これが売れてる【その他】
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やがて冬が到来した。
アリは生き残ることができたが、バッタには悲惨な現実が待っていた——。
この寓話の教訓は、人生には働くべきときと遊んでもいいときがある、というものだ。
もっともな話だ。
でも、ここで疑問は生じないだろうか？ つまり、アリは”いつ”遊ぶことができるのだろう？ ということである。
それが、この本で提起したい問題だ。
私たちは、キリギリスの末路を知っている。
そう、飢え死にだ。
だが、アリはどうなったのか？ 短い人生を奴隷のように働いて過ごし、そのまま死んでいくのだろうか？ いつ、楽しい時を過すのか？もちろん、誰もが生きるために働かなければならない。
だが、ただ生きる以上のことをしたいとも望んでいる。
「本当の人生」を生きたいのだ。
この本のテーマはそれだ。
ただ生きるだけではなく、十分に生きる。
経済的に豊かになるだけではなく、人生を豊かにするためにどうすればいいかを考える。
そう、自分の人生を最大化するための一冊なのだ。
——————————————※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次ルール1 「今しかできないこと」に投資する/ルール2 一刻も早く経験に金を使う/ルール3 ゼロで死ぬ/ルール4 人生最後の日を意識する/ルール5 子どもには死ぬ「前」に与える/ルール6 年齢にあわせて「金、健康、時間」を最適化する/ルール7 やりたいことの「賞味期限」を意識する/ルール8 45〜60歳に資産を取り崩し始める/ルール9 大胆にリスクを取る

などを紹介。
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思考でもネガティブ思考でもなく、感謝思考が最強・知る人ぞ知る「秘密の苦行」を生き延びてつかんだ感謝の極意・仕事も人間関係も好転する！意外と知らない「感謝の表現集」・あなたはどの段階？ 人生を左右する感謝の「3つのステージ」とは？『精神科医が教える3つの幸福』（小社刊）で幸せな人生への科学的アプローチを確立したベストセラー精神科医が、コミュニティづくりと感謝の専門家との強力タッグで贈る共著！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 究極の「感謝の修行」/第1章 感謝の正体/第2章 感謝のすごい効果/第3章 間違った感謝/第4章 感謝の分類/第5章 感謝のつくりかた/第6章 「感謝脳」実践ワーク/第7章 「感謝脳」が人生を変える

/教育の目標は「自立」である ほか）/第2部 なぜ「賞罰」を否定するのか（教室は民主主義国家である/叱ってはいけない、ほめてもいけない ほか）/第3部 競争原理から協力原理へ（「ほめて伸ばす」を否定せよ/褒賞が競争を生む ほか）/第4部 与えよ、さらば与えられん（すべての喜びもまた、対人関係の喜びである/「信用」するか？「信頼」するか？ ほか）/第5部 愛する人生を選べ（愛は「落ちる」ものではない/「愛される技術」から「愛する技術」へ ほか）

クではなく、そもそも怒らないための「沸点の高い自分」をつくる、心理学をベースにした誰にでも実行可能なシンプルな方法です。
6秒ルールなど有名なアンガーマネジメントの手法ではなかなか効果を感じられなかったり、実行できなかったりした方も多いのではないでしょうか。
本書には「日本人が自然に、確実に使えるアンガーマネジメント」を盛り込みました。
現実的で、起こる波風を最小限に抑えられるリスクの低い方法です。
認知行動療法を専門とする臨床心理士・公認心理師の著者は、23年間のカウンセリング経験のなかで刑務所や少年院、保護観察所で、怒りによって他人や物を傷つける行為をした人のカウンセリングも行なってきました。
そうした経験から得た知見もお伝えしています。
本書の商品ページをご覧くださったあなたは「イライラをどうにかしたい」という気持ちで、それを自分でなんとか解決しようとしている謙虚な方なのではないでしょうか。
そんなあなたは、きっと変わることができます！　今まで自分の怒りをうまくコントロールできなかった方でも大丈夫！イライラするたびに対処し続ける人生よりも、心の余裕ができてイライラがどんどん減っていく幸せな人生を、ぜひ本書をきっかけに追求してください。
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ドルを超えるメガプロジェクトの「成否データ」を＜br /＞ 1万6000件以上蓄積・研究するオックスフォード大学教授。
＜br /＞ メガプロジェクト研究において世界最多引用を誇り、＜br /＞ アメリカ・イギリス・デンマーク・スイス・オランダ・中国など＜br /＞ 官民両プロジェクトで助言を求められ、＜br /＞ 国策に影響を与えるビジネスとアカデミズムの巨星。
＜/p＞ ＜p＞予算内、期限内、とてつもない便益ーー＜br /＞ 3拍子揃ったプロジェクトは0・5％のみ。
＜br /＞ 計画倒れか、爆益か。
＜br /＞ 頭の中のアイデアから超益を生む「BIG THINGS」を実現する方法を解き明かす！＜/p＞ ＜p＞★世界の超有識者たち、絶賛！！＜br /＞ オーラ・ロスリング（『ファクトフルネス』共著者）、＜br /＞ ナシーム・N・タレブ（『ブラック・スワン』著者）、＜br /＞ ティム・ハーフォード（経済学者）……＜br /＞ ピーター・コイ（NYタイムズ記者）＜br /＞ 「本書を読まない人は、危険を覚悟せよ」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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育てよう「具体と抽象」の往復で、何でもシンプルに整理できる！頭すっきり！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 「具体と抽象」って何だろう？（見えるものと見えないもの/きゅうりと野菜ってどういう関係？ ほか）/第2章 「具体と抽象」で頭を鍛えよう（「賢くなる」ってどういうことだろう？/「勉強する」って何だろう？ ほか）/第3章 「具体と抽象」は勉強にどう活かす？（なぜ過去問を解くの？/歴史を「具体と抽象」で学ぶ ほか）/第4章 「具体と抽象」はコミュニケーションでどう活かす？（コミュニケーションも「2階建て」で考える/自己紹介で何ていう？ ほか）/第5章 「具体と抽象」の使用上の注意（マジックミラー/「魚」か「釣り方」か？ ほか）

ストなどでの優勝者を続々と輩出しています。
本書では、「右脳と左脳」に働きかける伊藤氏独特のメソッドを紹介します。
●1分で話せない話は、どんなに長くても伝わらない ・「話が長い、手短に話せ」言われる方は少なくないでしょうが、伊藤氏の考えは「1分で話せないような話は、どんなに長くても伝わらない」というもの。
長いのは話がまとまっていない証拠でもあり、相手に伝わらない一番の原因。
そこで本書では、伝わる伝え方の「型」の部分だけでなく、「結論の決め方」、「言い切れない」というメンタルの部分の話から、1分で記憶に残す方法など、誰でもできる方法を紹介します。
▼内容構成 はじめに 私は、人に何かを伝えることが本当に苦手だった 序章 そもそも「伝える」ために考えておくべきこと—うまいプレゼンより、「動いてなんぼ」 人はあなたの話の80 ％は聞いていない／「1分」で話す／「右脳」と「左脳」に働きかける 第1章 「伝える」ための基本事項 ・相手は誰か？ どんなことに興味があるのか？ ・ゴールは何か —「理解してもらう」はゴールにならない ・結局、動かしてなんぼ —「きれいに話す」のは目的じゃない 第2章 1分で伝える—左脳が理解するロジックを作る ・てっぺんのないピラミッドになっていないか —ロジカルな1分ストーリーを考える ・考える＝結論を導き出す—事実やデータは結論じゃない 考えるつもりで、悩んでいないか ・根拠は3つ—ピラミッドで「枠組み」を共有しよう ・意味がつながっていれば「ロジカル」—1分で誤解なく伝える ・「基本的に」は不要—いらない言葉をいかに削るか ・頑張ったことは話すな！ —話が伝わらなくなる6つの余計な話 「プロセス」を話す／気を遣いすぎる／自分の意見とは違うことを言う／笑いを入れる ・通じないときは、前提を揃えておく 「メタ認知」は優秀なビジネスパーソン※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

「意志力」の差かといえばそうではなくて、人間の脳ってもともとエネルギーを無駄に使わないようにプログラミングされてるんです。
亀は海の中で手足を引っ込めてスーッと泳ぎます。
これはエネルギーを使わず、波に乗って進むため。
陸に上がったらめちゃくちゃゆっくり歩く。
これもエネルギーを使わないため。
人間も同じで「怠惰」なのではなくて、エネルギーを消費しないために「すぐやらない」「動かない」「考えない」ことで体力を温存しているんです。
脳は取り込んだ酸素のうち20％を使う、人間にとって最大のエネルギー消費器官なので休もうとするのは当然なんですね。
じゃあ、どうすれば「すぐやる」かというとあるホルモンをドバッと分泌させることです。
それが「ドーパミン」です。
仕事でも、家事でも、勉強でも、「やりだすまで」がなかなか長くないですか？で、やりだしたらいつの間にかエンジンがかかってきて一気にやっちゃうことがあります。
これこそドーパミンの力です。
ドーパミンは「やりだしてから」出る。
これが出るから、さらにやる気になる。
これを「作業興奮」と言ったりします。
だから、とりあえず、あれこれ考えずやりだすと、「ドーパミン君の力で勝手に体が動きはじめますよ」というのがこの本です。
それを現役の脳神経外科医が説明してくれるので信頼性が高く、かつ、簡単な文章なので短い時間で読めてしまいます。
やったほうがいいのはわかっちゃいるけど腰が重くてなかなかはじめられない、という人はぜひ読んでみてください。
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目次序章 脳がそれを拒否する理由/第1章 ドーパミンこそが行動を決める！/第2章 すぐやる/第3章 こまめにやる、早めにやる/第4章 続ける/第5章 決める、選ぶ/第6章 挑戦する/第7章 怒らない

なります。
話題のChatGPTを使ってできる、実践的な「言語化トレーニング」も掲載！楽しみながら言語化が上達します。
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目次PROLOGUE 言語化力を上げる「3つのSTEP」/1 「語彙力」を伸ばす—「使える言葉」を増やす方法（語彙力アップに欠かせない「出会う」「調べる」「覚える」/“言葉に出会う（1）”会話をする/“言葉に出会う（2）”体験する/“言葉に出会う（3）”本を読む/“言葉に出会う（4）”脳内アンテナを張る/“言葉を調べる”辞書やChatGPTを活用する/“言葉を覚える（1）”アウトプットする/“言葉を覚える（2）”「使える」状態にする/言葉は知っているのに「語彙力」がない理由）/2 「具体化力」を鍛える—情報の「解像度」を上げるには（具体化とは「言葉の解像度を上げる」こと/言語化の本丸は、「具体化」にあり ほか）/3 「伝達力」を磨く—「伝わる」型とテクニック（言語化のゴールは相手に「伝わる」こと/“大原則（1）”相手が理解しやすい言葉を使う ほか）/4 言語化で「自己実現」する—人生を作るのは言葉である（言語化できると、日常も未来も変わる！/感情がコントロールできてストレスが減る/メンタルブロックが外れ自分に自信がつく/人間関係が改善し、チームの生産性が最大化する/課題解決力が上がり、「必要とされる人」になる/企画力が上がり自分を「ブランディング」できる/生き方に軸ができる/夢が叶いやすくなる）/巻末特典 “シチュエーション別”「具体化」のやり方から「伝え方」のテクまで全部わかる！超実践的 言語化見本手帳

br /＞ 「東洋哲学」に出会い、衝撃を受ける。
＜/p＞ ＜p＞ーーーーーーーーーーーー＜br /＞ （以下、本文より）＜/p＞ ＜p＞東洋哲学にふれていると、＜br /＞ 「ふとんに入ってるくらい、何の問題もない」と思えてくるのだ。
＜/p＞ ＜p＞人生は、ムズくない。
本当はシンプル。
＜br /＞ 難しくしているのは自分なのだ。
＜br /＞ そんなことを教えてくれる。
＜/p＞ ＜p＞そして、ふとんに入ったまま、この本を書くことになったのだ。
＜/p＞ ＜p＞東洋哲学は、とにかく楽になるための哲学だ。
＜/p＞ ＜p＞無職だろうが、離婚してようが、ふとんにいようが、＜br /＞ めちゃくちゃ楽になれる、ヤバい哲学である。
＜/p＞ ＜p＞この本では、そんな東洋哲学の哲学者7人を紹介しながら、＜br /＞ 彼らの哲学を知って、実際にぼくがどう楽になったかを語っていく。
＜/p＞ ＜p＞ーーーーーーーーーーーー＜/p＞ ＜p＞〜コンテンツ例〜＜br /＞ ブッダ「自分なんてない」＜br /＞ 龍樹「全部、空」＜br /＞ 老子「ありのままが最強」＜br /＞ 荘子「この世は夢」＜br /＞ 達磨「言葉はいらねえ」＜br /＞ 親鸞「他力本願でOK」＜br /＞ 空海「欲あってよし」＜/p＞ ＜p＞哲学の本なのに、＜br /＞ なぜかクスリと笑えて、不思議と心が楽になる。
＜/p＞ ＜p＞「自分探し」まさかの答えを、体感せよ。
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こと」「わかり合うこと」を真面目に考え、実践したい人のための1冊です。
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目次第1章 「話せばわかる」はもしかしたら「幻想」かもしれない（「人と人は、話せばわかり合える」ものなのか？/「話せばわかる」とはどういうことか？ ほか）/第2章 「話してもわからない」「言っても伝わらない」とき、いったい何が起きているのか？（「言えば伝わる」「話せばわかる」を裏側から考える/言っても伝わらないを生み出すもの1 「理解」についての2つの勘違い ほか）/第3章 「言えば→伝わる」「言われれば→理解できる」を実現するには？（ビジネスの現場に、日常生活に認知科学をどう落とし込むか/「相手の立場」で考える ほか）/第4章 「伝わらない」「わかり合えない」を越えるコミュニケーションのとり方（「いいコミュニケーション」とは何か？/「コミュニケーションの達人」の特徴1 達人は失敗を成長の糧にしている ほか）/終章 コミュニケーションを通してビジネスの熟達者になるために（ビジネスの熟達者とコミュニケーション/ビジネスの熟達者になるための「直観」）

＞ 2、趣味、勉強、運動、雑務、創作活動を無理なく継続させる方法＜br /＞ 3、限りある時間を味わい尽くす思考＜br /＞ が手に入ります。
＜/p＞ ＜p＞『時間のデザイン』目次より一部抜粋＜br /＞ ■1章　時間をデザインするために＜br /＞ すべては「どうぶつの森」が教えてくれた＜br /＞ 最初になにをするか「起点」を決める＜br /＞ 朝やることをリストアップする＜br /＞ 「新しい1日」として午後をデザインする＜br /＞ 「終了時間を決める」を習慣化する＜br /＞ 無意味なことに名前を付ける＜br /＞ 「体調を壊した日用」のルーティーンを用意する＜br /＞ 定期的に見直す習慣を作る＜/p＞ ＜p＞■2章　時間を生み出すために＜br /＞ 締め切りを支配する＜br /＞ まずは0を1にする＜br /＞ 分解して名前を付ける＜br /＞ 今日の課題は今日片づける＜br /＞ メールは鬼速で返信する＜br /＞ 今日1秒でもいいからやる＜br /＞ 「生きる」ことをちゃんとする＜/p＞ ＜p＞■3章　時間を活かすために＜br /＞ 圧倒的に数をこなす＜br /＞ ひらめきを待たずに手を動かす＜br /＞ 出し惜しみをせずに出す＜br /＞ あえて遠回りする＜br /＞ 仕事を簡単に断らない＜br /＞ どうしても「ない」時間は朝に作る＜br /＞ 雑用をクリエイティブにこなす＜br /＞ 終わったらすぐはじめる＜/p＞ ＜p＞■4章　時間を充実させるために＜br /＞ なんでもやってみる＜br /＞ まずは「やります！」と言ってみる＜br /＞ 頼まれたらまずやってみる＜br /＞ 頼む前に自分でやってみる＜br /＞ 面白くないことはコンテンツ化する＜br /＞ 「遊び心」でテンションを上げる＜br /＞ 続けることで価値を生み出す＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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悟で黒船に乗り込もうとした。
幽閉の処分となると小さな塾「松下村塾」を開き、高杉晋作や伊藤博文など、後の大臣や大学創設者になる面々を育てた。
この本はそんな風に誰よりも遠くを見据えながら、幕末を熱く駆け抜けた天才思想家・吉田松陰が残した言葉を、現代人にもわかりやすく、理解しやすく変換した人生哲学書である。
吉田松陰の言葉が世代を超えてこんなにも心に響くのは彼の言葉が日本史上類を見ないほどシンプルで、力強く、そしてやさしさに満ちているからだろう。
困難にぶつかった時、自信を失いそうな時、プレッシャーに押し潰されそうな時、きっとこの本が現状を打破する勇気をくれるはずだ。
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目次心/士/志/知/友/死

し、人間関係を充実させ、理想の毎日を手に入れてきました。
移動体質になれば、仕事、人間関係、お金、時間、やりたいこと、キャリア、インプット、自分磨き、教育、英語、子育て、コミュニティ、テレワーク、コンテンツビジネス、オンライン化、海外留学、ワーホリ……あらゆることが好転します。
※本書は、2019年4月に小社より刊行された『移動力』を加筆・再編集したものです。
【目次】第1章 なぜ、移動する人はうまくいくのか？第2章 なぜ、移動中はインプット＆アウトプットがはかどるのか？第3章 なぜ、移動すると行動力が上がるのか？第4章 なぜ、移動する人は仕事にもお金にも恵まれるのか？第5章 なぜ、移動すると良い人間関係が増えるのか？第6章 移動体質をつくる30のアクションプラン※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 なぜ、移動する人はうまくいくのか？—「仕事」「人間関係」「お金」「時間」の悩みをすべて解決！/第2章 なぜ、移動中はインプット＆アウトプットがはかどるのか？—何をどう学べば、効果的か？/第3章 なぜ、移動すると行動力が上がるのか？—人が自然に「動き出す」ときの順番/第4章 なぜ、移動する人は仕事にもお金にも恵まれるのか？—3つの選択肢を自由に選べる人になる！/第5章 なぜ、移動すると良い人間関係が増えるのか？—キャラクター設定で、人生は思いのまま！/第6章 移動体質をつくる30のアクションプラン

＞ と悩むものです。
＜/p＞ ＜p＞お客さんや上司に＜br /＞ 「使いにくい」「読みにくい」＜br /＞ などと思われているのなら、＜br /＞ 改善しないとなりません。
＜/p＞ ＜p＞本書は、たったひとつの技術を使って、＜br /＞ 「しにくい」を「しやすい」に＜br /＞ 変えるための本です。
＜/p＞ ＜p＞そのときに役立つのが「分ける技術」。
＜/p＞ ＜p＞野球場のプレイゾーンと外野スタンドが＜br /＞ 分かれているのは、一目でホームランと＜br /＞ 「わかりやすい」ため。
＜/p＞ ＜p＞ピザのMサイズが8等分されているのは＜br /＞ 「食べやすい」「みんなで分けやすい」ため。
＜/p＞ ＜p＞高級スーパーの駐車場スペースが大きいのは＜br /＞ 高級車で買い物に「寄りやすい」ため。
＜/p＞ ＜p＞会社が様々な部署に分かれているのは＜br /＞ 仕事の役割が「わかりやすい」ため。
＜/p＞ ＜p＞著者・下地氏が勤めるコクヨの＜br /＞ 「キャンパスノート」が大ヒットを＜br /＞ 続ける大きな理由のひとつは、＜br /＞ 絶妙な行数に分けることで＜br /＞ ユーザーに「書きやすい」と＜br /＞ 感じてもらっているためです。
＜/p＞ ＜p＞このような上手に分ける技術を使って、＜br /＞ 暮らしも、仕事もストレスを感じずに＜br /＞ 「滑らか」にすることが本書の目的です。
＜/p＞ ＜p＞ありそうでなかった＜br /＞ 「しにくい」を解決する本。
＜br /＞ 読んでるそばから、＜br /＞ 新しいアイデアが思いつくはずです！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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もの覚えの悪さも、加齢による脳の老化が原因ではありません。
＜/p＞ ＜p＞むしろ、大人の脳は学生時代より「いい状態」になっています。
＜/p＞ ＜p＞30代も40代も50代も60代以降も、脳は伸び盛り。
＜br /＞ 学生時代よりも勉強するのに最適な時期なのです。
＜/p＞ ＜p＞本書では、脳科学に基づく大人の脳の使い方を紹介。
＜br /＞ 大人の脳が求める勉強法を実践すれば、脳力はUP！＜br /＞ 一生頭がよくなり続けるすごい脳が手に入ります。
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元へ旅立つ。
そこで出会ったのは、同い年のクリエーターの大吾だった。
学生の頃から起業し、好きな仕事で資産と地位を手に入れていた大吾だったが、時間に追われる生活に「なんのために生きているのか」と生きる意味を見失い、苦しんでいた。
二人に向かってグルは「すべての富は美しい状態から生まれます。
そのためには“悟った王様”になりなさい」と伝える。
この言葉には、二人が追い求めている「お金」と「時間」に関する秘密が込められていた。
インドから戻った二人は、人生のピンチにこの教えをどう使っていくのか——。
実業家の著者と、株式会社ドワンゴ取締役CCO・横澤大輔氏との実話を元にした成功哲学小説。
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目次1 冬のオホーツク海 お金、夫婦関係、仕事…急な坂道を転がり奈落の底の底/2 富をもっていても不幸なセレブたち すべてを決めるのは「苦しんでいる状態」か「美しい状態」か/3 人のトラブル解決ばかりに時間を使う人生 呼吸を整え、内側に目を向けたことで起きた奇跡/4 立ち止まるための習慣「グルノート」 立ち止まるための小さな習慣で見えてきたこと/5 「問題」と「苦しみ」を分けること 人生から問題はなくせないけれど、苦しみはなくすことができる/6 苦しみを味わい尽くすことで見えてくるもの 人類の99％は苦しんでいることを知る/7 ビジョンと豊かさを生きる 「私」の誤解、「私」の正体

てきて、筆者がたどり着いた結論は「人は、1日の2時間も充実すれば幸せになれる」ということ。
「夜に気の置けない仲間と2時間飲む予定が入っているだけで、1日が幸せ」「週末に2時間コンサートに行く予定があるだけで、1週間が幸せ」と多くの人が感じるように、充実した毎日とは、1日のすべてが充実した時間である必要はなく、たった2時間を最高に充実させるだけでいい。
人生の幸福度を上げるために「生産性を上げる」という方向を目指すのではなく、「大切な2時間にだけコミットする」という、新しい切り口の「時間×幸せ」の1冊が誕生。
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アドラー心理学）を、「青年と哲人の対話篇」という物語形式を用いてまとめた一冊です。
欧米で絶大な支持を誇るアドラー心理学は、「どうすれば人は幸せに生きることができるか」という哲学的な問いに、きわめてシンプルかつ具体的な“答え”を提示します。
この世界のひとつの真理とも言うべき、アドラーの思想を知って、あなたのこれからの人生はどう変わるのか？もしくは、なにも変わらないのか…。
さあ、青年と共に「扉」の先へと進みましょう—。
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目次第1夜 トラウマを否定せよ（知られざる「第三の巨頭」/なぜ「人は変われる」なのか ほか）/第2夜 すべての悩みは対人関係（なぜ自分のことが嫌いなのか/すべての悩みは「対人関係の悩み」である ほか）/第3夜 他者の課題を切り捨てる（承認欲求を否定する/「あの人」の期待を満たすために生きてはいけない ほか）/第4夜 世界の中心はどこにあるか（個人心理学と全体論/対人関係のゴールは「共同体感覚」 ほか）/第5夜 「いま、ここ」を真剣に生きる（過剰な自意識が、自分にブレーキをかける/自己肯定ではなく、自己受容 ほか）

ための7つのステップ（現状に即した目的を決めよう/重要度の低い目標は排除しよう/「必要」から「欲求」、さらに「確信」へと高めよう ほか）/今すぐ「未来の自分」になろう“まとめ”

画2014/12発売

トレイに、長すぎるやることリスト。
ワークライフバランスに、SNSの際限ない誘惑。
もちろん世の中には、生産的になるための「ライフハック」があふれている。
けれど、ライフハックを駆使したところで、たいてい状況は悪くなるだけだ。
焦りはさらに増していき、人生の大事な部分には、いつまでたってもたどり着けない。
さらに、日々の時間管理に追われていると、本当に大事な問いが見えなくなる。
それは、自分の限られた4000週間を、いかに過ごすかという問いだ。
本書は古今の哲学、心理学、スピリチュアル思想を駆使し、ウィットに富んだ語り口で、時間と時間管理を実践的に、そして深く問い直す。
「すべてのことを終わらせる」という強迫観念を捨て、自分の有限性を受け入れたうえで、そこから有意義な人生を築く方法を紹介する。
本書を読めば時間に対する見方が変わり、さらには生き方が変わるだろう。
全米衝撃のベストセラー、ついに日本上陸!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次イントロダクション 長い目で見れば、僕たちはみんな死んでいる/1 現実を直視する（なぜ、いつも時間に追われるのか/効率化ツールが逆効果になる理由/「時間がある」という前提を疑う/可能性を狭めると、自由になれる/注意力を自分の手に取り戻す/本当の敵は自分の内側にいる）/2 幻想を手放す（時間と戦っても勝ち目はない/人生には「今」しか存在しない/失われた余暇を取り戻す/忙しさへの依存を手放す/留まることで見えてくるもの/時間をシェアすると豊かになれる/ちっぽけな自分を受け入れる/暗闇のなかで一歩を踏みだす）/エピローグ 僕たちに希望は必要ない/付録 有限性を受け入れるための10のツール