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来は自分で変えられる＜br /＞ なぜ今、自分を変えていく必要があるのか？＜br /＞ 変化する社会と変わりたくない人間＜br /＞ 自分で自分を変えてきた経験があなたを作る＜br /＞ 認知科学のコーチングというアプローチ＜/p＞ ＜p＞第1章　今の自分の生き方を捉える＜br /＞ 今の自分の生き方とは？＜br /＞ 私たちの行動は『無意識』で行われている＜br /＞ 無意識の中に信念がある＜br /＞ あなたの信念が結果を生み出す＜br /＞ 今のあなたの無意識は、何によって形作られているのか？＜br /＞ 後天的な無意識はどのように形成されるのか？＜br /＞ あなたの持つ信念はあなたのGOALに必要か＜br /＞ 自分の無意識を理解することが本当の自己理解＜/p＞ ＜p＞第2章　認知科学のコーチング＜br /＞ 『自分を変える』とはどういうことか？＜br /＞ 今の生き方の外側のGOAL設定＜br /＞ エフィカシーを高める＜br /＞ コンフォートゾーンが未来にズレる＜br /＞ 認知が変わるコーチング＜/p＞ ＜p＞第3章　コーチングの5ステップ＜br /＞ コーチングの流れ＜br /＞ ステップ1：自己決定＜br /＞ ステップ2：自己理解＜br /＞ ステップ3：GOAL設定＜br /＞ ステップ4：決断＜br /＞ ステップ5：アクションプラン＜/p＞ ＜p＞終章　自分の可能性を信じる勇気を＜br /＞ すべての人に可能性がある＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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方1 日本チャンピオン編/夢の見方2 人気絵本作家・のぶみ編 ほか）/第4章 マイナスがプラスに反転する見方—あ、こんな見方があったのか！（思い通りにいかないときの見方/「寂しい」の見方 ほか）/第5章 心がピカーンと晴われたる人生の見方—昨日までと人生がガラリと変わる！（怒りたいときの見方/ゴミの見方 ほか）

やがて冬が到来した。
アリは生き残ることができたが、バッタには悲惨な現実が待っていた——。
この寓話の教訓は、人生には働くべきときと遊んでもいいときがある、というものだ。
もっともな話だ。
でも、ここで疑問は生じないだろうか？ つまり、アリは”いつ”遊ぶことができるのだろう？ ということである。
それが、この本で提起したい問題だ。
私たちは、キリギリスの末路を知っている。
そう、飢え死にだ。
だが、アリはどうなったのか？ 短い人生を奴隷のように働いて過ごし、そのまま死んでいくのだろうか？ いつ、楽しい時を過すのか？もちろん、誰もが生きるために働かなければならない。
だが、ただ生きる以上のことをしたいとも望んでいる。
「本当の人生」を生きたいのだ。
この本のテーマはそれだ。
ただ生きるだけではなく、十分に生きる。
経済的に豊かになるだけではなく、人生を豊かにするためにどうすればいいかを考える。
そう、自分の人生を最大化するための一冊なのだ。
——————————————※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次ルール1 「今しかできないこと」に投資する/ルール2 一刻も早く経験に金を使う/ルール3 ゼロで死ぬ/ルール4 人生最後の日を意識する/ルール5 子どもには死ぬ「前」に与える/ルール6 年齢にあわせて「金、健康、時間」を最適化する/ルール7 やりたいことの「賞味期限」を意識する/ルール8 45〜60歳に資産を取り崩し始める/ルール9 大胆にリスクを取る

ションプラン《目次》序章 「自分を変えたい」そう思うあなたへ??未来は自分で変えられるなぜ今、自分を変えていく必要があるのか？変化する社会と変わりたくない人間自分で自分を変えてきた経験があなたを作る認知科学のコーチングというアプローチ第1章 今の自分の生き方を捉える今の自分の生き方とは？私たちの行動は『無意識』で行われている無意識の中に信念があるあなたの信念が結果を生み出す今のあなたの無意識は、何によって形作られているのか？後天的な無意識はどのように形成されるのか？あなたの持つ信念はあなたのGOALに必要か自分の無意識を理解することが本当の自己理解第2章 認知科学のコーチング『自分を変える』とはどういうことか？今の生き方の外側のGOAL設定エフィカシーを高めるコンフォートゾーンが未来にズレる認知が変わるコーチング第3章 コーチングの5ステップコーチングの流れステップ1：自己決定ステップ2：自己理解ステップ3：GOAL設定ステップ4：決断ステップ5：アクションプラン終章 自分の可能性を信じる勇気をすべての人に可能性がある※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

始める。
＜br /＞ この彼の独自の思考とエンタメというビジネスの世界で培った経験から習得した新・脳内ロジック、心構えをまとめた一冊。
＜br /＞ 人生100年時代の今だからこそーー【仕事で行き詰っている】【自分に自信がない】【仕事とプライベートとの折り合いがつかない】【自意識と承認欲求に潰されそう】【コミュニケーション下手】といった人の脳内整理のヒントになるはず。
＜/p＞ ＜p＞《コンテンツ》＜br /＞ ■第一章ーー「半分論」とは何ぞや？を徹底的に解説＜br /＞ ■第二章ーー「半分論」を活用できる場面、方法を具体的に紹介＜br /＞ ■番外編ーー「半分論」を使ってどう変わっていくかを具体的に紹介＜/p＞ ＜p＞【村上信五さんからのコメント】＜br /＞ 初の執筆。
小説ではありません。
自叙伝でもありません。
ジャンルが分からないまま、書き終えてしまいました。
あえて言うならば、僭越ながら僕なりの哲学書とさせて頂けたらと思います。
これまでは表にハッキリとは出していなかった、いや、もしくは出せていなかった？頭の内側を書いている間にも自分の思考パターンが整理されていきました。
様々な変化が著しい時代だからこそ、どんな状況にも活用出来る考え方の羅列になっております。
年齢や経験で変わる思考回路に、より柔軟性を持たせられる様に僕が日々心掛けている事を、個人の日常と世の中の汎用的な場面を用いて書かせて頂きました。
是非、一読頂きご自身の思考の変化を味わって頂けますと幸いです。
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アドラー心理学）を、「青年と哲人の対話篇」という物語形式を用いてまとめた一冊です。
欧米で絶大な支持を誇るアドラー心理学は、「どうすれば人は幸せに生きることができるか」という哲学的な問いに、きわめてシンプルかつ具体的な“答え”を提示します。
この世界のひとつの真理とも言うべき、アドラーの思想を知って、あなたのこれからの人生はどう変わるのか？もしくは、なにも変わらないのか…。
さあ、青年と共に「扉」の先へと進みましょう—。
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目次第1夜 トラウマを否定せよ（知られざる「第三の巨頭」/なぜ「人は変われる」なのか ほか）/第2夜 すべての悩みは対人関係（なぜ自分のことが嫌いなのか/すべての悩みは「対人関係の悩み」である ほか）/第3夜 他者の課題を切り捨てる（承認欲求を否定する/「あの人」の期待を満たすために生きてはいけない ほか）/第4夜 世界の中心はどこにあるか（個人心理学と全体論/対人関係のゴールは「共同体感覚」 ほか）/第5夜 「いま、ここ」を真剣に生きる（過剰な自意識が、自分にブレーキをかける/自己肯定ではなく、自己受容 ほか）

」です。
本書には、あなたの強みを活かすための戦略やアイデア、ヒントがたくさん詰まっています。
今後何十年にもわたって、あなたの才能を開花させるための指針となるでしょう。
最新版の改訂ポイント・なぜ自分のことを知るべきか。
どうやって才能を開花させるか（第I部を全面刷新）・どんな才能があるか。
どう使えば「武器」になるか（第II部はそのまま、才能ごとにその活かし方＝行動アイデアを提示）・ウェブテストはどのようにして生まれたか。
開発者はどこに着目したか（第III部を新設）・自分の強みがわかるウェブテスト（クリフトン・ストレングス）のアクセスコード付き全世界で約3000万人が活用人のよいところを見出すには、まず自分自身やまわりの人たちにそれを説明できるように「言語化」することが必要です。
言葉にできなければ「才能」としてとらえることができません。
著者たちが明らかにした「34の才能（資質）」は世界中で話題となりました。
自分の強みを「見える化」するツール（クリフトン・ストレングス）を使って自分の「才能」を発見した人の数は、いまや全世界で3000万人以上に及びます。
とはいえ、「才能」はダイヤモンドの原石です。
それを活かしてこそ、光り輝くダイヤモンドに、すなわち「強み」になります。
本書には、あなたの才能を活かすためのたくさんの戦略やアイデア、ヒントが詰まっています。
あなたは、自分の最も得意なことをする機会が毎日ありますか。
ぜひ本書で紹介する「行動アイデア」を実践してみましょう。
あなた自身を見つめる、そしてあなたのまわりの世界を見る目が大きく変わるはずです。
「才能を隠してはならない。
それは、使うためにつくられたものだ。
日陰に置かれた日時計に、いったい何の意味があるだろう」（ベンジャミン・フランクリン）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 なぜ自分のことを知るべきか（「あなた」という資産を活かすために（ジム・クリフトン）/“クリフトン・ストレングス”を活用する）/2 あなたの強みを活用しよう—34の資質と行動アイデア（アレンジ/運命思考/回復志向/学習欲/活発性 ほか）/3 “クリフトン・ストレングス”はどうやって生まれたか（“クリフトン・ストレングス”の歴史）

り方 定義と公式（事実質問の定義：「答えが1つに絞られる質問」/思い込み質問を事実質問に変えていく ほか）/第3章 事実質問の繋ぎ方 始め方から終わり方まで（最初は何から入ってもいい/相手の答えの上に次の質問を重ねる ほか）/第4章 事実質問がすべて解決する（大原則：「解決はしてはいけない、させるもの」/問題・課題を定義する ほか）

人＜br /＞ ・支配してくるあの人＜br /＞ ・批判してくるあの人＜br /＞ ・陰口を言うあの人＜br /＞ ・生意気なあの人＜br /＞ ・嫌味なあの人＜br /＞ ・だらしないあの人＜br /＞ ・自慢げなあの人＜br /＞ ---------------------------------------＜/p＞ ＜p＞「あの人」が目の前にいるときだけじゃなくて、＜br /＞ 離れているときも、夜寝ようとするときも＜br /＞ 四六時中、頭の中に住みついてる。
＜/p＞ ＜p＞よくイヤな人からは離れたほうが＜br /＞ いいと言われますが、＜br /＞ 家族や会社や学校にあの人がいたら、＜br /＞ それもなかなか難しいですよね。
＜/p＞ ＜p＞であれば、せめてあの人が＜br /＞ 目の前にいないときくらいは、＜br /＞ 脳から消してしまいたいものです。
＜/p＞ ＜p＞●脳があの人を危険人物扱いする！＜/p＞ ＜p＞脳には感情を司る「扁桃体」があります。
＜br /＞ 扁桃体は、イヤなあの人を＜/p＞ ＜p＞「危険人物だから要注意！」＜/p＞ ＜p＞とつねに警戒態勢をしてきます。
＜br /＞ だから、あの人が頭に住みついちゃう。
＜/p＞ ＜p＞消したければ、扁桃体に＜/p＞ ＜p＞「もう警戒態勢をといていいよ」＜/p＞ ＜p＞とサインを送るのが効果的です。
＜/p＞ ＜p＞本書は、現役の脳神経外科医が書いた＜br /＞ 脳から、あの人を消す技術です。
＜/p＞ ＜p＞脳は「覚える」より＜br /＞ 「忘れる」ことのほうが苦手。
＜br /＞ だからこそ、頭に住みついた＜br /＞ あの人を忘れるためには、＜br /＞ 脳科学的なアプローチが必要です。
＜/p＞ ＜p＞本書には、誰にでも実践できる＜br /＞ 7つのテクニックが書かれています。
＜br /＞ -------------------------------------------------＜br /＞ 1.映画化テクニック＜br /＞ 2.書き出しテクニック＜br /＞ 3.リフレーミング・テクニック＜br /＞ 4.タイムリミット・テクニック＜br /＞ 5.今ここテクニック＜br /＞ 6.身体化テクニック＜br /＞ 7.言語化テクニック＜br /＞ -------------------------------------------------＜/p＞ ＜p＞脳科学の視点から、あの人を＜br /＞ 忘れる方法を解説した画期的な一冊。
＜br /＞ 「気づいたら、あの人が頭から消えていた」＜br /＞ という解放感を、ぜひ味わってください。
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ことが好転します。
※本書は、2019年4月に小社より刊行された『移動力』を加筆・再編集したものです。
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br /＞ 「東洋哲学」に出会い、衝撃を受ける。
＜/p＞ ＜p＞ーーーーーーーーーーーー＜br /＞ （以下、本文より）＜/p＞ ＜p＞東洋哲学にふれていると、＜br /＞ 「ふとんに入ってるくらい、何の問題もない」と思えてくるのだ。
＜/p＞ ＜p＞人生は、ムズくない。
本当はシンプル。
＜br /＞ 難しくしているのは自分なのだ。
＜br /＞ そんなことを教えてくれる。
＜/p＞ ＜p＞そして、ふとんに入ったまま、この本を書くことになったのだ。
＜/p＞ ＜p＞東洋哲学は、とにかく楽になるための哲学だ。
＜/p＞ ＜p＞無職だろうが、離婚してようが、ふとんにいようが、＜br /＞ めちゃくちゃ楽になれる、ヤバい哲学である。
＜/p＞ ＜p＞この本では、そんな東洋哲学の哲学者7人を紹介しながら、＜br /＞ 彼らの哲学を知って、実際にぼくがどう楽になったかを語っていく。
＜/p＞ ＜p＞ーーーーーーーーーーーー＜/p＞ ＜p＞〜コンテンツ例〜＜br /＞ ブッダ「自分なんてない」＜br /＞ 龍樹「全部、空」＜br /＞ 老子「ありのままが最強」＜br /＞ 荘子「この世は夢」＜br /＞ 達磨「言葉はいらねえ」＜br /＞ 親鸞「他力本願でOK」＜br /＞ 空海「欲あってよし」＜/p＞ ＜p＞哲学の本なのに、＜br /＞ なぜかクスリと笑えて、不思議と心が楽になる。
＜/p＞ ＜p＞「自分探し」まさかの答えを、体感せよ。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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日本の「自殺率」「自殺の原因」「犯罪の動機」を見ると、それがいかに畜生道に落ちた言葉なのかが分かる。
貴方の言葉は、自殺と犯罪の後押しだ。
貴方の言葉は、「夢」を殺す作業だ。
なぜ、貴方は夢を諦めた？なぜ、貴方は他人を妬む？なぜ、いい歳して不毛なアンチ活動に励む？答えは分かっているだろう？だったら、なぜ、それを子供達になぞらせる？ 逃げるな。
今、この国に足りていないのは『希望』だ。
希望をもつためには、夢を語り、「お金」を学ぶ必要がある。
子供は勿論、子供に背中を見せなければいけない大人もだ。
「金の話ばかりしやがって」と言うのなら、分かった。
だったら、僕よりも大きな夢を語り、行動している人間を連れてきてくれ。
それができないのなら、話を聞いて欲しい。
耳障りの良い話はしない。
夢を繋ぐ為の本当の話をする。
80分あれば十分だ。
西野亮廣（キングコング）編集者より——エンタメを作るだけでなく、自ら、それを展開するためのビジネスモデルのデザインまで行い、圧倒的な実績につなげている西野亮廣の頭の中とは？——始まりは一冊の絵本『えんとつ町のプペル』。
異例の制作方法で生み出し（クラウドファンディングで制作費を集め、30人以上のクリエイターと共同制作）、過去にない宣伝活動で注目を集めた（全文をネットで無料公開、世界中の子供たちに自腹で寄付、収録したページを「光る絵」として世界での個展を展開など）。
さらに、映画「えんとつ町のプペル」では、製作総指揮をとり、映画デビュー作にして動員196万人、興行収入27億円突破、第44回日本アカデミー賞優秀アニメーション作品賞受賞という異例の快挙を果たし、世界各国の映画コンペティションにノミネートされるなど快進撃。
また、ミュージカルや歌舞伎としても上演され、いずれも評判に。
現在、ブロードウェイでの公演を目指して活動中。
えんとつ町のコンセプトで、ビジネス展開にも積極的だ。
西野発のNFTでは、2022年10月31日にNFT取引量世界一を記録。
その他、町づくり、飛行機ホテルなど、特徴的な活動からも目が離せない。
西野亮廣の着眼点、発信力、行動力は、今や世界レベル。
アメリカでの講演においても、質問が次々飛んでくるほどだ。
作品の創作だけでなく、ビジネスモデルのデザインまで考え、作り出し、動かし、数字を出していく西野亮廣の頭の中が、一冊の本に！（カバー仮画像 撮影 ／鞍留清隆）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

人生にゴールはありますか？ なんのために働いて、なんのために努力していますか？ ゴールを設定しないと、努力は徒労に終わります。
なぜなら目的のない努力には意味がないからです。
人生においてもっとも肝心なことは、自分で「ゴール」を定めることです。
他人が決めた基準ではなく、自分の幸せの形を決めること。
ゴールと道筋、すなわちロードマップが決まれば走りかたが見えてきます。
ゴールのないマラソンを走るのはいますぐにやめましょう。
本書は、あなたの人生の指針となるロードマップを一緒につくりあげることを目的としています。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 奴隷と王様の違い（奴隷の論理/持たざる者の戦いかた ほか）/第2章 わかっていても人は動けない（成果を得るための3つのフロー/“思考1”相手が誰かを定義せよ ほか）/第3章 僕たちはどう生きるのか（僕たちの4つの生きかた/“サラリーマンとして生きる” ほか）/第4章 自分らしく生きていこう（「こうすべき」ではなく「こうしたい」/自分らしさを取り戻そう ほか）

----------・失礼なあの人・見下してくるあの人・支配してくるあの人・批判してくるあの人・陰口を言うあの人・生意気なあの人・嫌味なあの人・だらしないあの人・自慢げなあの人---------------------------------------「あの人」が目の前にいるときだけじゃなくて、離れているときも、夜寝ようとするときも四六時中、頭の中に住みついてる。
よくイヤな人からは離れたほうがいいと言われますが、家族や会社や学校にあの人がいたら、それもなかなか難しいですよね。
であれば、せめてあの人が目の前にいないときくらいは、脳から消してしまいたいものです。
●脳があの人を危険人物扱いする！脳には感情を司る「扁桃体」があります。
扁桃体は、イヤなあの人を「危険人物だから要注意！」とつねに警戒態勢をしてきます。
だから、あの人が頭に住みついちゃう。
消したければ、扁桃体に「もう警戒態勢をといていいよ」とサインを送るのが効果的です。
本書は、現役の脳神経外科医が書いた脳から、あの人を消す技術です。
脳は「覚える」より「忘れる」ことのほうが苦手。
だからこそ、頭に住みついたあの人を忘れるためには、脳科学的なアプローチが必要です。
脳科学の視点から、あの人を忘れる方法を解説した画期的な一冊。
「気づいたら、あの人が頭から消えていた」という解放感を、ぜひ味わってください。
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なぜ「時間を無駄にしちゃいけない」と思ってしまうのか？/第4章 能力主義って苦しくないか？/第5章 「理想的なビジネスパーソン像」は強すぎないか？/第6章 自分を責めすぎないために/第7章 弱いままにどう生きるか/最終章 弱さの哲学

医として一番よく遭遇するのは「過緊張」な人々/過緊張を放置していると、本格的な病気が発症する！ ほか）/第2章 過緊張になりやすい人、なりやすい環境とは？（過緊張になりやすい人とは？/日本人は、過緊張になりやすい資質を持っている人が多い ほか）/第3章 過緊張症状を自覚したときにすぐにやるべきセルフケア（第3章でお伝えするのは軽度の過緊張のセルフケア/過緊張ケアのキーワードは「緩める」 ほか）/第4章 ドクターも実践している！過緊張を予防するための日々の習慣（第4章でお伝えするのは予防法/過緊張になりにくくするために自律神経のバランスをとる ほか）/第5章 過緊張になりやすい性格タイプ別アドバイス（自分の性格の弱点を自覚してあらかじめ工夫することで過緊張を予防できる/完璧主義タイプ ほか）

ット（しっかり地に足をつける/心の状態を把握する/あなたの中の「賢い自分」と対話する ほか）/3 回復力をつけるストレスバッファー（「ネガティブな信念」から自分を解き放つ/適切に予測して対処する/心配事に使う時間を決めておく ほか）

悟で黒船に乗り込もうとした。
幽閉の処分となると小さな塾「松下村塾」を開き、高杉晋作や伊藤博文など、後の大臣や大学創設者になる面々を育てた。
この本はそんな風に誰よりも遠くを見据えながら、幕末を熱く駆け抜けた天才思想家・吉田松陰が残した言葉を、現代人にもわかりやすく、理解しやすく変換した人生哲学書である。
吉田松陰の言葉が世代を超えてこんなにも心に響くのは彼の言葉が日本史上類を見ないほどシンプルで、力強く、そしてやさしさに満ちているからだろう。
困難にぶつかった時、自信を失いそうな時、プレッシャーに押し潰されそうな時、きっとこの本が現状を打破する勇気をくれるはずだ。
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目次心/士/志/知/友/死

オススメしたいのが「フランス式育児」です。
＜/p＞ ＜p＞■耳にしたことがあるかもしれませんが、＜br /＞ フランス語には「夜泣き」に該当する言葉や概念がありません。
＜br /＞ この本のタイトルにもある通り、＜br /＞ フランス人の赤ちゃんはひとりで朝までぐっすり眠ります。
＜/p＞ ＜p＞フランス式育児と日本の育児の違いは、＜br /＞ 親優先の育児であることです。
＜/p＞ ＜p＞「日本では子どものためなら自分（親）が犠牲になってもしょうがない」＜/p＞ ＜p＞と無意識に思っている人が多くいますが、＜br /＞ フランス人は自分（親）の時間、ゆとり、暮らしを大切にします。
＜br /＞ そして、子どもに対して「自立」する育児を行う傾向にあります。
＜/p＞ ＜p＞そのためフランス人は、赤ちゃんに対して、＜br /＞ 自分ひとりで長く眠るための訓練を短期間に行います。
＜/p＞ ＜p＞■本書では、赤ちゃん・子どもが自分ひとりで寝床に入り、＜br /＞ 長時間眠るためのトレーニング方法をご紹介しています。
＜/p＞ ＜p＞・もっと親の時間を増やしたい＜br /＞ ・親子ともに睡眠の質を高めたい＜br /＞ ・夜泣きの悩みをなんとかしたい＜br /＞ ・自分のことは何でも自分でやる自立した大人になってほしい＜/p＞ ＜p＞という方はぜひご一読ください。
＜/p＞ ＜p＞■目次＜br /＞ 序　章　フランス式育児のススメ＜br /＞ 第1章　フランス式育児は何が違うのか？＜br /＞ 第2章　フランス式の寝かしつけ＜br /＞ 第3章　自分ひとりで長時間寝る子にする方法＜br /＞ 第4章　フランス式育児Q＆A＜br /＞ 第5章　フランス式自立した子どもにする子育て＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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験します。
＜/p＞ ＜p＞仕事の負荷や心労が増えてきたり人間関係がうまくいかなくなってきたりすると、＜br /＞ おどろくほど多くの人が容易に過緊張になってしまうのです＜/p＞ ＜p＞この過緊張が、早めに、自然に、解消されれば、基本的に問題ありません。
＜/p＞ ＜p＞しかしうまく解消されずに、週単位、月単位で継続してしまうと、＜br /＞ 必ずといっていいほど、心身に本格的な不調があらわれてきます＜/p＞ ＜p＞過緊張が続くということは自律神経系のバランスの乱れが続くということであり、＜br /＞ それが長引けば長引くほど「自律神経失調」状態になるからです。
＜/p＞ ＜p＞◆自律神経失調状態になると、頭痛、めまい、腹痛、微熱、＜br /＞ ひどい倦けん怠たい感などの身体の不調や、不眠、集中力低下、＜br /＞ 憂うつさなどの心の不調が本格的に出現してきます。
＜/p＞ ＜p＞そして仕事をはじめ日常生活が正常に送れなくなってくるのです。
＜/p＞ ＜p＞過緊張ケアが早めにできるようになると＜br /＞ 心や身体の不調を未然に防止することができるようになります。
＜/p＞ ＜p＞◆一時期には、心身に鞭打ちながら必死で頑張って大活躍。
＜br /＞ だが、そのあとに体調を崩してしまい、仕事で思うような成果が出せなくなった。
＜/p＞ ＜p＞さらに体調不良が悪化してしまい、長期の戦線離脱を余儀なくされてしまった。
＜br /＞ …こうした状態になると、会社にとって大きな損失になってしまいますし、＜br /＞ ご自身のキャリアにとってもつらい痛手となってしまいます。
＜/p＞ ＜p＞かたや「仕事が安定的にできる人」「ムラなくコンスタントに成果が出せる人」というのは、＜br /＞ 上司やクライアントから、大きな信頼を獲得できます。
＜br /＞ そしてその状態が積み重なっていくほどに評価も必然的に高くなります。
＜/p＞ ＜p＞つまり「仕事がデキる人」は、＜br /＞ 「自分で自分の心身のケアがデキる人」といっても過言ではないのです＜/p＞ ＜p＞精神科医として約25年、産業医として約12年の著者の知見、経験から導き出した過緊張ケアの方法を、＜br /＞ 長い仕事人生の幸せな成功のため、過緊張ケアに活かしてください＜/p＞ ＜p＞◆目次＜br /＞ 第1章 「過緊張」は、誰にでも忍び寄る。
こんな症状をあなたは感じていませんか？＜br /＞ 第2章 過緊張になりやすい人、なりやすい環境とは？＜br /＞ 第3章 過緊張症状を自覚したときにすぐにやるべきセルフケア＜br /＞ 第4章 ドクターも実践している！過緊張を予防するための日々の習慣＜br /＞ 第5章 過緊張になりやすい性格 タイプ別アドバイス＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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せなかった人をゆるせました」 大反響を巻き起こし、ミリオンセラーになった『鏡の法則』が10年たったいま、よみがえりました。
いまの時代にこそ、多くの方々に読んでいただきたい物語です。
解説は、前作で反響があった親子関係の問題について大幅に加筆修正しています。
完全版としてふさわしい1冊にパワーアップしました。
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目次鏡の法則/あなたの人生に幸せをもたらすための解説とあとがき（感動だけで終わらないために/人生は自分の心を映し出す鏡/困難な問題が教えてくれるメッセージ/ゆるすとはどうすることなのか？/ゆるす前にやるべきこと/親との間に境界線を引けない人たち/子どもをコントロールしようとする親/親と子が自立するために通る関門/どうやって境界線を引けばいいのか/自立のプロセスを妨げる罪悪感/たがいの幸福に関心をもち過ぎないこと/感情を吐き出すこと/子どもへの最大の贈り物/ゆるすための8つのステップ/ゆるせない自分をゆるす/あなたの幸せな人生の実現のために）

ァに寝転んでいようが、どんな状態だろうが、“心が忙しい”と感じているなら、人はそれを「忙しい」と言い、たくさんのことを諦めていきます。
そして、不思議なことに、暇で退屈な人ほど、「時間がない」と言っているのです。
本書は、今話題の読書インフルエンサーが「世界中に存在する科学データ」や「世界中の本に教えてもらったこと」をもとに、そんな幻想でしかない「忙しさ」から抜け出すための方法を書いた本です。
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目次第1章 暇で退屈な人ほど、「時間がない」と言っている（現代人に「忙しい」と言う資格はない？/人類は、無意識に忙しさを歓迎している ほか）/第2章 「時間」に振り回されないためにやめたほうがいいこと（毎日が楽しそうなあの人は、何をやっていないか/時計の針に支配される悪習慣1「腕時計」がもたらす忙しさ幻想 ほか）/第3章 意味のある時間を過ごす時、そこに「忙しさ」は存在できない（なぜ楽しい時間を過ごすと、時間はあっという間に過ぎるのか？/自分の心と向き合う時、時間は味方になる ほか）/第4章 人生をもっと濃厚で、もっと意味のあるものにする読書術（読書を通して2000年前のソクラテスと対話する/年間240冊を読む時間は、どこにある？ ほか）

描くことから始める/第3の習慣 最優先事項を優先する/第4の習慣 Win‐Winを考える/第5の習慣 まず理解に徹し、そして理解される/第6の習慣 シナジーを創り出す/第7の習慣 刃を研ぐ

もの覚えの悪さも、加齢による脳の老化が原因ではありません。
＜/p＞ ＜p＞むしろ、大人の脳は学生時代より「いい状態」になっています。
＜/p＞ ＜p＞30代も40代も50代も60代以降も、脳は伸び盛り。
＜br /＞ 学生時代よりも勉強するのに最適な時期なのです。
＜/p＞ ＜p＞本書では、脳科学に基づく大人の脳の使い方を紹介。
＜br /＞ 大人の脳が求める勉強法を実践すれば、脳力はUP！＜br /＞ 一生頭がよくなり続けるすごい脳が手に入ります。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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