これが売れてる【家庭の医学】
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動。
21歳のころの神秘的な体験、20代のイギリス留学、1990年代のアメリカ先住民ナバホ族のメディスンマンとの出会いが自然の循環に関する理解の基礎となる。
多くの生き物と地球が無理せず幸せに暮らせる世界がビジョン 岸千鶴（キシチズル） 一般社団法人舞姫道代表理事、チャネリングフォトグラファー、数秘術士、スマイルトレーナー、元京都市親善大使、書道家、ソウルサウンドライアー奏者 牧野内大史（マキノウチヒロシ） 作家、コンサルタント 三ツ野みさ（ミツノミサ） サイキックカウンセラー。
幼少期より霊感をもち、壮絶で絶望的な人生を繰り返す中で、あらゆる星を旅する不思議な体験をする。
2015年より、霊能者としての活動をスタート。
自動書記による唯一無二のセッションは、リピーターが絶えない 猪股恵喜（イノマタケイキ） 古代食研究家。
食べ物を頂くことは命を頂くこと。
おいしい部分だけを食べて残りの部分は廃棄されることに疑問を持ち古代食を通じて一物全体食を提唱。
魚を頭から尾びれまで丸ごと頂く「だし＆栄養スープ」を普及（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 霊感力を目覚めさせるスイッチは鉄だった！？ー鉄ミネラルの先駆者、野中センセは「鉄」で生まれ変わった！／鉄とお茶は一緒に飲んで大丈夫だった！鉄の吸収をよくするために現代医学が教えないことは？／OD（起立性調節障害）と鉄の関係ーうつも鉄不足が原因だった？／鉄が足りればミトコンドリアの働きも活発になる！全てのエネルギー源、ミトコンドリアの秘密／まとめ　鉄ミネラルを生活に取り入れるために実践すべきこと／ボーンブロススープで効率よく鉄ミネラルを摂取する！ー対談　野中鉄也氏（一般社団法人　鉄ミネラル・代表講師）×猪股恵喜氏（千年前の食品舎・代表取締役）／実践論！鉄緑茶の作り方ー飲めない人もできる効率的な鉄のとり方 鉄は体の中の全自動システム「大いなる神秘」を起動するスイッチ！お肌も人生もボロボロだった人が、鉄分をとるように舵を切り出してから、仕事も人間関係もすべて上手くいくようになった！？鉄分が持つ知られざる秘密の力を大公開！答えは伝統食文化と農業技術にあった！？鉄ミネラル野菜、鉄緑茶、ボーンブロススープ。
鉄の吸収力を高める方法を対談形式で紹介。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

により希望を取り戻す。
この経験から、治療家の道を志す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ふわふわめまいの正体、病院で見つからない原因とは？（ふわふわ、ぐるぐる、ぐらぐら…めまいとは一体、何なのか？／なぜ、病院に行ってもめまいの原因がわからないのか？　ほか）／第2章　ふわふわめまいを根本改善する自宅でできる1分セルフケア（ふわふわめまいを根本的に改善する骨盤呼吸法／骨盤呼吸法のやり方　ほか）／第3章　とっさのめまいに役立つQ＆A　日常のシーン別セルフケア（ふわふわしたときの対処法　急に暑くなった日に…／ふわふわしたときの対処法　寒くなった日に…　ほか）／第4章　乱れた自律神経を整える心のセルフケア（めまいと自律神経の関係性とは？不安とめまいの負のスパイラルについて／自律神経が乱れる原因とは？その内的原因と外的原因について　ほか）／第5章　日常生活でできる生活習慣の改善（ふわふわめまいを治すために…血流と睡眠を改善する3つの柱／血流と睡眠を改善する入浴の習慣　ほか） 自律神経を整えれば、「浮動性めまい」は改善します。
カラダが“ふわふわ”するめまいでお悩みのあなたに。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

です） 第1部（長期透析患者の苦悩／腎臓移植という希望／移植腎の「実力」／透析の限界／透析を止めた日）／第2部（巨大医療ビジネス市場の現在地／透析患者と緩和ケア／腹膜透析という選択肢／納得して看取る） 私たちは必死に生きた。
しかし、どう死ねばよいのか、それが分からなかったー。
なぜ、透析患者は「安らかな死」を迎えることができないのか？どうして、「緩和ケア」を受けることさえできないのか？透析を止めた夫。
看取った著者。
息をのむ医療ノンフィクション！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

、40歳で医学部を受験し、医師に。
とくに子どもの食を医学的な観点から研究しており、海外の学術論文から日々最新の情報をアップデートしている。
わかりやすい説明と親しみやすい人柄で子どもをもつ親からの信頼は厚く、メディア出演も多い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　子どもの食事　10の超基本（毎朝、卵を1個食べる／鮭、いわしでビタミンD活　ほか）／2　子どもの食事　すぐにできる30の基本（毎食、たんぱく質を2種類食べる／ギリシャヨーグルトを選ぶ　ほか）／3　子どもの食事　もっと知りたい10の基本（嫌がる食材でも8〜15回は食卓に出す／子どもと一緒に料理をする　ほか）／4　悩み別　子どもの食事　処方せん（不安感が強く、問題行動を起こします／お友だちとよくトラブルになります　ほか）／5　子どもの食事　悩みに効くかんたんレシピ＆ちょい足しアイデア（子どもが喜ぶかんたんレシピ／症状別お助けレシピ） 子どもが食べるべきもの避けるべきものが一目でわかる！小児科医による医学データ、膨大な臨床経験から、子どもに最高の「食べ物×食べ方」を1冊に網羅。
本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

と心の不調（治らない慢性的な不調／慢性的な不調に悩む患者を診察して気づいたこと　ほか）／第2章　ストレスを管理して不調を取り除く　脳と自律神経、神経伝達物質の基礎知識（心身のバランスをとるカギはストレスマネジメント／脳神経は植物のように育てる　ほか）／第3章　“頭からアプローチするストレスマネジメント”記憶の管理、感情の言語化、スイッチング…脳と自律神経を“イメージコントロール”で整える（分析や観察をすることで扁桃体の衝動をコントロール／神経伝達物質は色分けしてイメージしていく　ほか）／第4章　“体からアプローチするストレスマネジメント”立ち方、歩き方、呼吸法…脳と自律神経を“ボディコントロール”で整える（自律神経といえば腹式呼吸！？／「お茶を一服」で自律神経を整える腹式呼吸　ほか）／第5章　ストレスマネジメントで自らを癒やすー神経伝達物質や自律神経のバランスを整えて快適な毎日を送る（自律神経を整えることは自分を癒やすこと／生きやすい神経はスイッチオン　ほか） 不眠、イライラ、集中力の低下、頭痛、肩こり、倦怠感。
その不調を治すカギは自律神経と神経伝達物質にあり！7000件の脳外科手術を執刀してきた医師が解説。
ストレスからくる心と体の不調を解決する方法！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

メディカルクリニック勝どきを開院。
日本内科学会内科認定医、日本糖尿病学会糖尿病専門医、日本老年医学会老年科専門医。
「Dr．ゆきなり“糖尿病克服への道”」チャンネル登録者数12万人など、メディアでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　なぜ血糖ブースターがフル稼働してしまうのか／第2章　覚えておきたい糖尿病のシン常識15／第3章　血糖値がひとりでに下がる驚異の「1％メソッド」／第4章　血糖ブースターをオンにするNG生活習慣20／第5章　“即効性バツグン”血糖値を下げるお手軽テクニック14／第6章　「自宅でカンタンにできる」1％ストレッチ＋α 世界一簡単な糖尿病コントロール法。
血糖値や糖尿病について、完全に解明されていない部分はたくさんあります。
その一方で、明らかになっている事実も枚挙にいとまがありません。
糖尿病の人が、やっていいこと。
糖尿病の人が、やってはいけないこと。
血糖値を下げるためにやるべきこと。
血糖値を下げるためには、やってはいけないこと。
これらのことは、いくらでもあるーこれが現状です。
しかし糖尿病について、誤解していたり、勘違いしている人があまりに多い。
意外に簡単なことや、これだけやれば「血糖値が下がる」ということもたくさんあるのです。
本書では、そういう正しい知識と方法をみなさんにお伝えしていきます。
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機能リハビリ」（横浜市立みなと赤十字病院めまい平衡神経科部長・新井基洋）／第4章　フワフワめまいは食事や体温コントロールで軽快するケースが多く、「朝白湯＆夜冷水」や「四股踏み」「背骨バランス体操」で改善すると判明！（埼玉医科大学客員教授・坂田英明）／第5章　60代以上に急増する「高齢めまい・ふらつき」が「耳トレ足踏み」で軽快し、ふらつきなくスタスタ歩けた！前庭神経炎やハント症候群、突発性難聴のめまいも改善！（横浜市立みなと赤十字病院めまい平衡神経科部長・新井基洋）／第6章　耳や脳の誤作動を減らしてめまい・ふらつきを一掃する「めまい防止生活24時」（横浜市立みなと赤十字病院めまい平衡神経科部長・新井基洋ほか） めまい・ふらつきに悩む人必読！大学病院・専門外来の名医が症状の改善に役立つ体操やセルフケアを伝授する最新1分体操大。
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った3つ！／やせを叶える大黒柱はみそ！意外と知らないすごいやせパワー　ほか）／第2章　医師が太鼓判を押した！「やせみそ汁」レシピ（やせ効果絶大！いただきますのルール3／うれしいお知らせ！10分以内に作れるみそ汁、集めました　ほか）／第3章　やせ効果増幅！みそを使ったアレンジレシピ（野菜不足を感じたら　みそ野菜おかず／パワーチャージに！みそ肉おかず　ほか）／第4章　肝臓太りを解消するコツは余計なものを摂らないこと（水分は「水・お茶」で取る。
コーヒーはブラックに！／フルーツは1日1種類にしてビタミン・ミネラルを味方にする　ほか）／第5章　やせるだけじゃない！「みそ汁」のすごい効果（ビタミンB群の力でデトックス効果アップ！むくみも解消／ビタミンEは血管を守り心臓疾患による死亡リスクを下げる　ほか） 毎日食べても飽きない！おいしいみそ汁＆みそ料理レシピが満載。
代謝スイッチは肝臓がカギだった！1日1杯、奇跡の飲み物。
いちばん新しく科学的に正しい健康法。
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を出し続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　体脂肪が落ちるメカニズムを理解する／2　食べてカロリーをコントロールする／3　PFCバランスを整える／4　間食をコントロールする／5　日常の活動量NEATを増やす／6　代謝リセットで燃焼体質に変える／Over40でもみるみる体脂肪が落ちた！狙い撃ち成功者Interview 何歳からでも体脂肪は落とせる！体脂肪ー10％達成者の最強食事テンプレ。
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れていたものです） 第1章　こうして、人は老いていく（「老化の個人差」が生まれる要因とは／「自信の枯渇」が肉体に与える大きな影響　ほか）／第2章　「肉体」と「精神」の老化を防ぐためのリハビリとは（リハビリの目的は、健康のために筋肉をつけることではない／老化改善の道標になる「なりたくない自分メモ」　ほか）／第3章　老化を防ぐための「セルフリハ」のやり方（これが老化を防ぐ「基本のセルフリハ」／「セルフリハ」の効果を上げるための5つのポイント　ほか）／第4章　勝手に老化が予防できる環境づくりとは（家族の深すぎる愛情が、体を老化させる／老化予防のために、「手」ではなく「目」を借りる　ほか）／第5章　100年時代をどう幸せに生き抜くか（3倍返し！？コロナ禍の3年半分のツケ／リハビリのハードルが下がる世の中へ　ほか） 年齢とともに衰えていく「肉体」と「精神」を元気にする方法、教えます！一生、寝たきりにはなりたくない人に！！ウォーキングだけでは×。
退院後の絶対安静×。
高齢者の体と20年間向き合ってきた専門家が教える、残りの人生を楽しめる体をつくる方法。
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よくなり、快眠、快便、快食。
心身が安定し、どんなストレスも跳ね返す。
伝説の整体師初の著書！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

ら」を落とすスープには、いいことがいっぱい／第7章　脱・3日坊主！健康になるための“心”の整え方 スープを飲んで血管をやわらかく、血液をサラサラに。
中性脂肪と内臓脂肪にサヨナラ！食材のパワーを凝縮！おなか周りが気になる人はぜひ1日1杯飲んでください。
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射→手術だけの従来型治療では根治は困離！主役は運動療法！腰痛・坐骨神経痛の8大原因別「私が考えるベストの治し方」公開／第5章　腰痛・坐骨神経痛を治す運動療法は「鍛える」から「整える」時代に！腰椎に一点集中する負担を分散し今ある痛みを高い再現性で除く全腰痛共通の「1分ほぐし」／第6章　腰を前に曲げると痛む前屈時痛タイプの腰痛・坐骨神経痛は、腰が過度に曲がるのを抑える1分ほぐしでらくらく軽快／第7章　腰を後ろに反らすと痛む後屈時痛タイプの腰痛・坐骨神経痛は、腰が過度に反るのを抑える1分ほぐしでよくなる／第8章　1分ほぐし症例集　椎間板ヘルニア・きょうち脊柱管狭窄症・側穹・椎体骨折・椎問関節性の腰痛・坐骨神経痛が続々改善・解消！手術を回避！背すじが伸びた！／第9章　　腰痛・坐骨経痛の手術の受けどきと椎間板ヘルニア・脊柱狭窄症が局所麻酔で治せる最先端の新手術椎間板性腰痛・モディック変化・バーストラップ痛も内視鏡手術の時代に 世界が注目する徳島大学病院式・脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・すべり症など謎だらけの腰痛の8大原因発見法＆原因別自力克服法。
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たい何を食べればいいのか？「食べ物選びの基本」を教えます／第4章　主食は何を選ぶ？糖質はとりすぎるたび血糖値が急上昇して腎臓が傷むため、主食を減らして魚菜のおかずを増やすのが重要／第5章　おかずは何を選ぶ？昏主菜は魚や低脂肪の肉、大豆食品を選び、副菜は葉物野菜・キノコ・海藻で食物繊維が豊富な献立作りが大事／第6章　汁物はどうする？市販の顕粒だし、コンソメ、中華スープの素は塩分が増えがちなため、手作り無塩だし汁・お茶・白場で代用／第7章　調味料は何を選ぶ？腎臓の食事療法でうまくできない人が最も多いのが減塩で、ゼロ塩調味料・ゼロ塩薬味を食卓に常備すればらくらく実現：第8章　食卓を変える！塩分に敏感な腎臟を守る！しょうゆ・ソース・塩はNG！食卓もに常備してらくらく減塩！「腎臓強化調味料セツト」徹底活用ガイド／第9章　冷蔵庫を変える！冷蔵庫・冷凍庫に常備！使いたいときすぐ使える！塩分なしでもここまでおいしくなる「作り置きゼロ塩薬味」：第10章　米国の国立研究所が推奨する「心臓にいい食べ物」「腸にいい食べ物」などを強める食べ物教えます／第11章　食べ物選びとともに大事にしたい運動選び！軽い「食前の高効率筋トレ」と「食後の有集運動」が腎臓を守り強める秘訣／第12章　症例集　食べ物を変え食前食後の運動を始めたら、低下する一方だった腎機能が回復しクレアチニン値・eGFR・たんぱく尿の改善する患者さんが多い 22万部ベストセラー第2弾。
食べ物には腎臓を守る食べ物と傷める食べ物の2種があります。
食べ物選びで腎臓を長持ちさせる秘策伝授。
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ものです） 第1章　体と免疫のしくみ／第2章　病気が起こる原因／第3章　病気と生活習慣／第4章　病気と臓器の謎／第5章　病気の治し方／第6章　生き方指南／日本自律神経免疫治療研究会とは 免疫力次第で暮らしが変わる。
体のしくみを学べば自分自身で「主治医」になれる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

専門医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　白内障ー誰もが避けられず、若年で起こることも／第2章　白内障手術ーとどまることを知らない手術法と眼内レンズの進歩／第3章　フェムトセカンドレーザー白内障手術ー1000分の1mm単位の切開精度／第4章　多焦点眼内レンズー白内障手術で老眼治療も可能にした革新的レンズ／第5章　白内障手術の前に知っておこう／第6章　最新治療で最高の見え方を手に入れる 老眼・近視も治る最先端白内障手術の真実とは？日本で初めてフェムトセカンドレーザー白内障手術に成功し、フェムトセカンドレーザー白内障手術、多焦点眼内レンズともに病例実績4000件超の眼科専門医が徹底解説。
ベストセラー本に最新情報を加えた改訂版。
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br/>現在も引き続き連続装着記録更新中。
高血圧改善のための生活上のポイントを「渡辺式血圧を低下10カ条」にまとめ、「渡辺式血圧を低下音頭」を作詞作曲するなど、楽しく、わかりやすい指導には定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 毎日、血圧を測って書き込むだけで、あなたの高血圧は改善する！？／診察のときのためにメモしておきましょう／「殺し屋」の魔の手に捕まらないために／高血圧になるとこんな疾患を併発する可能性が高くなります！／家庭での血圧の測り方／私はこの手帳で血圧が下がりました！／渡辺式『測るだけ血圧手帳』の記入のしかた／渡辺式『測るだけ血圧手帳』／日常生活、こんなときに血圧が上がる！／冬の血圧　夏の血圧／食事を超カンタンにヘルシーに変えるテクニック／お酒の量はどれくらいがベスト？／人前でも恥ずかしくない降圧リラックステクニック／血圧を下げる超カンタン指圧／渡辺式ピーナツ型テニスボール指圧／渡辺式合谷指圧／渡辺式ふくらはぎパンパン法／自律神経のバランスを整え、血圧を下げる「自律訓練法」／渡辺式自律訓練法 “家庭での血圧の測り方”“高血圧に悩む人が体験「私はこの手帳で血圧が下がりました！」”“日常生活、こんなときに血圧が上がる！”“血圧が下がるイメトレ方法”“食事を超カンタンにヘルシーに変えるテクニック”“人前でも恥ずかしくない降圧リラックステクニック”“渡辺式合谷指圧、ふくらはぎパンパン法”…etc．渡辺式メソッド大公開。
令和最新の「高血圧治療ガイドライン」（2019年版）に対応！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

食を通して体を温め、免疫力を高める』という考えや食事などを多方面で提案している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 春の温活薬膳レシピ（春野菜の春巻き／まな板を使わないチーズタッカルビ　ほか）／夏の温活薬膳レシピ（エビのガーリック焼き／薬膳肉骨茶（バクテー）　ほか）／秋の温活薬膳レシピ（チキンとパプリカの南蛮漬け／海鮮ポキボウル　ほか）／冬の温活薬膳レシピ（鶏の黒ゴマ焼き／新鮮魚介類のフリッター　ほか） 自覚がなくても冷えている？国際薬膳師、麻木久仁子が教える温活薬膳ごはんでからだポカポカ心も元気！体を温めて代謝UP！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

ない。
「俯瞰的」に物事を見て、心持ちを整えれば世界は変わる！具体的な食のアドバイスをふんだんに収録！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

尿酸は最高の抗酸化物質／高血圧と塩は無関係／ピルを飲むと後が怖い）／第2章　がんにならない暮らし方（がん検診は無意味／コロナワクチンのデトックス／ビタミンCの知られざる力）／第3章　自力で健康になるには（タダなのに万病に効くすごい健康法／スーパーで安価に買える最高の若返り食材／みそ、しょうゆ、甘酒、麹水は最強／身の回りのあふれている毒を避ける）／第4章　急増するうつとアレルギー（うつは食べ物で治す／アレルギーは胃酸不足？）／第5章　医療とどう関わるか（慢性疾患に西洋医学は有害） 今からでもできる！コロナワクチンに警鐘を鳴らし続けた医師が教える、解毒・回復の15対策。
医者の指示を鵜呑みにしてはいけません。
自分と家族の健康を守るための本当の治療とは。
本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

ける第一人者としてメディアでの露出も多数。
現在は、ドックベストセメント療法を広めるセミナーを各地で開催するほか、東南アジアにてボランティア活動を展開。
2015年、ラオス・ヘルスサイエンス大学客員教授に就任。
日本全身歯科研究会会長、Kデンチャー研究会主催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　妊娠／第1章　妊娠中／第2章　出産／第3章　0〜1歳の食事／第4章　1〜5歳の食事／第5章　将来、人に好かれる性格・天才に育てる方法 大切なわが子を一生健康にするには何を食べ、どう育てればいいのか！？＝アルカリ性食品＋腸内細菌。
アメリカの最新学説も証明！！妊娠期から、0歳〜3歳、幼少期〜の正しい食事、育て方を完全解説！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

効くスープ／3　元気になるスープ／4　美容・ダイエットのスープ／5　睡眠・精神安定のスープ／6　腎臓にいい作りおきおかず／7　腎臓を強化する生活習慣／8　腎臓のための食材 おかずなし、この1皿で大満足！東洋医学で腎臓が元気になった著者が贈る、不調に効く魔法のスープレシピ。
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ないための基礎知識／第3章　弱った腎臓がみるみる元気になる！食べ方メンテナンス／第4章　腎臓の労働環境を徹底改善！暮らし方メンテナンス／第5章　あなたの腎臓は大丈夫？腎臓からのSOSを見逃さないための基礎知識／第6章　腎臓専門医をお手本に！高取先生の腎臓メンテナンス生活のヒント 自分の力で腎機能を強くする。
不調を断ち切る20の超具体的な方法。
腎臓専門医が作った新しい腎臓の強化書！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

秋山祖久（アキヤマモトヒサ） 1975年佐賀県生まれ。
医学博士。
日本消化器病学会専門医、日本消化器内視鏡学会専門医、日本肝臓学会専門医。
中学生のころ、急性虫垂炎で入院したときの主治医のやさしさに感動し、医師を志す。
長崎大学医学部卒業後、長崎大学消化器内科に入局。
多くの総合病院勤務を経て、「福岡天神内視鏡クリニック」院長に就任。
年間4000例以上の内視鏡検査を行っている。
ビタミンDを愛し、ビタミンDの大切さを熱心に語ることから「ビタミンD先生」と呼ばれている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　知識編　たんぱく質不足で老化、肥満、不調が加速している！（ちゃんと摂っているつもりでも…日本人の8割以上はたんぱく質不足！／たんぱく質不足は老化のもと！万病のもと！肥満のもと！　ほか）／第2章　知識編　たんぱく質不足の裏に潜む“腸漏れ”問題（“腸漏れ”で栄養が無駄になる！／日本人の7割以上が“腸漏れ”の可能性あり！　ほか）／第3章　実践編　まずやるべきは“漏れない腸”をつくること（腸漏れの最大の原因は“未消化の炭水化物”だった！／炭水化物より、たんぱく質ファースト！　ほか）／第4章　実践編　体が生まれ変わる！たんぱく質の正しい摂り方（たんぱく質はどれくらい必要なのか？／一度に食べるたんぱく質は多すぎても少なすぎても非効率的　ほか） 腸漏れをなくして若返る、やせる、不調が消える！たんぱく質不足はこれで解消できる！YouTubeで話題の医師が、自分の体で実践し、体感した“本当に使えるアドバイス”を多数紹介！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学