いなし！●目次Part1：今すぐ真似したいリビングのセンスアップレシピ 75Part2：家事が楽しくなるDKのセンスアップレシピ75Part3：気持ちよく使えるサニタリーのセンスアップレシピ57Part4：疲れを癒す寝室のセンスアップレシピ24Part5：お客様を呼びたくなる原研のセンスアップレシピ14家づくり経験者のフォロワーさんに聞きました！Column (1) 予算の成功＆失敗Column (2) 暮らしやすい間取りのコツColumn (3) 人気の設備ランキングColumn (4) 家づくり経験者の失敗談●購入者には、限定2大特典付き！●全15ページの大ボリュームPDFを無料プレゼント！特典1 パーソナルインテリア診断1分で自分にぴったりのインテリアスタイルが見つかる！特典2 インテリアQ&A 35選家づくり経験者さんに聞く、本音が詰まったアンケートまとめ！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 今すぐ真似したいリビングのセンスアップレシピ75（魅せるリビング人気のテイストBest3/今すぐ真似したい、神配色 ほか）/2 家事が楽しくなるDKのセンスアップレシピ75（憧れキッチン人気のテイストBest3/褒められ率100％！美配色 ほか）/3 気持ちよく使えるサニタリーのセンスアップレシピ57（丸パクリしたい！センスのいい洗面台/ワンランクアップする！激推しタイル ほか）/4 疲れを癒す寝室のセンスアップレシピ24（極上のリラックス！癒しの寝室/壁紙でつくるとっておきの寝室 ほか）/5 お客様を呼びたくなる玄関のセンスアップレシピ14（来客時に褒められる真似したい玄関/採用して正解！機能的な玄関）

非上場株式の換金化事例／第6章　少数株主として最低限知っておきたいことQ＆A 資産防衛のために、最低限知っておきたいこと。
非上場株式は、困難であっても売却できる。
譲渡制限付き株式でも売却できる。
非上場株式の売却には、税金の知識が欠かせない。
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自分は負け組？ ほか）/第2章 仕事の悩み（30代メーカー人事 男性Eさん 毎日、会社と家を往復。
楽しいことが何もない/30代人材派遣営業 女性Fさん 昇進したくない ほか）/第3章 資産形成の悩み（30代公務員 男性Lさん 銀行預金しか信じられないけど不安/20代メーカー営業 男性Mさん 投資はギャンブルみたいで手を出すのは怖い ほか）/第4章 人間関係の悩み（30代派遣社員 女性Rさん 人間関係のストレスがない仕事をしたい/30代サービス業 女性Sさん ひとりが気楽。
でも年を取ると不安 ほか）

人とのかかわりを見直し、ネガティブな気持ちを手放す/21〜23日目 親子関係やパートナーとのつながりを見直し、愛を再定義する/24〜26日目 トラウマ・心身の不調・子ども心と向き合い、癒やしと再生へ/27〜28日目 見えない力とのつながりを思い出し、自分を祝福する

持ちと生きづらさ/第5章 パニックは脳の爆発 こだわりは脳の反射/第6章 居心地のいい暮らしのために

る世界をつくった本当の課題とはなにか？」「AIの未来に何をすればいいのか？どう生きるか？ 」「リスキリングってほんとうに必要なのか？」誰もが迷う「問い」を胸のすく「発見」につなぐ本書は、どう生きるか悩むあなたに勇気と指針をくれるでしょう。
混迷する世界、AIの未来に必要な、新しい気づきが満載！・無理やり詰めこむ知識も、仕方なくやる仕事も、AIに負ける・才能や能力は迷信。
AI時代にはまったく意味がなくなる・学びにも仕事にも「遊び」を取り戻すことが大切・イノベーションは論理的思考では生まれない・大事なのは、学んだ知識や成功体験を捨てること・自立とは、頼れる人を増やすこと※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

/無駄を大切にする（効率を求めない・今ここを楽しむ）/ダメな自分を「かわいい」とゆるす（完璧であろうとしない）/一番身近な大自然、体の感覚を取り戻す（五感を磨く）/歓喜する！）

返り、自然に「プライベート史料」が出来上がる。
あなただけの1冊・永久保存版。
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です） プロローグー女の人生、ちゃんとするほどハードモード化／第1章　「ちゃんと」で人生、迷宮入り／第2章　仕事編ー「ちゃんと」をやめたら評価アップ／第3章　マインド編ー「ちゃんと」呪縛から自由になるには？／第4章　家庭・育児編ー「ちゃんと」してる場合じゃなかった！／第5章　恋愛・結婚編ー「ちゃん卒」はモテ女への進化／第6章　お金編ー「ちゃん卒」したら増える法則／これができたら「ちゃんと」を卒業　「ちゃん卒」検定 仕事・恋愛・結婚・お金、結局すべて持っていくのは“好きに生きてる女子”なのよ。
自分をすり減らさなくても、欲しいもの以上が手に入る！ 本 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ちりつもの無理と我慢を手放す／2　ありのままの自分が最高！セルフラブで思い通りの人生に／3　親子関係を見つめ直す／4　ホルモンを味方につけて、溺愛パートナーシップを育む／5　脳の仕組み×エネルギーを利用して理想の人生を“全取り”しよう／6　成功するためのマインドセット 無理や我慢を手放して自分のことを愛してあげれば、お金、仕事、人間関係、全ては豊かになります。
その方法を教えます！ 本 美容・暮らし・健康・料理 恋愛 恋愛 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

構築に最善を尽くす。
救急医として、救急医療及び全身管理を専門とし、院内教育や市民講習などでも貢献（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　もの忘れを減らして100歳まで冴えるー脳への血流アップと骨盤の安定で、集中力を高める／2　認知症を防いで100歳まで冴えるー血糖コントロールと血管ケアで、早めに脳のメンテナンスを／3　認知機能に影響。
危険な頭痛を見極めて100歳まで冴えるー「アイーン体操」と「頭蓋骨ストレッチ」で、頭痛を招く筋肉の緊張をほぐす／4　脳卒中を回避して、100歳まで冴えるー予防は食事の見直しから！ふだんの心構えが命を救う／5　脳動脈瘤と正しく向き合い100歳まで冴えるー経過観察では過度に心配せず、リスク因子をなるべく避ける／6　脳腫瘍の種類と症状を知っておき100歳まで冴えるー頭痛や目の症状で発覚することも。
子どもも注意が必要／7　100歳まで冴える脳習慣10 もの忘れ認知症脳卒中脳動脈瘤を防ぐ全身管理術。
記憶力、集中力、思考力が落ちたと感じたら始めどき。
死ぬまでサビない脳のメンテナンス法が満載！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

づける方法を紹介していきます。
※本書は、小社で単行本（2013年2月）および文庫本（2019年5月）で刊行された『科学がつきとめた「運のいい人」』を加筆、再編集したものです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 運のいい人は世界の中心に自分をすえる（運のいい人はいまの自分を生かす/運のいい人は自分を大切に扱う ほか）/第2章 運のいい人は「自分は運がいい」と決め込む（運のいい人は「自分は運がいい」と思い込む/運のいい人はプラスの自己イメージをもつ ほか）/第3章 運のいい人は他人と「共に生きること」をめざす（運のいい人は他者を思いやる/運のいい人はひとり勝ちしようとしない ほか）/第4章 運のいい人は目標や夢を「自分なりのしあわせのものさし」で決める（運のいい人は具体的な目的をもつ/運のいい人は目的や目標を自分なりの「しあわせのものさし」で測る ほか）/第5章 運のいい人は祈る（運のいい人はポジティブな祈りをする/運のいい人はより多くの人のために祈る/運のいい人は敵のしあわせを祈る/運のいい人は病んでいる人のために祈る）

どを伝える講演なども行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　文明病／第2章　炎症と不安／第3章　腸／第4章　環境／第5章　ストレス／第6章　価値／第7章　死／第8章　遊び 疲労・肥満・不眠・不安・病気・老化ー文明病から脱却し、本来の自分を取り戻せ！！進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法。
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とコミュニティ作りが注目を浴びている他、新時代のワーキングマザー像を提唱する活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　モテの暗黒期の乗り越え方／第2章　女にとって結婚は地獄？じゃなくて天国！／第3章　それなり女が人生を爆アゲする方法　導入編／第4章　それなり女が人生を爆アゲする方法　基本編／第5章　お金に我慢しない生き方／第6章　やりたいことしかやっちゃダメ！ ギセイとガマンはブスを生む！本当に、やりたいことしかやっちゃダメ！仕事・結婚・育児の両立は、すでに無理ゲーだった。
世界や自分の思い込みから自由になろう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

愛し抜く姿勢に真の豊かさを感じ、「上質なものを少しだけ持つ人生」＝「ミニマムリッチライフ」を提唱し、セミナーや執筆活動を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　心を見つめる／2　五感を満たす／3　ゼロになる／4　自分軸を取り戻す／5　今を喜ぶ／6　心の栄養をとる／7　人生を育てる 日常を変えることこそ、一番の近道。
大人の女性が自己肯定感を高めるために。
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16のこと。
迷っている心に、自ら考える力を。
確かな言葉でつづられた※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 ほんとうの自分ほんとうの友達（友愛/個性 ほか）/2 考えれば知ることができる（勉学/歴史 ほか）/3 君は「誰」なのだろう？（戦争/自然 ほか）/4 どう考えどう生きるか（言葉/お金 ほか）

書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Prologue　この世界は、おとぎ話以上に素晴らしいお姫様であふれている／1　誰でも幸せなお姫様になれる（お姫様は、自分を「特別な存在である」と知っている。
／お姫様は、「かわいいの魔法」でルンルンな出来事を引き寄せている。
／お姫様は、どんなときでも自分を応援し、ほめたたえ、味方でいる。
　ほか）／2　「かわいいの魔法」を世界にかけるー豊かで魅力あふれる美しいお姫様になる（お姫様は、世界中からたくさんの「かわいい」を探す名人。
／お姫様は、小さなたくさんのときめきで心を満たしている。
／お姫様の部屋は、「かわいい」であふれている！　ほか）／3　「かわいいの魔法」を自分にかけるー愛される特別なお姫様になる（お姫様は、「かわいいね」と言われたら、いつでも「ありがとう」と素直に受け取る。
／お姫様は、かわいさとは外見だけではないことを知っている。
それでも、自分の外見はパーフェクトだと知っている。
／お姫様は、うまくいかないときも、ネガティブになってしまうときも、日々の変化のリズムとして受け入れている。
　ほか）／Epilogue　すべての女の子は奇跡を起こせる すべての女の子を特別な存在に変える魔法は、かわいいにやどっている。
「かわいい」を生み出すプロが見つけた、誰もが、確実に幸せになれる「お姫様」という生き方。
29のプリンセス・マインドであなたが変わる。
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イングループ理事長として、在宅生活を医療・介護・福祉のあらゆる分野で支えるサービスを展開している。
著書に、ベストセラーとなった『親ゆびを刺激すると脳がたちまち若返りだす！』（サンマーク出版）などがある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ちょっと変な春“認知症予備軍”（はじまりは「ちょっと変」／待つことが難しくなってくる　ほか）／第2章　かなり不安な夏“初期・軽度”（進行はゆっくりです／薬の管理ができなくなる　ほか）／第3章　困惑の秋“中期・中等度”（もっともつらい時期は、2年で終わります／幻覚への対処は「聞いてみる」　ほか）／第4章　決断の冬“末期・重度”（物事への関心が薄れ、生活のすべてに介助が必要になる／いつまで家で生活できる？　ほか） 認知症の進行具合を、春・夏・秋・冬の4段階に分けて、そのとき何が起こるのか？どうすれば良いのか？を多数の患者さんのエピソードを交えて描いた心温まるエッセイ。
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